W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w podejmowaniu decyzji
Podejmowanie decyzji staje się trudne, gdy nadmiar możliwości, lęk przed stratą lub presja otoczenia utrudniają ocenę własnych potrzeb i konsekwencji wyboru. Mechanizmy paraliżu decyzyjnego oraz sposoby porządkowania myśli pomagają lepiej rozpoznawać własne możliwości.
1160 pozycji
Artykuł
Jak wybrać między stabilizacją a rozwojem
Stabilizacja czy rozwój to nie wybór między dobrym a złym rozwiązaniem, lecz próba dopasowania kierunku do aktualnych potrzeb.
Artykuł
Jak wybrać nurt terapii dla siebie?
Wybierając nurt terapii, warto zacząć od problemu, celu i tego, jakiej relacji potrzebujesz, a dopiero potem od nazwy podejścia.
Artykuł
Jak wybrać pierwszy krok do celu – ćwiczenie
Pierwszy krok do celu łatwiej wybrać, gdy zamiast planować całą drogę skupisz się na jednym działaniu możliwym do wykonania w najbliższym czasie.
Artykuł
Jak wybrać priorytet, gdy cele się wykluczają
Aby ustalić priorytety celów, warto najpierw sprawdzić, które z nich naprawdę wymagają Twojej uwagi teraz, a które mogą poczekać.
Artykuł
Jak wybrać terapeutę dla siebie
Wiedza, jak wybrać terapeutę, pomaga zamienić chaotyczne poszukiwania w spokojną decyzję.
Artykuł
Jak wybrać terapeutę EMDR dla osoby dorosłej
Przy wyborze terapeuty EMDR warto sprawdzić nie tylko nazwę szkolenia, lecz także doświadczenie w pracy z trudnością, z którą przychodzisz, sposób prowadzenia…
Artykuł
Jak wybrać zakres diagnozy psychologicznej?
Zakres diagnozy psychologicznej dobiera się przede wszystkim do pytania, na które chcesz uzyskać odpowiedź.
Artykuł
Jak wygląda facylitacja spotkania zespołu
Facylitacja spotkania zespołu porządkuje rozmowę, pomaga usłyszeć różne perspektywy i prowadzi grupę od tematu do konkretnych ustaleń.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja dobrostanu pracownika
Konsultacja dobrostanu pracownika pomaga uporządkować sytuację, w której trudno już oddzielić zwykłe zmęczenie od przeciążenia.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja indywidualna w sprawie związku?
Konsultacja indywidualna w sprawie związku pomaga uporządkować to, co dzieje się między Tobą a drugą osobą.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja o motywacji w pracy?
Konsultacja o motywacji w pracy zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co dzieje się teraz, a nie od testu ani oceny.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja po przełomie życiowym?
Konsultacja po przełomie życiowym zwykle zaczyna się od spokojnego uporządkowania tego, co się wydarzyło i jak wpływa to na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna online
Konsultacja psychologiczna online pozwala porozmawiać z psychologiem bez wychodzenia z domu, w formie dopasowanej do aktualnej sytuacji i możliwości.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna przed ślubem?
Konsultacja psychologiczna przed ślubem pomaga uporządkować pytania, które często pojawiają się dopiero wtedy, gdy decyzja zaczyna być naprawdę bliska.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna przy stresie w pracy
Konsultacja psychologiczna przy stresie w pracy pomaga uporządkować to, co dzieje się w życiu zawodowym i poza nim.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja w kryzysie sensu?
Konsultacja w kryzysie sensu zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co dzieje się w życiu i dlaczego dotychczasowe odpowiedzi przestały wystarczać.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja w kryzysie zawodowym
Konsultacja w kryzysie zawodowym pomaga uporządkować sytuację, kiedy praca zaczyna wpływać na samopoczucie, relacje albo decyzje.
Artykuł
Jak wygląda ocena potrzeb w interwencji kryzysowej
Ocena potrzeb w interwencji kryzysowej pomaga ustalić, co w tej chwili jest najpilniejsze i jakiego rodzaju wsparcie może być potrzebne.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja po rozstaniu
Pierwsza konsultacja po rozstaniu zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co doprowadziło do szukania pomocy.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja przy niskiej samoocenie?
Pierwsza konsultacja przy niskiej samoocenie zwykle zaczyna się od rozmowy o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy.