W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w stawianiu granic
Granice psychologiczne określają, na co człowiek się zgadza, czego potrzebuje i za co odpowiada w relacjach z innymi. Asertywność, komunikowanie potrzeb, złość i manipulacja pomagają lepiej rozumieć reakcje oraz wzmacniać dobrostan.
1177 pozycji
Hasło słownika
Krytyka
Krytyka to proces analizy, oceny oraz wyrażania opinii na temat zachowania, działań, wytworów lub postaw danej osoby bądź grupy.
Artykuł
Kryzys emocjonalny – jak odwołać spotkanie
Odwołanie spotkania w kryzysie emocjonalnym może być trudne, bo oprócz braku siły pojawia się poczucie winy, lęk przed oceną albo obawa, że druga osoba się obrazi.
Artykuł
Kryzys emocjonalny opiekuna bliskiej osoby – co robić
Kryzys emocjonalny opiekuna bliskiej osoby często narasta po cichu, między wizytą u lekarza, przygotowaniem posiłku i telefonami do rodziny.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po konflikcie rodzinnym – co robić
Kryzys emocjonalny po konflikcie rodzinnym może utrudniać sen, skupienie i zwykłe podejmowanie decyzji.
Artykuł
Kryzys emocjonalny u dorosłego dziecka – jak reagować
Kryzys emocjonalny u dorosłego dziecka wymaga przede wszystkim spokojnej obecności, uważnego słuchania i szacunku dla jego autonomii.
Artykuł
Kryzys po rozstaniu – jak wspierać bliską osobę?
Kryzys po rozstaniu często wygląda inaczej z zewnątrz, niż czuje się go od środka.
Artykuł
Kryzys psychiczny współpracownika – jak reagować
Kryzys psychiczny współpracownika może budzić niepokój, bezradność i pytanie, czy wypada się wtrącać.
Artykuł
Kryzys w relacji z terapeutą – co robić
Kryzys w relacji z terapeutą warto potraktować jako sygnał do zatrzymania się i rozmowy, a nie jako dowód, że terapia nie ma sensu.
Artykuł
Kryzys w związku – mity i fakty
Kryzys w związku często otacza więcej mitów niż faktów.
Artykuł
Kryzys w związku po chorobie – co powiedzieć partnerowi
Kryzys w związku po chorobie często zaczyna się wtedy, gdy leczenie lub najtrudniejszy etap już się kończy.
Artykuł
Kryzys wieku średniego i dorosłe dzieci – rozmowa
Kryzys wieku średniego i dorosłe dzieci mogą stać się tematem jednej spokojnej, szczerej rozmowy, jeśli zaczniesz od własnych przeżyć, a nie od oczekiwań wobec dzieci.
Artykuł
Krzywdzące żarty – jak powiedzieć, że to boli
Krzywdzące żarty warto nazwać wprost, spokojnie i bez tłumaczenia się z własnych uczuć.
Artykuł
Latające małpy narcyza – jak reagować na pośredników
Latające małpy narcyza to osoby, które przekazują cudze wiadomości, naciskają, zbierają informacje albo próbują wymusić kontakt w imieniu osoby stosującej manipulację.
Artykuł
Lęk bliskiej osoby a własna bezradność – jak wspierać
Lęk bliskiej osoby może uruchamiać w Tobie bezradność, napięcie i potrzebę natychmiastowego działania.
Artykuł
Lęk o dorosłe dziecko – jak wspierać bez kontroli
Lęk o dorosłe dziecko można osłabiać, ucząc się odróżniać troskę od prób przejęcia kontroli.
Artykuł
Lęk przed byciem ciężarem – co robić?
Lęk przed byciem ciężarem często sprawia, że odmawiasz pomocy, choć jej potrzebujesz, albo długo ukrywasz trudności.
Artykuł
Lęk przed konfliktem – jak wyrażać swoje zdanie
Lęk przed konfliktem potrafi pojawić się jeszcze przed rozpoczęciem rozmowy.
Artykuł
Lęk przed rozczarowaniem innych – 5 sygnałów
Lęk przed rozczarowaniem innych często wygląda z zewnątrz jak uprzejmość, odpowiedzialność albo duża troska o relacje.
Artykuł
Lider musi być wzorem – mity i fakty
Lider nie musi być wzorem bez skazy, aby budować zaufanie zespołu.
Artykuł
List do bliskich o potrzebach w chorobie – ćwiczenie
Rozmowa z bliskimi o potrzebach w chorobie nowotworowej może zacząć się od listu, którego nie trzeba od razu nikomu pokazywać.