W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Decyzja o pomocy
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej dotyczy rozpoznania trudności, wyboru odpowiedniej formy wsparcia i sprawdzenia, czego można oczekiwać od kontaktu ze specjalistą. Wyjaśniono tu diagnozę, konsultację, psychoterapię i relację terapeutyczną, aby łatwiej rozumieć kolejne kroki.
2126 pozycji
Artykuł
Sprzeczne wyniki testów – co powiedzieć psychologowi?
Sprzeczne wyniki testów warto omówić z psychologiem, zamiast samodzielnie rozstrzygać, który z nich jest prawdziwy.
Artykuł
Standaryzacja testu psychologicznego – co sprawdzić?
Standaryzacja testu psychologicznego pomaga ocenić, czy wynik badania został uzyskany według jasno określonych zasad.
Artykuł
Stawianie granic – jak może pomóc porada psychologiczna?
Porada psychologiczna przy stawianiu granic może pomóc wtedy, gdy słowo „nie” zatrzymuje się w gardle, a zgoda pojawia się szybciej niż namysł.
Artykuł
Stawianie granic przy depresji – jak zacząć
Stawianie granic przy depresji zaczyna się często od bardzo małego zdania: „Dziś nie dam rady”.
Artykuł
Strach przed bliskością – jak się otworzyć
Strach przed bliskością może sprawiać, że jednocześnie pragniesz relacji i odsuwasz się, gdy zaczyna robić się ważna.
Artykuł
Strach przed kolejną operacją – co robić
Strach przed kolejną operacją może pojawić się nawet wtedy, gdy poprzedni zabieg przebiegł bez poważnych komplikacji.
Artykuł
Stres w historii zdrowia – co omawiać z psychologiem
Stres w historii zdrowia warto omawiać z psychologiem razem z objawami, ważnymi wydarzeniami i sposobami radzenia sobie.
Artykuł
Stwardnienie rozsiane a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Stwardnienie rozsiane a stres to temat, w którym łatwo pomylić wpływ napięcia na samopoczucie z wpływem na samą chorobę.
Artykuł
Style przywiązania a relacje – 10 pytań i odpowiedzi
Style przywiązania wpływają na to, jak dorosła osoba przeżywa bliskość, reaguje na napięcie i szuka wsparcia.
Artykuł
Superwizja w terapii traumy – dlaczego ma znaczenie
Superwizja w terapii traumy pomaga terapeucie patrzeć na prowadzoną pracę z szerszej perspektywy.
Artykuł
Światopogląd terapeuty – jak ocenić dopasowanie?
Światopogląd terapeuty a wybór specjalisty to temat ważny wtedy, gdy terapia dotyczy decyzji, relacji, rodziny, wiary, seksualności, rodzicielstwa albo sensu życia.
Artykuł
Syndrom oszusta a niska samoocena – co pomaga
Syndrom oszusta często sprawia, że sukces wygląda jak przypadek, a trudność jak dowód osobistej niekompetencji.
Artykuł
Telefon zaufania – jak wygląda rozmowa
Gdy zastanawiasz się, jak wygląda rozmowa z telefonem zaufania, warto wiedzieć, że zaczyna się od prostego kontaktu i ustalenia, co dzieje się teraz.
Artykuł
Teleporada czy wizyta stacjonarna przy lęku o zdrowie?
Wybór między teleporadą a wizytą stacjonarną przy lęku o zdrowie zależy przede wszystkim od tego, czego potrzebujesz na początku.
Artykuł
Terapeuta i diagnosta – czy to może być jedna osoba?
Terapeuta i diagnosta mogą być jedną osobą, jeśli ma ona odpowiednie kompetencje i jasno określa zakres swojej pracy.
Artykuł
Terapeuta powinien dawać rady – mit czy fakt?
Dobre spotkanie z terapeutą nie polega na zbieraniu gotowych recept, nawet gdy pytasz, czy terapeuta powinien dawać rady.
Artykuł
Terapeuta powinien mieć własną terapię – mit czy fakt?
Odpowiedź na pytanie, czy terapeuta powinien mieć własną terapię, zależy od sytuacji: własna praca nad sobą może wspierać kształcenie i rozwój zawodowy, ale nie…
Artykuł
Terapia CBT przy psychosomatyce – 10 pytań
Terapia CBT przy psychosomatyce może pomóc uporządkować zależność między stresem, emocjami, zachowaniem i objawami fizycznymi, ale nie zastępuje oceny lekarskiej.
Artykuł
Terapia CBT-I na bezsenność – jak wygląda?
Terapia CBT-I na bezsenność łączy rozmowę, psychoedukację i konkretne ćwiczenie nowych sposobów reagowania na trudności ze snem.
Artykuł
Terapia czy praca własna przy perfekcjonizmie – co wybrać
Terapia czy praca własna przy perfekcjonizmie to wybór zależny od nasilenia trudności, ich źródeł i dostępnych zasobów.