W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Decyzja o pomocy
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej dotyczy rozpoznania trudności, wyboru odpowiedniej formy wsparcia i sprawdzenia, czego można oczekiwać od kontaktu ze specjalistą. Wyjaśniono tu diagnozę, konsultację, psychoterapię i relację terapeutyczną, aby łatwiej rozumieć kolejne kroki.
2126 pozycji
Artykuł
Praca z ciałem w terapii traumy – na czym polega
Praca z ciałem w terapii traumy pomaga zauważać, jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na napięcie, oddech, ruch i poczucie bezpieczeństwa.
Artykuł
Prawidłowe wyniki badań – co omawiać z psychologiem
Prawidłowe wyniki badań nie wykluczają, że rozmowa z psychologiem może pomóc uporządkować objawy, napięcie i ich wpływ na codzienne życie.
Artykuł
Problemy finansowe w związku – jak rozmawiać
Problemy finansowe w związku wymagają rozmowy o faktach, emocjach i potrzebach, a nie tylko podziału rachunków.
Artykuł
Próg kliniczny w teście – czy oznacza diagnozę?
Próg kliniczny w teście może wywołać niepokój, szczególnie gdy wynik pojawia się bez wyjaśnienia.
Artykuł
Prowadzenie auta po operacji – jak oswoić obawy
Po operacji prowadzenie auta warto planować nie tylko według kalendarza, lecz także według zaleceń lekarza, sprawności i gotowości psychicznej.
Artykuł
Prywatność cyfrowa po rozstaniu – co zmienić?
Prywatność cyfrowa po rozstaniu wymaga spokojnego przejrzenia haseł, urządzeń, kont i ustawień lokalizacji.
Artykuł
Prywatność czy tajemnica w związku – jak je odróżnić?
Różnica między prywatnością a tajemnicą w związku dotyczy przede wszystkim tego, czy przemilczana sprawa należy tylko do jednej osoby, czy wpływa także na wspólne życie…
Artykuł
Prywatność po diagnozie – komu mówić o chorobie?
Prywatność po diagnozie nie polega na ukrywaniu prawdy, lecz na wybieraniu, komu i ile chcesz powiedzieć.
Artykuł
Prywatność podczas porady psychologicznej online
Prywatność podczas porady psychologicznej online zależy zarówno od miejsca rozmowy, jak i od ustawień urządzenia oraz jasnych granic.
Artykuł
Przekonanie „nie mam wpływu” – 10 pytań
Przekonanie, że niewiele zależy od własnych decyzji, potrafi wpływać na pracę, relacje i codzienne wybory.
Artykuł
Przekwalifikowanie czy szukanie pracy – co wybrać
Decyzja, czy wybrać przekwalifikowanie, czy szukanie pracy, rzadko pojawia się w spokojnym momencie.
Artykuł
Przełom życiowy a poczucie winy – jak je rozumieć
Poczucie winy po zmianie życiowej może pojawić się nawet wtedy, gdy decyzja była potrzebna i zgodna z Twoimi wartościami.
Artykuł
Przemoc emocjonalna – jak wspierać bliską osobę
Wsparcie osoby, która doświadcza przemocy emocjonalnej, zaczyna się od spokojnej obecności i uznania jej doświadczeń.
Artykuł
Przemoc psychiczna a konflikt – jak je odróżnić
Przemoc psychiczna a konflikt to nie zawsze łatwe rozróżnienie.
Artykuł
Przemoc psychiczna wobec mężczyzn – jak szukać pomocy
Przemoc psychiczna wobec mężczyzn często pozostaje niewidoczna dla otoczenia, a czasem także dla samego mężczyzny.
Artykuł
Przemoc psychiczna wobec seniora w rodzinie – co robić
Przemoc psychiczna wobec seniora może długo pozostawać niewidoczna, szczególnie gdy krzywdzące zachowania są przedstawiane jako troska, żart albo „dyscyplinowanie”.
Artykuł
Przemoc w związku – jak szukać pomocy
Przemoc w związku wymaga potraktowania serio także wtedy, gdy nie ma uderzeń ani widocznych obrażeń.
Artykuł
Przeprosiny bez zmiany w związku – co robić?
Przeprosiny bez zmiany w związku nie rozwiązują problemu, jeśli po krótkim spokoju wraca to samo zachowanie.
Artykuł
Przerwa w związku – jak ustalić jej zasady
Ustalenie zasad przerwy w związku wymaga rozmowy o czasie, kontakcie, wierności, granicach i celu tej decyzji.
Artykuł
Przerwa w związku – jak ustalić jej zasady?
Przerwa w związku ma sens wtedy, gdy obie osoby wiedzą, po co ją wprowadzają i na jak długo chcą wrócić do rozmowy.