W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w stawianiu granic
Granice psychologiczne określają, na co człowiek się zgadza, czego potrzebuje i za co odpowiada w relacjach z innymi. Asertywność, komunikowanie potrzeb, złość i manipulacja pomagają lepiej rozumieć reakcje oraz wzmacniać dobrostan.
1177 pozycji
Artykuł
Brak wzajemności w relacji – jak radzić sobie z bólem
Brak wzajemności w relacji może boleć bardziej niż otwarty konflikt, bo pozostawia przestrzeń na nadzieję i ciągłe zastanawianie się, co jeszcze można zrobić.
Artykuł
Braki kadrowe a stres w pracy – co robić?
Braki kadrowe a stres w pracy są ze sobą mocno powiązane, ale przeciążenie nie oznacza, że trzeba bez końca pracować ponad siły.
Artykuł
Breadcrumbing w relacji – jak reagować
Breadcrumbing w relacji polega na podtrzymywaniu kontaktu pojedynczymi wiadomościami, obietnicami lub gestami, które dają nadzieję, ale nie prowadzą do jasnej, wzajemnej…
Hasło słownika
Bunt
Bunt to stan lub działanie wyrażające otwarty sprzeciw wobec obowiązujących zasad, autorytetów, narzuconych norm bądź zastanej rzeczywistości.
Artykuł
Cechy narcystyczne – mity i fakty
Cechy narcystyczne nie oznaczają automatycznie problemu psychicznego ani zaburzenia osobowości.
Artykuł
ChAD u bliskiej osoby – jak pomagać na co dzień
ChAD u bliskiej osoby wymaga jednocześnie uważności, szacunku dla jej sprawczości i troski o własne granice.
Artykuł
Chochoł w rozmowie – jak rozpoznać błąd argumentu?
Chochoł w rozmowie polega na tym, że cudza teza zostaje uproszczona, wyostrzona albo zastąpiona inną, łatwiejszą do zaatakowania.
Artykuł
Choroba przewlekła a związek – jak rozmawiać
Choroba przewlekła a związek wymagają rozmów o tym, co zmienia się w codzienności, emocjach i podziale obowiązków.
Artykuł
Choroba psychosomatyczna a praca – jak planować dzień
Choroba psychosomatyczna a praca to połączenie, które często oznacza codzienne negocjowanie między potrzebami organizmu a wymaganiami zawodowymi.
Artykuł
Chory onkologicznie i praca opiekuna – jak łączyć role
Chory onkologicznie i praca opiekuna mogą przez pewien czas łączyć się dzięki planowaniu, rozmowie i dzieleniu odpowiedzialności.
Artykuł
Ciągle zmieniam zdanie pod wpływem innych, co robić?
Jeśli często zmieniasz zdanie pod wpływem innych, nie oznacza to, że nie masz własnych potrzeb ani poglądów.
Artykuł
Ciągłe pytania bliskiej osoby o zdrowie – jak reagować
Ciągłe pytania o zdrowie bliskiej osoby często są próbą obniżenia lęku, a nie zwykłą potrzebą informacji.
Artykuł
Ciągłe zasługiwanie na akceptację – co robić
Zasługiwanie na akceptację często oznacza życie w poczuciu, że bliskość trzeba stale odpracowywać.
Artykuł
Ciche dni – ból emocjonalny, 10 pytań i odpowiedzi
Ciche dni a ból emocjonalny mogą być ze sobą silnie związane, zwłaszcza gdy milczenie trwa długo i nie wiadomo, kiedy się skończy.
Artykuł
Ciche dni rodzica – jak reagować jako DDD
Ciche dni rodzica mogą uruchamiać lęk, poczucie winy i silną potrzebę naprawienia sytuacji.
Artykuł
Ciche dni w związku – co robić
Ciche dni w związku nie muszą oznaczać końca relacji, ale często pokazują, że sposób przeżywania konfliktu zaczął ranić obie osoby.
Artykuł
Co powiedzieć dziadkom o zasadach wychowania?
Żeby rozmawiać z dziadkami o wychowaniu, warto pamiętać, że spotykają się tu trzy potrzeby: troska o dziecko, doświadczenie starszego pokolenia i odpowiedzialność…
Artykuł
Co powiedzieć HR, gdy program wellbeingowy nie pomaga?
Zanim zdecydujesz, co powiedzieć HR, nazwij konkretnie, co w programie nie działa, jak wpływa to na codzienną pracę i jakiego wsparcia brakuje.
Artykuł
Co powiedzieć HR, gdy stres utrudnia pracę?
Rozmowa o tym, co powiedzieć HR o stresie w pracy, powinna opierać się na faktach, wpływie sytuacji na wykonywanie zadań i konkretnych potrzebach.
Artykuł
Co powiedzieć o nierównym wkładzie w zespole
Nierówny wkład w zespole warto nazwać spokojnie, konkretnie i bez przypisywania złych intencji.