W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w podejmowaniu decyzji
Podejmowanie decyzji staje się trudne, gdy nadmiar możliwości, lęk przed stratą lub presja otoczenia utrudniają ocenę własnych potrzeb i konsekwencji wyboru. Mechanizmy paraliżu decyzyjnego oraz sposoby porządkowania myśli pomagają lepiej rozpoznawać własne możliwości.
1160 pozycji
Artykuł
Terapia krótkoterminowa czy długoterminowa – co wybrać?
O tym, czy lepsza będzie terapia krótkoterminowa czy długoterminowa, decyduje przede wszystkim cel pracy, charakter trudności i zakres potrzebnej zmiany.
Artykuł
Terapia nie pomaga – co omówić z terapeutą
Terapia nie pomaga, gdy między oczekiwaniami a tym, co dzieje się w gabinecie, rośnie coraz większy rozdźwięk.
Artykuł
Terapia online czy stacjonarna – co wybrać?
Terapia online czy stacjonarna może wspierać pracę nad podobnymi trudnościami, ale każda forma stawia przed Tobą inne warunki.
Artykuł
Terapia online czy stacjonarna po utracie zdrowia?
Wybór między terapią online a stacjonarną po utracie zdrowia zależy przede wszystkim od Twojego stanu, możliwości i tego, w jakich warunkach łatwiej Ci mówić o trudnych…
Artykuł
Terapia online czy stacjonarna przy depresji – co wybrać
Przy depresji wybór między terapią online a stacjonarną powinien uwzględniać nie tylko wygodę, lecz także energię, poczucie bezpieczeństwa i możliwość regularnego…
Artykuł
Terapia online czy stacjonarna przy fobii specyficznej
Wybór między terapią fobii specyficznej online a spotkaniami stacjonarnymi zależy od Twoich potrzeb, rodzaju lęku i warunków, w których najłatwiej będzie Ci pracować.
Artykuł
Terapia online czy stacjonarna przy GAD – różnice
Terapia online czy stacjonarna przy GAD może być dobrym wyborem zależnie od tego, czego potrzebujesz, jak wygląda Twoja codzienność i w jakich warunkach łatwiej Ci…
Artykuł
Terapia par czy indywidualna – co wybrać
Wybór między terapią par a indywidualną zależy od tego, gdzie znajduje się główny ciężar Twoich trudności.
Artykuł
Terapia par czy mediacja po rozstaniu – co wybrać
Wybór: terapia par czy mediacja po rozstaniu, zależy przede wszystkim od tego, czy chcesz pracować nad relacją, czy ustalić sprawy po jej zakończeniu.
Artykuł
Terapia par online czy w gabinecie – co wybrać?
Terapia par online czy w gabinecie może być dobrym początkiem pracy nad kryzysem, jeśli forma spotkań odpowiada sytuacji i możliwościom obojga osób.
Artykuł
Terapia tylko dla osób w kryzysie – mity i fakty
Terapia nie jest tylko dla osób w kryzysie, ponieważ może pomagać także wtedy, gdy życie z zewnątrz wygląda stabilnie, ale wewnętrznie pojawia się napięcie, zagubienie…
Artykuł
Test inteligencji czy osobowości – co wybrać?
Wybór między testem inteligencji a testem osobowości zależy od tego, czego chcesz się dowiedzieć.
Artykuł
Test internetowy czy badanie psychologiczne – co wybrać
Wybór między testem internetowym a badaniem psychologicznym zależy od tego, czego potrzebujesz od wyniku.
Artykuł
Test osobowości a test temperamentu – co wybrać?
Wybór między testem osobowości a testem temperamentu zależy przede wszystkim od tego, czego chcesz dowiedzieć się o sobie.
Artykuł
Test psychologiczny a neuroróżnorodność – co ustalić?
Test psychologiczny a neuroróżnorodność wymagają uważnego dopasowania celu, narzędzi i warunków badania.
Artykuł
Test psychologiczny a obserwacja – co wnosi każde źródło?
Porównanie testu psychologicznego z obserwacją pokazuje, że każde z tych źródeł informacji odpowiada na trochę inne pytania.
Artykuł
Test psychologiczny a orzeczenie – co je różni
Różnica między testem psychologicznym a orzeczeniem polega przede wszystkim na ich celu, statusie i sposobie wykorzystania.
Artykuł
Testy funkcji wykonawczych – kiedy są potrzebne?
Testy funkcji wykonawczych pomagają ocenić, jak działają umiejętności potrzebne do planowania, rozpoczynania zadań, zapamiętywania instrukcji i dostosowywania się do…
Artykuł
Testy osobowości – co mówią, a czego nie?
Testy osobowości mogą pomóc nazwać pewne tendencje, ale nie są pełnym portretem człowieka.
Artykuł
Testy psychologiczne – jak rozumieć ich wyniki
Wyniki testów psychologicznych nie są wyrokiem ani pełnym opisem człowieka.