W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Decyzja o pomocy
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej dotyczy rozpoznania trudności, wyboru odpowiedniej formy wsparcia i sprawdzenia, czego można oczekiwać od kontaktu ze specjalistą. Wyjaśniono tu diagnozę, konsultację, psychoterapię i relację terapeutyczną, aby łatwiej rozumieć kolejne kroki.
2126 pozycji
Artykuł
Rozstanie po narodzinach dziecka – jak się odnaleźć?
Rozstanie po narodzinach dziecka wymaga jednocześnie przeżycia straty, uporządkowania codzienności i ochrony potrzeb niemowlęcia.
Artykuł
Rozstanie po narzeczeństwie – jak sobie poradzić
Rozstanie po narzeczeństwie obejmuje nie tylko koniec relacji, lecz także utratę wyobrażonej przyszłości, przygotowań i poczucia, że decyzja o wspólnym życiu została już…
Artykuł
Rozstanie po przemocy emocjonalnej – co robić
Rozstanie po przemocy emocjonalnej często przynosi jednocześnie ulgę, tęsknotę, złość i poczucie winy.
Artykuł
Rozstanie po relacji on-off – jak przerwać ten cykl
Relacja on-off często nie kończy się jednym rozstaniem, gdy po odejściu pojawiają się powroty i kolejne rozczarowania.
Artykuł
Rozstanie po ślubie – jak przeżywać zmianę?
Rozstanie po ślubie może wymagać przeżycia nie tylko końca relacji, lecz także utraty wspólnych planów, codziennych rytuałów i wyobrażenia o przyszłości.
Artykuł
Rozstanie po zaręczynach – jak się odnaleźć
Rozstanie po zaręczynach często oznacza nie tylko koniec relacji, lecz także utratę wyobrażonej przyszłości.
Artykuł
Rozstanie po zdradzie – jak odzyskać zaufanie do siebie
Zaufanie do siebie po zdradzie odbudowuje się nie przez zmuszanie się do szybkiego spokoju, lecz przez stopniowe odzyskiwanie kontaktu z własnymi granicami i potrzebami.
Artykuł
Rozstanie w ciąży – jak zadbać o siebie?
Rozstanie w ciąży może połączyć stratę relacji z lękiem o przyszłość i poczuciem, że nie ma czasu na przeżywanie emocji.
Artykuł
Rozstanie z inicjatywy partnera – jak odzyskać wpływ
Rozstanie z inicjatywy partnera nie odbiera Ci prawa do przeżywania straty ani wpływu na to, co zrobisz dalej.
Artykuł
Rozstanie, gdy nadal się kocha – jak sobie pomóc
Rozstanie, gdy nadal się kocha, nie oznacza, że decyzja była błędna albo że uczucia trzeba wyłączyć siłą.
Artykuł
Rozstanie, gdy partner ma dziecko – jak przeżywać stratę
Rozstanie z partnerem i utrata kontaktu z dzieckiem często oznaczają podwójną stratę: kończy się bliska relacja z dorosłą osobą, a razem z nią codzienność z dzieckiem…
Artykuł
Rozstanie, gdy pracujemy razem – jak ustalić granice
Rozstanie, gdy pracujemy razem, wymaga oddzielenia dwóch rzeczy: końca relacji i dalszego wykonywania obowiązków.
Artykuł
Rozwód a finanse – jak uporządkować codzienne decyzje
Rozwód a finanse często tworzą połączenie, w którym każda codzienna decyzja wydaje się większa, niż jest naprawdę.
Artykuł
Rozwód a kontakt z rodziną byłego – zasady
Rozwód a kontakt z rodziną byłego nie musi oznaczać ani nagłego zerwania, ani dalszego funkcjonowania tak, jakby nic się nie zmieniło.
Artykuł
Rozwód a wspólni znajomi – jak ustalić relacje
Wspólni znajomi po rozwodzie nie muszą zniknąć, ale relacje często potrzebują nowych zasad.
Artykuł
Rozwód a żałoba – jak je rozróżnić
Rozwód a żałoba to dwa różne pojęcia, które mogą opisywać podobne emocje po zakończeniu związku.
Artykuł
Rozwód rodziców w dorosłości – jak sobie poradzić
Rozwód rodziców w dorosłości może uruchomić smutek, złość, poczucie winy i lęk, nawet jeśli od dawna żyjesz samodzielnie.
Artykuł
Rozwój czy ucieczka od problemu – jak je rozróżnić?
Rozwój albo ucieczka od problemu mogą wyglądać podobnie: pojawia się nowy plan, energia i przekonanie, że trzeba zacząć od początku.
Artykuł
Rozwój osobisty a psychoedukacja – co wybrać
Rozwój osobisty a psychoedukacja to dwa sposoby szukania zmiany, które często się uzupełniają.
Artykuł
Rozwój potraumatyczny – co może wspierać?
Rozwój potraumatyczny może pojawić się wtedy, gdy po trudnym doświadczeniu zaczynasz inaczej rozumieć siebie, relacje albo własne priorytety.