W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w podejmowaniu decyzji
Podejmowanie decyzji staje się trudne, gdy nadmiar możliwości, lęk przed stratą lub presja otoczenia utrudniają ocenę własnych potrzeb i konsekwencji wyboru. Mechanizmy paraliżu decyzyjnego oraz sposoby porządkowania myśli pomagają lepiej rozpoznawać własne możliwości.
1160 pozycji
Artykuł
Porada psychologiczna a mediacja – co wybrać
Porada psychologiczna a mediacja służą innym celom, choć obie formy mogą być wsparciem w konflikcie.
Artykuł
Porada psychologiczna czy grupa wsparcia – co wybrać
Wybór między poradą psychologiczną a grupą wsparcia zależy od tego, czego potrzebujesz teraz: indywidualnego uporządkowania sytuacji czy kontaktu z osobami o podobnych…
Artykuł
Porada psychologiczna czy samopomoc – co wybrać
Porada psychologiczna czy samopomoc - wybór zależy przede wszystkim od tego, z czym mierzysz się teraz i jak bardzo trudność wpływa na codzienne życie.
Artykuł
Porada psychologiczna dla młodych dorosłych – kiedy pomaga
Porada psychologiczna dla młodych dorosłych może pomóc uporządkować sytuację, w której trudno samodzielnie zdecydować, co dalej.
Artykuł
Porada psychologiczna online czy stacjonarna?
Porada psychologiczna online czy stacjonarna może być dobrą formą pierwszego kroku, ale wybór zależy od tego, czego potrzebujesz, jak funkcjonujesz na co dzień i w…
Artykuł
Porada psychologiczna po nieudanej terapii – co dalej?
Porada psychologiczna po nieudanej terapii może pomóc odzyskać orientację, kiedy trudno ocenić, czy problem leżał w metodzie, relacji, tempie pracy czy w samym momencie…
Artykuł
Porada psychologiczna po przeprowadzce – kiedy pomaga
Porada psychologiczna po przeprowadzce może pomóc uporządkować emocje, nazwać źródła napięcia i znaleźć sposoby na odzyskanie poczucia stabilności.
Artykuł
Porada psychologiczna po rozstaniu – kiedy pomaga
Porada psychologiczna po rozstaniu może być potrzebna nie tylko wtedy, gdy ból staje się nie do zniesienia.
Artykuł
Porada psychologiczna przed emeryturą – 8 pytań
Porada psychologiczna przed emeryturą może pomóc uporządkować obawy, potrzeby i decyzje związane ze zmianą codzienności.
Artykuł
Porada psychologiczna przy perfekcjonizmie – 5 sygnałów
Porada psychologiczna przy perfekcjonizmie może być dobrym krokiem, gdy wysokie wymagania przestają pomagać, a zaczynają odbierać spokój, czas i swobodę działania.
Artykuł
Porada psychologiczna przy poczuciu utknięcia – co daje
Porada psychologiczna przy poczuciu utknięcia pomaga nazwać, co naprawdę zatrzymuje Cię w miejscu, i oddzielić realne ograniczenia od presji, lęku lub zmęczenia.
Artykuł
Porada psychologiczna przy trudnej decyzji – jak pomaga
Porada psychologiczna przy trudnej decyzji pomaga oddzielić fakty od lęku, presji i cudzych oczekiwań.
Artykuł
Porada psychologiczna przy zmianie pracy – kiedy pomaga
Porada psychologiczna przy zmianie pracy może pomóc uporządkować emocje, potrzeby i obawy, zanim podejmiesz decyzję.
Artykuł
Poradnik psychologiczny czy webinar – co wybrać
Poradnik psychologiczny czy webinar najlepiej wybierać na podstawie tego, czego potrzebujesz teraz.
Artykuł
Poranny czy wieczorny ruch – co wybrać?
Poranny czy wieczorny ruch może być dobrym wyborem, jeśli odpowiada Twojemu rytmowi dnia, poziomowi energii i możliwościom organizacyjnym.
Artykuł
Porównywanie się do siebie z przeszłości – czy pomaga?
Porównywanie się do siebie z przeszłości może pomagać zauważyć zmianę, ale może też utrwalać poczucie, że obecnie jest gorzej niż kiedyś.
Artykuł
Potrzeba aprobaty – 7 sygnałów w codzienności
Potrzeba aprobaty staje się obciążająca, gdy własne decyzje i samopoczucie zależą od cudzych reakcji.
Artykuł
Powrót do byłego – jak podjąć decyzję
Decyzję o powrocie do byłego warto oprzeć na tym, co dzieje się między Wami dzisiaj, a nie wyłącznie na tęsknocie za najlepszymi chwilami.
Artykuł
Powrót do codzienności po kryzysie – ćwiczenie
Powrót do codzienności po kryzysie nie musi oznaczać natychmiastowego odzyskania dawnego tempa.
Artykuł
Powrót do kraju – jak odnaleźć się po emigracji
Powrót do kraju po emigracji może wyglądać jak spełnienie ważnego planu, a jednocześnie przynieść pustkę, rozdrażnienie albo poczucie, że nie ma już prostego powrotu do…