W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w podejmowaniu decyzji
Podejmowanie decyzji staje się trudne, gdy nadmiar możliwości, lęk przed stratą lub presja otoczenia utrudniają ocenę własnych potrzeb i konsekwencji wyboru. Mechanizmy paraliżu decyzyjnego oraz sposoby porządkowania myśli pomagają lepiej rozpoznawać własne możliwości.
1160 pozycji
Artykuł
Sprzeczne wyniki testów – co powiedzieć psychologowi?
Sprzeczne wyniki testów warto omówić z psychologiem, zamiast samodzielnie rozstrzygać, który z nich jest prawdziwy.
Artykuł
Stabilność czy sens pracy – co wybrać?
Wybór między stabilnością a sensem pracy nie ma jednej dobrej odpowiedzi.
Artykuł
Stabilność czy wyzwania w pracy – co bardziej motywuje?
Stabilność czy wyzwania w pracy mogą motywować równie skutecznie, jeśli odpowiadają na aktualne potrzeby i możliwości.
Artykuł
Stanowczość a upór lidera – jak je rozróżnić?
Stanowczość a upór lidera to dwa różne sposoby podejmowania decyzji, choć z zewnątrz mogą wyglądać podobnie.
Artykuł
Strach przed nowym etapem życia – jak go oswoić
Strach przed nowym etapem życia często pojawia się wtedy, gdy z zewnątrz wszystko wygląda jak dobra wiadomość.
Artykuł
Stres a decyzje – jak odzyskać namysł
Stres wpływa na podejmowanie decyzji, bo może zawężać uwagę, wzmacniać poczucie pilności i utrudniać dostęp do szerszej perspektywy.
Artykuł
Stres a elastyczność poznawcza – co pomaga?
Zależność między stresem a elastycznością poznawczą staje się widoczna wtedy, gdy jedna myśl zaczyna przesłaniać wszystkie inne możliwości.
Artykuł
Stres a pamięć – mity i fakty
Relacja między stresem a pamięcią nie jest prosta ani jednakowa w każdej sytuacji.
Artykuł
Stres moralny w pracy – jak na niego reagować?
Stres moralny w pracy pojawia się, gdy wymagania zawodowe zderzają się z ważnymi wartościami.
Artykuł
Stres osobisty czy organizacyjny – jak rozróżnić
Stres osobisty czy organizacyjny można rozróżnić, obserwując przede wszystkim źródło napięcia, jego powtarzalność i zakres własnego wpływu.
Artykuł
Stres przy zmianie pracy – jak go ograniczyć
Stres przy zmianie pracy często słabnie, gdy nie traktujesz go jak dowodu, że podejmujesz złą decyzję.
Artykuł
Światopogląd terapeuty – jak ocenić dopasowanie?
Światopogląd terapeuty a wybór specjalisty to temat ważny wtedy, gdy terapia dotyczy decyzji, relacji, rodziny, wiary, seksualności, rodzicielstwa albo sensu życia.
Artykuł
Sygnały, że emocje docierają do ciebie z opóźnieniem
Emocje z opóźnieniem mogą pojawiać się wtedy, gdy w trudnej chwili trzeba działać, zachować spokój albo zająć się innymi osobami.
Artykuł
Szok emocjonalny a kryzys – jak je odróżnić
Szok emocjonalny i kryzys emocjonalny różnią się przede wszystkim zakresem oraz przebiegiem reakcji.
Artykuł
Teleporada czy wizyta stacjonarna przy lęku o zdrowie?
Wybór między teleporadą a wizytą stacjonarną przy lęku o zdrowie zależy przede wszystkim od tego, czego potrzebujesz na początku.
Artykuł
Terapeuta i diagnosta – czy to może być jedna osoba?
Terapeuta i diagnosta mogą być jedną osobą, jeśli ma ona odpowiednie kompetencje i jasno określa zakres swojej pracy.
Artykuł
Terapeuta powinien dawać rady – mit czy fakt?
Dobre spotkanie z terapeutą nie polega na zbieraniu gotowych recept, nawet gdy pytasz, czy terapeuta powinien dawać rady.
Artykuł
Terapia czy praca własna przy perfekcjonizmie – co wybrać
Terapia czy praca własna przy perfekcjonizmie to wybór zależny od nasilenia trudności, ich źródeł i dostępnych zasobów.
Artykuł
Terapia czy rozmowa z bliskim przy kryzysie sensu?
Przy kryzysie sensu terapia i rozmowa z bliskim odpowiadają na różne potrzeby, dlatego wybór zależy od tego, czego teraz najbardziej potrzebujesz.
Artykuł
Terapia indywidualna czy grupowa przy depresji
Przy depresji wybór między terapią indywidualną a grupową zależy od Twoich potrzeb, możliwości i tego, w jakiej formie łatwiej będzie Ci korzystać ze wsparcia.