W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Zawody pomocowe i medyczne
Zawody pomocowe i medyczne wiążą się z odpowiedzialnością za zdrowie i dobrostan innych, a także z obciążeniem emocjonalnym wynikającym z kontaktu z cierpieniem. Specyfika traumy wtórnej, zmęczenia współczuciem, stresu moralnego i superwizji wymaga troski o wewnętrzną równowagę.
14 pozycji
Artykuł
7 sposobów ochrony energii przy pracy emocjonalnej
Ochrona energii przy pracy emocjonalnej zaczyna się od zauważenia własnych granic, a nie od całkowitego odcinania się od ludzi.
Artykuł
EMDR przy traumie zastępczej – jak zacząć
EMDR przy traumie zastępczej może pomóc uporządkować doświadczenia, które pojawiły się po kontakcie z cierpieniem drugiej osoby.
Artykuł
Empatia a współczucie – jak je rozróżnić
Empatia a współczucie różnią się przede wszystkim tym, co dzieje się po zauważeniu czyjegoś doświadczenia.
Artykuł
Jak dbać o dobrostan przy pracy zmianowej
Dobrostan przy pracy zmianowej opiera się na świadomym zarządzaniu snem, energią, jedzeniem, światłem i granicami.
Artykuł
Jak pomaganie innym wpływa na poczucie sensu
Pomaganie innym i poczucie sensu często są ze sobą powiązane, ale ta relacja nie jest automatycznie dobra ani prosta.
Artykuł
PTSD a wtórny stres traumatyczny – jak je odróżnić
Różnica między PTSD a wtórnym stresem traumatycznym dotyczy przede wszystkim tego, w jaki sposób doszło do kontaktu z traumą.
Artykuł
PTSD u ratowników – kiedy szukać wsparcia
PTSD u ratowników może rozwijać się po pojedynczym zdarzeniu albo po wielu interwencjach, nawet gdy po pracy wszystko wydaje się jeszcze pod kontrolą.
Hasło słownika
Stres moralny
Stres moralny to stan bolesnego napięcia psychicznego, który pojawia się wtedy, gdy człowiek doskonale wie, jakie działanie jest etycznie właściwe, lecz z powodu…
Hasło słownika
Trauma wtórna
Trauma wtórna to zespół negatywnych reakcji emocjonalnych i poznawczych, rozwijający się u osób mających częsty, bezpośredni kontakt z ludźmi dotkniętymi ciężkimi…
Artykuł
Trauma wtórna a wypalenie – jak je odróżnić
Trauma wtórna i wypalenie zawodowe mogą dawać podobne sygnały: zmęczenie, rozdrażnienie, dystans wobec ludzi i trudności ze snem.
Hasło słownika
Uraz moralny
Uraz moralny to głęboka rana psychiczna i egzystencjalna, która powstaje wskutek popełnienia, niezapobieżenia lub bycia świadkiem czynów drastycznie naruszających…
Artykuł
Wypalenie zawodowe w pracy z ludźmi – jak się chronić?
Wypalenie zawodowe w pracy z ludźmi narasta wtedy, gdy pomaganie, obsługa lub stały kontakt z klientami odbywają się kosztem odpoczynku i własnych granic.
Hasło słownika
Zmęczenie współczuciem
Zmęczenie współczuciem to stan głębokiego wyczerpania emocjonalnego, psychicznego i fizycznego, który rozwija się w wyniku długotrwałego angażowania się w pomoc osobom…
Artykuł
Zmęczenie współczuciem – 10 pytań i odpowiedzi
Zmęczenie współczuciem pojawia się wtedy, gdy długotrwałe wspieranie innych zaczyna zużywać więcej energii, niż można odzyskać.