W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w zaufaniu
Zaufanie wiąże się z poczuciem bezpieczeństwa, możliwością bliskości oraz przekonaniem, że druga osoba lub własne ciało nie zagrażają ważnym potrzebom. Relacje, zwierzanie się i pewność siebie zostają uporządkowane, prowadząc ku większej stabilności wewnętrznej.
403 pozycje
Artykuł
Czy można zmienić terapeutę w trakcie terapii?
Zmiana terapeuty w trakcie terapii może być uzasadnioną decyzją, gdy sposób pracy, relacja lub warunki spotkań nie odpowiadają aktualnym potrzebom.
Artykuł
Czy na poradzie trzeba mówić o dzieciństwie?
Na poradzie nie trzeba mówić o dzieciństwie, jeśli nie jest ono potrzebne do zrozumienia tego, z czym przychodzisz.
Artykuł
Czy styl przywiązania można zmienić? 10 pytań
Styl przywiązania można zmienić, choć zwykle nie dzieje się to przez samo postanowienie, że od dziś będzie inaczej.
Artykuł
Czy tajemnica zawodowa obowiązuje na terapii?
Tajemnica zawodowa na terapii co do zasady chroni informacje przekazywane podczas spotkań.
Artykuł
Czy terapia pomaga dorosłym dzieciom z rodzin dysfunkcyjnych?
Terapia DDD może pomóc lepiej rozumieć skutki dorastania w dysfunkcyjnej rodzinie i stopniowo odzyskiwać wpływ na własne życie.
Artykuł
Czy trzeba mówić psychologowi wszystko na terapii?
Nie trzeba mówić psychologowi wszystkiego podczas pierwszego spotkania ani zmuszać się do opowieści, na którą nie ma jeszcze gotowości.
Artykuł
Czy warto iść na terapię par po zdradzie?
Odpowiedź na pytanie, czy warto iść na terapię par po zdradzie, zależy od gotowości obu osób do uczciwej pracy nad relacją.
Artykuł
Czy warto ratować związek po zdradzie?
Pytanie, czy warto ratować związek po zdradzie, nie ma jednej odpowiedzi, bo sama zdrada nie pokazuje jeszcze, czy relacja może się zmienić.
Artykuł
Czy warto utrzymywać kontakt z osobą, która zraniła?
Decyzja, czy utrzymywać kontakt z osobą, która zraniła, zależy od tego, co dzieje się z Tobą po kontakcie, czy druga osoba bierze odpowiedzialność i czy szanuje Twoje…
Artykuł
Czy warto zwolnić tempo nowej relacji?
Zwolnienie tempa nowej relacji może być dobrym wyborem, gdy radości z poznawania kogoś towarzyszą presja, napięcie albo trudność z usłyszeniem własnych potrzeb.
Artykuł
DDA – ćwiczenie zaufania do własnych emocji
Osoba DDA może stopniowo budować zaufanie do własnych emocji, ucząc się je zauważać, nazywać i traktować jako informację, a nie problem do natychmiastowego usunięcia.
Artykuł
DDA – jak powiedzieć partnerowi, czego potrzebuję?
DDA i mówienie o potrzebach partnerowi może być łatwiejsze, gdy rozmowa zaczyna się od konkretu, a nie od tłumaczenia całej historii rodziny.
Artykuł
DDA – terapia indywidualna czy grupa wsparcia?
Decyzja, czy w przypadku DDA wybrać terapię indywidualną, czy grupę wsparcia, zależy przede wszystkim od aktualnych potrzeb, gotowości i poczucia bezpieczeństwa.
Artykuł
DDA i lęk przed bliskością – co pomaga
Lęk przed bliskością u DDA często nie znika tylko dlatego, że pojawia się ważna i życzliwa osoba.
Artykuł
DDA i potrzeba kontroli – skąd się bierze
Potrzeba kontroli u DDA często wyrasta z życia w nieprzewidywalnym środowisku, w którym trudno było przewidzieć nastrój, reakcje lub zachowanie dorosłych.
Artykuł
DDA i przyjaźń – jak budować wzajemność
DDA i przyjaźń mogą tworzyć ważną, bliską relację, ale czasem bliskość uruchamia stare napięcie.
Artykuł
DDA i samotność mimo bliskich relacji – skąd się bierze
Samotność mimo bliskich relacji u DDA często wynika z tego, że emocjonalna bliskość przez lata kojarzyła się z napięciem, nieprzewidywalnością albo koniecznością…
Artykuł
DDA i trudność w przyjmowaniu pomocy – co pomaga
Trudność w przyjmowaniu pomocy u DDA często nie wynika z braku wdzięczności ani z uporu.
Artykuł
DDA i wybór partnera – na co zwrócić uwagę
Wybór partnera przez osobę DDA może być związany z dawnymi sposobami szukania bliskości, bezpieczeństwa i przewidywalności.
Artykuł
DDA i zasługiwanie na miłość – 10 pytań
DDA i zasługiwanie na miłość często łączą się w bolesny sposób.