W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w zaufaniu
Zaufanie wiąże się z poczuciem bezpieczeństwa, możliwością bliskości oraz przekonaniem, że druga osoba lub własne ciało nie zagrażają ważnym potrzebom. Relacje, zwierzanie się i pewność siebie zostają uporządkowane, prowadząc ku większej stabilności wewnętrznej.
403 pozycje
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja par?
Pierwsza konsultacja par zwykle zaczyna się od poznania tego, co skłoniło obie osoby do szukania pomocy.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja po zranieniu
Pierwsza konsultacja po zranieniu zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co się wydarzyło i jak wpływa to na codzienne życie.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza sesja terapii DDD
Pierwsza sesja terapii DDD zwykle służy poznaniu Twojej sytuacji, nazwaniu trudności i ustaleniu, czego potrzebujesz od dalszej pomocy.
Artykuł
Jak wygląda praca nad lękiem przed bliskością?
Praca nad lękiem przed bliskością zaczyna się zwykle od spokojnego rozpoznania, czego dokładnie dotyczy napięcie: zaufania, odrzucenia, utraty niezależności czy…
Artykuł
Jak wygląda praca nad poczuciem osamotnienia na terapii
Praca nad poczuciem osamotnienia na terapii zwykle zaczyna się od opowiedzenia o tym, co dzieje się teraz, a nie od gotowej diagnozy własnych problemów.
Artykuł
Jak wygląda praca nad schematami DDD na terapii?
Praca nad schematami DDD na terapii zwykle zaczyna się od spokojnego rozpoznania tego, co dzieje się dziś.
Artykuł
Jak wygląda praca nad zaufaniem na terapii?
Praca nad zaufaniem na terapii zaczyna się od zrozumienia, co dokładnie utrudnia bliskość.
Artykuł
Jak wygląda praca nad zranieniem emocjonalnym w terapii
Praca nad zranieniem emocjonalnym w terapii zwykle zaczyna się od spokojnego rozpoznania tego, co dziś najbardziej utrudnia życie.
Artykuł
Jak wygląda sesja EMDR po przemocy psychicznej?
Sesja EMDR po przemocy psychicznej zwykle zaczyna się nie od odtwarzania najtrudniejszych wydarzeń, lecz od rozmowy o tym, co dzieje się dziś.
Artykuł
Jak wygląda terapia par online?
Terapia par online zaczyna się zwykle od rozmowy o tym, co między dwiema osobami stało się trudne, powtarzalne albo bolesne.
Artykuł
Jak wygląda terapia par przy różnych oczekiwaniach?
Terapia par przy różnych oczekiwaniach może zacząć się od rozmowy, w której nie ma jeszcze wspólnej decyzji, co dalej ze związkiem.
Artykuł
Jak wygląda terapia traumy międzypokoleniowej?
Terapia traumy międzypokoleniowej zwykle zaczyna się od rozmowy o tym, co dzieje się dziś, a nie od przymusu odtwarzania całej historii rodziny.
Artykuł
Jak wygląda terapia traumy relacyjnej?
Terapia traumy relacyjnej zwykle nie polega na jednorazowym opowiedzeniu całej historii.
Artykuł
Jak wygląda ustalanie zasad terapii
Ustalanie zasad terapii zwykle odbywa się podczas pierwszych spotkań i pomaga obu stronom wiedzieć, czego się spodziewać.
Artykuł
Jak wyrażać potrzebę bliskości
Wyrażanie potrzeby bliskości zaczyna się od nazwania tego, czego naprawdę brakuje: rozmowy, czułości, obecności, zainteresowania albo poczucia, że można być sobą.
Artykuł
Jak zacząć nowy związek po rozwodzie
Po rozwodzie nowy związek można zacząć wtedy, gdy pojawia się przestrzeń na poznawanie drugiej osoby, a nie tylko potrzeba ucieczki od samotności.
Artykuł
Jak zacząć randkować po rozstaniu
Zacząć randkować po rozstaniu można wtedy, gdy ciekawość drugiej osoby zaczyna być silniejsza niż przymus zagłuszenia pustki albo udowodnienia sobie, że nadal można się…
Artykuł
Jak zapytać terapeutę o tempo pracy w EMDR?
Tempo pracy w EMDR warto ustalać wspólnie, a nie traktować go jak decyzji podejmowanej wyłącznie przez terapeutę.
Artykuł
Jak zauważyć, że unikam bliskości?
To, że unikasz bliskości, nie zawsze wygląda jak świadoma decyzja o samotności.
Artykuł
Jak zbudować trwały związek
Trwały związek buduje się przez powtarzalne doświadczenia zaufania, szacunku i gotowości do naprawiania tego, co między dwiema osobami nie działa.