W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Smutek
Smutek pojawia się jako naturalna reakcja na stratę, rozczarowanie, zmianę lub doświadczenie czegoś ważnego, co zostało utracone. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają żałobę, tęsknotę i towarzyszące emocje, pomagając łagodniej przechodzić przez trudny czas.
695 pozycji
Hasło słownika
Spowolnienie psychoruchowe
Spowolnienie psychoruchowe to stan zauważalnego obniżenia tempa procesów poznawczych oraz ogólnej aktywności motorycznej człowieka.
Hasło słownika
Strata niejednoznaczna
Strata niejednoznaczna to szczególny rodzaj straty relacyjnej, w której brak jest jasnego domknięcia, definitywnych odpowiedzi lub społecznego potwierdzenia faktu jej…
Artykuł
Syndrom pustego gniazda – jak odnaleźć się na nowo
Syndrom pustego gniazda często pojawia się wtedy, gdy codzienność nagle cichnie po wyprowadzce dorosłego dziecka.
Artykuł
Taniec a samopoczucie – mity i fakty
Taniec może być sposobem na kontakt ze swoim ciałem, chwilę oddechu od napięcia i przyjemne pobudzenie energii.
Artykuł
Terapia indywidualna czy grupowa przy depresji
Przy depresji wybór między terapią indywidualną a grupową zależy od Twoich potrzeb, możliwości i tego, w jakiej formie łatwiej będzie Ci korzystać ze wsparcia.
Artykuł
Terapia online czy stacjonarna po utracie zdrowia?
Wybór między terapią online a stacjonarną po utracie zdrowia zależy przede wszystkim od Twojego stanu, możliwości i tego, w jakich warunkach łatwiej Ci mówić o trudnych…
Artykuł
Terapia online czy stacjonarna przy depresji – co wybrać
Przy depresji wybór między terapią online a stacjonarną powinien uwzględniać nie tylko wygodę, lecz także energię, poczucie bezpieczeństwa i możliwość regularnego…
Artykuł
Terapia online po porodzie – kiedy ją rozważyć
Terapia online po porodzie może być realnym wsparciem, gdy trudno wyjść z domu, zorganizować opiekę nad dzieckiem albo znaleźć przestrzeń na dojazdy.
Hasło słownika
Tęsknota
Tęsknota to złożony stan emocjonalny wywołany poczuciem braku, utraty lub oddalenia od kogoś lub czegoś, co miało dla człowieka istotną wartość.
Artykuł
Tęsknota po śmierci bliskiej osoby – co pomaga
Tęsknota po śmierci bliskiej osoby nie znika na komendę, ale można nauczyć się żyć z nią łagodniej.
Hasło słownika
Tożsamość po stracie
Tożsamość po stracie to proces głębokiej rekonstrukcji obrazu samego siebie, który następuje po utracie bliskiej osoby, relacji, zdrowia, pracy czy dotychczasowej roli…
Artykuł
Tożsamość po stracie bliskiej osoby – co pomaga?
Tożsamość po stracie bliskiej osoby może przez pewien czas wydawać się mniej wyraźna, bo zmienia się codzienność, relacje i sposób patrzenia na przyszłość.
Artykuł
Trauma a żałoba – jak je odróżnić
Trauma a żałoba to różne procesy, które po jednym wydarzeniu mogą pojawić się jednocześnie.
Artykuł
Trudna adaptacja po narodzinach dziecka – 7 sygnałów
Trudna adaptacja po narodzinach dziecka może oznaczać przeciążenie, zagubienie i trudność w odnalezieniu się w codzienności.
Artykuł
Trudny dzień po porodzie – co zrobić teraz
Jeśli zastanawiasz się, co zrobić w trudny dzień po porodzie, wybierz najpierw jedną małą rzecz: odłóż niepilne zadania, napij się wody i powiedz bliskiej osobie wprost…
Artykuł
Trudny poranek po utracie zdrowia – co zrobić teraz
Trudny poranek po utracie zdrowia warto potraktować jak moment ograniczonych zasobów, a nie test silnej woli.
Artykuł
Trudny poród a depresja poporodowa – jak szukać wsparcia
Trudny poród i depresja poporodowa mogą być ze sobą powiązane, ale samo doświadczenie porodu nie przesądza o tym, co wydarzy się później.
Artykuł
Tygodniowa karta samopoczucia po porodzie – do wypełnienia
Karta samopoczucia po porodzie pomaga przez tydzień zapisywać emocje, poziom energii, sen, obciążenia i potrzeby.
Artykuł
Ulga a obojętność po rozstaniu – jak je rozróżnić
Ulga a obojętność po rozstaniu różnią się przede wszystkim tym, co dzieje się pod pozornym spokojem: ulga zwykle przynosi rozluźnienie po napięciu, a obojętność może…
Hasło słownika
Ulga po stracie
Ulga po stracie to naturalna reakcja emocjonalna, która polega na odczuwaniu psychicznego lub fizycznego odprężenia po odejściu bliskiej osoby bądź zakończeniu trudnego…