W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Zdarzenie nagłe
Zdarzenie nagłe przerywa dotychczasowy porządek życia i może wywołać silne emocje, dezorientację oraz potrzebę szybkiego dostosowania się do nowej sytuacji. Obszary kryzysu, pierwszej pomocy psychologicznej, interwencji i planu bezpieczeństwa pomagają porządkować doświadczenie.
392 pozycje
Hasło słownika
Koszmary pourazowe
Koszmary pourazowe to powtarzające się, niezwykle wyraziste i obciążające sny, których treść lub ładunek emocjonalny wiążą się bezpośrednio bądź pośrednio z przeżytym…
Hasło słownika
Kryzys adaptacyjny
Kryzys adaptacyjny to stan przejściowego napięcia emocjonalnego i trudności w codziennym funkcjonowaniu, będący bezpośrednią reakcją na znaczącą zmianę życiową…
Hasło słownika
Kryzys ćwierćwiecza
Kryzys ćwierćwiecza to okres nasilonych wątpliwości, lęku i zagubienia, występujący u młodych dorosłych najczęściej między dwudziestym a trzydziestym rokiem życia.
Hasło słownika
Kryzys egzystencjalny
Kryzys egzystencjalny to stan głębokiego niepokoju i zagubienia psychicznego, w którym człowiek zaczyna intensywnie kwestionować dotychczasowy sens życia, własne wybory…
Artykuł
Kryzys egzystencjalny w dorosłości – jak go przejść
Kryzys egzystencjalny w dorosłości często zaczyna się cicho.
Artykuł
Kryzys emocjonalny – 7 mitów, które szkodzą
Mity dotyczące kryzysu emocjonalnego często sprawiają, że człowiek zbyt długo zostaje sam z trudnymi doświadczeniami.
Artykuł
Kryzys emocjonalny a bezsenność – co robić
Kryzys emocjonalny a bezsenność często wzajemnie się napędzają.
Artykuł
Kryzys emocjonalny a impulsywność – co robić
Impulsywność w kryzysie emocjonalnym często oznacza działanie szybciej, niż pojawia się możliwość spokojnego namysłu.
Artykuł
Kryzys emocjonalny a poczucie bezradności – co robić
Kryzys emocjonalny a poczucie bezradności często pojawiają się razem, ale bezradność nie oznacza, że naprawdę nie masz żadnego wpływu.
Artykuł
Kryzys emocjonalny a poczucie krzywdy – co robić
Poczucie krzywdy w kryzysie emocjonalnym potrzebuje uznania, granic i stopniowego odzyskiwania wpływu na własne życie.
Artykuł
Kryzys emocjonalny a silny stres – jak je rozróżnić
Kryzys emocjonalny a silny stres opisują trudne doświadczenia, ale nie oznaczają tego samego.
Artykuł
Kryzys emocjonalny dziś – co zrobić teraz
W kryzysie emocjonalnym warto skupić się na tym, co zrobić teraz, aby odzyskać choć odrobinę orientacji i bezpieczeństwa.
Artykuł
Kryzys emocjonalny i płacz – jak sobie pomóc
Kryzys emocjonalny i płacz często pojawiają się razem, gdy napięcie przekracza możliwości codziennego radzenia sobie.
Artykuł
Kryzys emocjonalny i poczucie pustki – co robić
Kryzys emocjonalny i poczucie pustki mogą pojawić się wtedy, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.
Artykuł
Kryzys emocjonalny i złość – jak reagować
Kryzys emocjonalny i złość często pojawiają się razem, zwłaszcza gdy wydarzenia przekraczają Twoje możliwości radzenia sobie.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po dobrych wiadomościach – co robić
Kryzys emocjonalny po dobrych wiadomościach nie oznacza, że nie cieszysz się z tego, co się wydarzyło.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po oszustwie – co robić
Kryzys emocjonalny po oszustwie często zaczyna się od niedowierzania, a potem przechodzi w złość, wstyd, lęk i chaos myśli.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po stracie bliskiej osoby – co robić
Kryzys emocjonalny po stracie bliskiej osoby potrafi sprawić, że zwykłe czynności nagle wymagają ogromnego wysiłku.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po traumatycznym wydarzeniu – co robić
Kryzys emocjonalny po traumatycznym wydarzeniu może sprawić, że zwykłe czynności nagle wymagają ogromnego wysiłku.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po złej wiadomości – co robić
Kryzys emocjonalny po złej wiadomości może pojawić się w jednej chwili, nawet jeśli wcześniej dzień wyglądał zupełnie zwyczajnie.