W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w stawianiu granic
Granice psychologiczne określają, na co człowiek się zgadza, czego potrzebuje i za co odpowiada w relacjach z innymi. Asertywność, komunikowanie potrzeb, złość i manipulacja pomagają lepiej rozumieć reakcje oraz wzmacniać dobrostan.
1177 pozycji
Artykuł
Jak wspierać odporność psychiczną partnera
Wiedza, jak wspierać partnera psychicznie, pomaga być blisko bez przejmowania odpowiedzialności za całe jego życie.
Artykuł
Jak wspierać osobę doświadczającą przemocy w związku
Wspieranie osoby doświadczającej przemocy wymaga przede wszystkim uważnego słuchania, wiary w jej doświadczenia i szacunku dla jej decyzji.
Artykuł
Jak wspierać osobę korzystającą z RTZ
Najlepiej wspierać osobę korzystającą z RTZ przez spokojną obecność, uważne słuchanie i pomaganie w odróżnianiu faktów od interpretacji.
Artykuł
Jak wspierać osobę w kryzysie psychicznym na odległość
Wsparcie osoby w kryzysie psychicznym na odległość zaczyna się od obecności, nie od znalezienia idealnych słów.
Artykuł
Jak wspierać osobę z bólem fantomowym bez dawania rad
Wspieranie osoby z bólem fantomowym bez dawania rad opiera się przede wszystkim na obecności, słuchaniu i szacunku dla jej doświadczenia.
Artykuł
Jak wspierać osobę z fobią społeczną?
Wiedza, jak wspierać osobę z fobią społeczną, pomaga być blisko bez naciskania i wyręczania.
Artykuł
Jak wspierać osobę z lękiem bez wyręczania?
Wiedza, jak wspierać osobę z lękiem, pomaga być blisko bez przejmowania całego ciężaru.
Artykuł
Jak wspierać osobę z lękiem przed odrzuceniem
Wspieranie osoby z lękiem przed odrzuceniem zaczyna się od spokojnej obecności, a nie od przekonywania, że nie ma się czego bać.
Artykuł
Jak wspierać osobę, która boi się mówić wprost?
Wspieranie osoby, która boi się mówić wprost, polega przede wszystkim na tworzeniu relacji, w której szczerość nie oznacza kary, wyśmiania ani natychmiastowej kłótni.
Artykuł
Jak wspierać osobę, która nie wie, czego chce?
Wspieranie osoby, która nie wie, czego chce, zaczyna się od cierpliwości, a nie od kolejnej listy rad.
Artykuł
Jak wspierać osobę, która ukrywa kryzys psychiczny
Osobę ukrywającą kryzys psychiczny można długo odbierać jako zmęczoną, rozdrażnioną albo po prostu zajętą.
Artykuł
Jak wspierać partnera po utracie pracy
Żeby wspierać partnera po utracie pracy, warto połączyć bliskość z szacunkiem do jego sprawczości.
Artykuł
Jak wspierać partnera podczas choroby
Możesz wspierać partnera podczas choroby, nie przejmując całego jego życia na siebie.
Artykuł
Jak wspierać partnera w kryzysie związku
Umiejętne wspieranie partnera w kryzysie związku polega na obecności, słuchaniu i szacunku dla jego granic, a nie na przejmowaniu odpowiedzialności za wszystkie decyzje.
Artykuł
Jak wspierać partnera w rozwijaniu własnych pasji
Wspieranie partnera w rozwijaniu pasji wymaga ciekawości, cierpliwości i szacunku dla jego tempa.
Artykuł
Jak wspierać partnera w trudnym czasie
Sposób, w jaki wspierasz partnera w trudnym czasie, ma większe znaczenie niż liczba rad, które uda się znaleźć.
Artykuł
Jak wspierać partnera w zmianie nawyku
Wiedza, jak wspierać partnera w zmianie nawyku, zaczyna się od rozróżnienia pomocy i kontroli.
Artykuł
Jak wspierać partnera z bezsennością?
Wspieranie partnera z bezsennością polega przede wszystkim na spokojnej obecności, uważnym słuchaniu i pomaganiu w szukaniu rozwiązań bez przejmowania całej…
Artykuł
Jak wspierać partnera, który trudniej okazuje uczucia?
Wspieranie partnera, który nie okazuje uczuć, zaczyna się od ciekawości, a nie od zgadywania jego intencji.
Artykuł
Jak wspierać partnera, który zamyka się w sobie
Żeby wiedzieć, jak wspierać partnera, który zamyka się w sobie, warto najpierw zrozumieć, że wycofanie może być sposobem radzenia sobie z przeciążeniem, wstydem albo…