W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w stawianiu granic
Granice psychologiczne określają, na co człowiek się zgadza, czego potrzebuje i za co odpowiada w relacjach z innymi. Asertywność, komunikowanie potrzeb, złość i manipulacja pomagają lepiej rozumieć reakcje oraz wzmacniać dobrostan.
1177 pozycji
Artykuł
Porada psychologiczna dla opiekuna – kiedy pomaga
Porada psychologiczna dla opiekuna może pomóc wtedy, gdy codzienna troska o bliską osobę zaczyna zajmować całą przestrzeń psychiczną.
Artykuł
Porada psychologiczna po awansie – 7 sygnałów
Porada psychologiczna po awansie może pomóc uporządkować napięcie, przeciążenie i niepewność w nowej roli.
Artykuł
Porada psychologiczna przy konflikcie w rodzinie
Porada psychologiczna przy konflikcie w rodzinie może pomóc nazwać, co naprawdę dzieje się między bliskimi, oddzielić fakty od interpretacji i przygotować rozmowę, która…
Artykuł
Porada psychologiczna przy przeciążeniu – kiedy pomaga
Porada psychologiczna przy przeciążeniu może pomóc uporządkować sytuację, nazwać źródła napięcia i znaleźć realne sposoby odciążenia.
Artykuł
Porównywanie przez bliskich – jak na nie reagować
Porównywanie przez bliskich potrafi zaboleć bardziej niż podobne słowa wypowiedziane przez obcą osobę.
Hasło słownika
Poświęcenie
Poświęcenie to dobrowolne zrezygnowanie z własnych potrzeb, celów lub dóbr na rzecz innych osób, określonych idei bądź nadrzędnych wartości.
Artykuł
Potrzebuję ciszy przy bólu nowotworowym – co powiedzieć?
O tym, jak powiedzieć bliskim o potrzebie ciszy, najlepiej mówić konkretnie i bez długiego tłumaczenia.
Artykuł
Poufność lidera – co mówić zespołowi?
Poufność lidera polega na ochronie informacji, których nie można jeszcze udostępnić, przy jednoczesnym przekazywaniu zespołowi tego, co potrzebne do pracy.
Artykuł
Powrót do pracy po zaostrzeniu autoimmunologii
Powrót do pracy po zaostrzeniu autoimmunologii wymaga uważnego połączenia zaleceń medycznych, obserwacji własnej energii i realnych możliwości zawodowych.
Artykuł
Powtarzające się rozstania i powroty – jak podjąć decyzję
Powtarzające się rozstania i powroty zwykle nie wynikają z jednego prostego powodu, dlatego decyzja wymaga spokojnego przyjrzenia się całemu cyklowi.
Artykuł
Praca a życie poza pracą – karta do wypełnienia
Relację między pracą a życiem poza pracą można sprawdzić bez wystawiania sobie oceny.
Artykuł
Praca emocjonalna a wypalenie – mity i fakty
Relacja między pracą emocjonalną a wypaleniem nie sprowadza się do prostego równania: trudne emocje równa się kryzys.
Artykuł
Praca synchroniczna czy asynchroniczna – co wybrać
Wybór między pracą synchroniczną a asynchroniczną zależy od rodzaju zadania, jego pilności oraz potrzeby wspólnego namysłu.
Artykuł
Praca zdalna a sen – jak oddzielić pracę od odpoczynku
Praca zdalna a sen często zaczynają się łączyć w chwili, gdy komputer zostaje zamknięty, ale głowa nadal pracuje.
Artykuł
Pracownik odmawia zadania – scenariusz rozmowy
Gdy pracownik odmawia wykonania zadania, zacznij od spokojnego ustalenia, co dokładnie oznacza ta odmowa.
Artykuł
Presja szybkiego powrotu po operacji – co robić
Presja szybkiego powrotu po operacji może sprawić, że odpoczynek zaczyna wyglądać jak porażka, a każdy spokojniejszy dzień budzi poczucie winy.
Artykuł
Prośba czy nacisk – jak je rozróżnić
Rozpoznanie, czy pojawia się prośba, czy nacisk, zaczyna się od sprawdzenia, co dzieje się z Twoją możliwością wyboru.
Artykuł
Prywatność cyfrowa po rozstaniu – co zmienić?
Prywatność cyfrowa po rozstaniu wymaga spokojnego przejrzenia haseł, urządzeń, kont i ustawień lokalizacji.
Artykuł
Prywatność czy tajemnica w związku – jak je odróżnić?
Różnica między prywatnością a tajemnicą w związku dotyczy przede wszystkim tego, czy przemilczana sprawa należy tylko do jednej osoby, czy wpływa także na wspólne życie…
Artykuł
Prywatność po diagnozie – komu mówić o chorobie?
Prywatność po diagnozie nie polega na ukrywaniu prawdy, lecz na wybieraniu, komu i ile chcesz powiedzieć.