W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w stawianiu granic
Granice psychologiczne określają, na co człowiek się zgadza, czego potrzebuje i za co odpowiada w relacjach z innymi. Asertywność, komunikowanie potrzeb, złość i manipulacja pomagają lepiej rozumieć reakcje oraz wzmacniać dobrostan.
1177 pozycji
Artykuł
Równoległe rodzicielstwo czy współpraca – co wybrać?
Równoległe rodzicielstwo czy współpraca zależą od poziomu konfliktu, bezpieczeństwa i możliwości spokojnego uzgadniania spraw dziecka.
Artykuł
Równość czy sprawiedliwość w związku – różnice
Równość czy sprawiedliwość w związku to nie wybór między dobrym a złym rozwiązaniem.
Artykuł
Rozmowa czy dystans po zranieniu – co wybrać
Rozmowa czy dystans po zranieniu to wybór, który często pojawia się wtedy, gdy emocje są silne, a zaufanie zostało naruszone.
Artykuł
Rozmowa czy wiadomość – jak mówić o uczuciach?
Rozmowa czy wiadomość o uczuciach to wybór, w którym nie ma jednej dobrej odpowiedzi.
Artykuł
Rozmowa retencyjna – co powiedzieć pracownikowi?
Rozmowa retencyjna pomaga wcześniej usłyszeć, co wpływa na decyzję pracownika o pozostaniu w firmie.
Artykuł
Różne potrzeby społeczne w związku – jak je łączyć?
Różne potrzeby społeczne w związku można pogodzić, jeśli obie osoby przestaną traktować je jak dowód winy, chłodu albo egoizmu.
Artykuł
Różne sposoby okazywania uczuć – jak się dogadać
Różne sposoby okazywania uczuć nie muszą oznaczać braku miłości ani zaangażowania.
Artykuł
Różne style przywiązania w parze – jak się dogadać?
Różne style przywiązania w parze można lepiej zrozumieć, gdy zamiast szukać winy, przyglądasz się temu, jak każda osoba reaguje na bliskość, ciszę i konflikt.
Artykuł
Różnica zdań a brak szacunku – jak je rozróżnić
Różnicę zdań i brak szacunku w związku odróżnia przede wszystkim sposób traktowania drugiej osoby, nie sam temat sporu.
Artykuł
Różnice kulturowe w związku – 10 pytań
Różnice kulturowe w związku mogą wzbogacać relację, ale wymagają rozmów o sprawach, które w innych parach bywają oczywiste.
Artykuł
Różnice pokoleniowe w zespole – jak o nich rozmawiać
Różnice pokoleniowe w zespole można omawiać spokojnie, jeśli rozmowa dotyczy konkretnych zachowań, potrzeb i zasad współpracy, a nie etykiet.
Artykuł
Rozpoznawanie własnych granic – ćwiczenie
Ćwiczenie rozpoznawania własnych granic pomaga zatrzymać się przed automatycznym „tak” i sprawdzić, co naprawdę dzieje się w środku.
Artykuł
Rozstanie a wspólna praca – 10 pytań i odpowiedzi
Rozstanie a wspólna praca nie musi oznaczać natychmiastowej zmiany zatrudnienia.
Artykuł
Rozstanie po przemocy emocjonalnej – co robić
Rozstanie po przemocy emocjonalnej często przynosi jednocześnie ulgę, tęsknotę, złość i poczucie winy.
Artykuł
Rozstanie, gdy pracujemy razem – jak ustalić granice
Rozstanie, gdy pracujemy razem, wymaga oddzielenia dwóch rzeczy: końca relacji i dalszego wykonywania obowiązków.
Artykuł
Rozwód a kontakt z rodziną byłego – zasady
Rozwód a kontakt z rodziną byłego nie musi oznaczać ani nagłego zerwania, ani dalszego funkcjonowania tak, jakby nic się nie zmieniło.
Artykuł
Rozwód a wspólne mieszkanie – jak ustalić granice
Granice po rozwodzie pomagają odzyskać poczucie wpływu, gdy nadal dzielicie mieszkanie i codzienne obowiązki.
Artykuł
Rozwód a wspólni znajomi – jak ustalić relacje
Wspólni znajomi po rozwodzie nie muszą zniknąć, ale relacje często potrzebują nowych zasad.
Artykuł
Rozwód rodziców w dorosłości – jak sobie poradzić
Rozwód rodziców w dorosłości może uruchomić smutek, złość, poczucie winy i lęk, nawet jeśli od dawna żyjesz samodzielnie.
Artykuł
RTZ – co powiedzieć, gdy ktoś bagatelizuje emocje
RTZ, gdy ktoś bagatelizuje emocje, pomaga oddzielić fakt od interpretacji i przygotować spokojną odpowiedź.