W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w stawianiu granic
Granice psychologiczne określają, na co człowiek się zgadza, czego potrzebuje i za co odpowiada w relacjach z innymi. Asertywność, komunikowanie potrzeb, złość i manipulacja pomagają lepiej rozumieć reakcje oraz wzmacniać dobrostan.
1177 pozycji
Artykuł
Czy emocje zawsze trzeba wyrażać?
Nie, emocji nie trzeba wyrażać w każdej chwili ani w dowolny sposób.
Artykuł
Czy job crafting wymaga zgody szefa?
Job crafting nie zawsze wymaga zgody szefa.
Artykuł
Czy każda emocja ma konkretną potrzebę?
Relacja między emocjami a potrzebami pomaga lepiej rozumieć własne reakcje, ale nie działa jak prosty słownik: złość nie zawsze oznacza to samo, a smutek nie zawsze…
Artykuł
Czy kłótnie są normalne w związku?
Kłótnie w związku mogą być normalną częścią bliskiej relacji, jeśli pozwalają wyrazić różnice i prowadzą do rozmowy.
Artykuł
Czy konflikt w zespole trzeba rozwiązać od razu?
Decyzja, czy konflikt w zespole rozwiązywać od razu, zależy przede wszystkim od poziomu emocji, rodzaju problemu i warunków do rozmowy.
Artykuł
Czy lider powinien być zawsze dostępny dla zespołu?
Lider nie powinien być zawsze dostępny, bo stała obecność nie jest tym samym co dobre przywództwo.
Artykuł
Czy miłość wystarcza do udanego związku?
Sama miłość nie zawsze wystarcza do udanego związku, jeśli brakuje rozmowy, zaufania i gotowości do uwzględniania potrzeb obu osób.
Artykuł
Czy mogę przeprosić i nadal utrzymać granicę?
Przeprosiny a granice mogą iść ze sobą w parze, jeśli przepraszasz za sposób rozmowy, a nie za sam fakt, że czegoś potrzebujesz.
Artykuł
Czy mogę zmienić zasady, które wcześniej ustaliłem?
Zmiana wcześniej ustalonych zasad jest możliwa, szczególnie gdy okoliczności, potrzeby albo Twoja wiedza o sobie uległy zmianie.
Artykuł
Czy mówić pracodawcy o chorobie?
Decyzja o tym, czy mówić pracodawcy o chorobie, zależy od Twojej sytuacji, potrzeb i poczucia bezpieczeństwa w pracy.
Artykuł
Czy można kochać rodzica i ograniczyć kontakt?
Możesz kochać rodzica i ograniczyć kontakt, gdy relacja regularnie narusza Twoje granice albo odbiera Ci poczucie spokoju.
Artykuł
Czy można mieć kilka schematów w jednej relacji?
Kilka schematów w jednej relacji może działać jednocześnie, wzajemnie się uruchamiać i wpływać na sposób myślenia, emocje oraz zachowanie.
Artykuł
Czy można podnieść samoocenę bez terapii?
Podnieść samoocenę bez terapii można, zwłaszcza gdy trudność dotyczy konkretnych sytuacji i jest gotowość do regularnej pracy nad sposobem myślenia oraz działania.
Artykuł
Czy można przyjaźnić się z byłym partnerem?
Przyjaźń z byłym partnerem może być możliwa, ale nie w każdej sytuacji i nie od razu po rozstaniu.
Artykuł
Czy można stawiać granice bez konfliktu?
Granice można stawiać bez konfliktu, choć nie da się zagwarantować, że druga osoba zawsze przyjmie je spokojnie.
Artykuł
Czy można tęsknić za osobą, która zraniła? 10 pytań
Tęsknota za osobą, która zraniła, jest możliwa i nie oznacza, że zranienie było błahe.
Artykuł
Czy można umówić poradę dla bliskiej osoby?
Poradę dla bliskiej osoby można wstępnie ustalić, ale dalsze kroki zależą od jej wieku, zgody i gotowości do rozmowy.
Artykuł
Czy można wybaczyć bez zapominania o krzywdzie?
Można wybaczyć bez zapominania o krzywdzie i bez udawania, że nic ważnego się nie wydarzyło.
Artykuł
Czy można zmienić partnera stosującego manipulację?
Nie zawsze można zmienić partnera stosującego manipulację, ponieważ jego zachowanie zależy od jego decyzji i gotowości do pracy nad sobą.
Artykuł
Czy muszę ukrywać chorobę autoimmunologiczną w pracy?
Decyzja, czy ukrywać chorobę autoimmunologiczną w pracy, może uwzględniać zarówno Twoją prywatność, jak i praktyczne potrzeby.