W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Związek
Związek jest relacją, w której znaczenie mają bliskość, komunikacja, wzajemne potrzeby, granice oraz sposoby radzenia sobie z konfliktem i zmianą. Bliskość, kryzys, rozstanie, zazdrość, terapia par i współrodzicielstwo zostają ujęte z myślą o dobrostanie relacji.
597 pozycji
Artykuł
Rozstanie po zdradzie – jak odzyskać zaufanie do siebie
Zaufanie do siebie po zdradzie odbudowuje się nie przez zmuszanie się do szybkiego spokoju, lecz przez stopniowe odzyskiwanie kontaktu z własnymi granicami i potrzebami.
Artykuł
Rozstanie w związku na odległość – jak je przeżyć
Rozstanie w związku na odległość wymaga przeżycia nie tylko utraty osoby, lecz także wspólnych planów, rytuałów i wyobrażenia o przyszłości.
Artykuł
Rozstanie z inicjatywy partnera – jak odzyskać wpływ
Rozstanie z inicjatywy partnera nie odbiera Ci prawa do przeżywania straty ani wpływu na to, co zrobisz dalej.
Artykuł
RTZ czy trening asertywności – co wybrać
RTZ czy trening asertywności prowadzi do dwóch różnych punktów pracy: przekonań, które nadają znaczenie sytuacji, oraz sposobu wyrażania potrzeb.
Artykuł
RTZ przy zazdrości – jak reagować spokojniej
RTZ przy zazdrości pomaga zatrzymać się między tym, co się wydarzyło, a tym, co robisz pod wpływem napięcia.
Artykuł
RTZ w konflikcie – jak przerwać eskalację
RTZ w konflikcie pomaga zatrzymać automatyczne myśli, które podkręcają złość, lęk lub poczucie krzywdy.
Artykuł
Rywalizacja w związku – jak ją zatrzymać?
Rywalizacja w związku zwykle nie zaczyna się od wielkiej kłótni.
Artykuł
Samotność bez partnera – 10 pytań i odpowiedzi
Samotność bez partnera może boleć, ale sama nie świadczy o tym, że z życiem dzieje się coś nie w porządku.
Artykuł
Samotność osób wysoko wrażliwych – 10 pytań
Samotność osób wysoko wrażliwych nie zawsze oznacza brak ludzi wokół.
Artykuł
Samotność po czterdziestce – mity i fakty
Samotność po czterdziestce nie oznacza, że bliskość jest już poza zasięgiem.
Artykuł
Samotność u mężczyzn – jak szukać wsparcia
Samotność u mężczyzn często nie wygląda jak brak ludzi wokół.
Artykuł
Samotność w małżeństwie – jak sobie radzić
Samotność w małżeństwie może boleć szczególnie mocno, bo pojawia się obok osoby, z którą teoretycznie można dzielić codzienność.
Artykuł
Samotność w nowym związku – co robić
Samotność w nowym związku nie musi oznaczać, że relacja jest pomyłką.
Artykuł
Schematy relacyjne – jak zauważać powtarzalne wzorce
Schematy relacyjne często ujawniają się dopiero po kilku ważnych związkach.
Artykuł
Separacja czy rozwód – jak podjąć decyzję
Separacja czy rozwód to decyzja, która dotyczy jednocześnie uczuć, codziennego życia i formalnego statusu małżeństwa.
Artykuł
Spokój czy obojętność w związku – jak je odróżnić
Spokój czy obojętność w związku można odróżnić po jakości kontaktu, nie po samej intensywności emocji.
Artykuł
Spory o wychowanie dzieci – jak znaleźć porozumienie
Spory o wychowanie dzieci nie muszą oznaczać, że rodzice do siebie nie pasują.
Artykuł
Sprawdzanie, czy komuś zależy – jak przestać
Sprawdzanie, czy komuś zależy, często ma dać poczucie pewności, ale na dłuższą metę zwiększa napięcie i oddala od szczerej bliskości.
Artykuł
Sprzeczne komunikaty – jak je rozumieć?
Sprzeczne komunikaty pojawiają się wtedy, gdy słowa brzmią spokojnie, ale ton głosu, mimika albo zachowanie przekazują coś innego.
Artykuł
Strach przed bliskością – jak się otworzyć
Strach przed bliskością może sprawiać, że jednocześnie pragniesz relacji i odsuwasz się, gdy zaczyna robić się ważna.