W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Scenariusz rozmowy
Rozmowa w trudnej sytuacji wymaga przygotowania, jasnego wyrażania myśli oraz uwzględniania emocji obu stron. Przedstawiają możliwe sposoby prowadzenia takich rozmów, które sprzyjają porozumieniu i uważnemu stawianiu granic.
287 pozycji
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie o badaniu MMPI-2?
Najważniejsze w tym, jak powiedzieć bliskiej osobie o badaniu MMPI-2, jest jasne określenie własnego celu i granic.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie o objawach z ciała
O tym, jak powiedzieć bliskiej osobie o objawach fizycznych, warto mówić konkretnie: opisz, co się dzieje, od kiedy i czego potrzebujesz.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie o przeciążeniu układu nerwowego
Rozmowa o przeciążeniu układu nerwowego może zacząć się od prostego nazwania tego, co dzieje się w środku.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie o PTSD?
Rozmowę o tym, jak powiedzieć bliskiej osobie o PTSD, najlepiej przygotować krok po kroku, bez opowiadania całej historii od razu.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie, czego potrzebuję po traumie
Najłatwiej powiedzieć bliskiej osobie, czego potrzebujesz po traumie, zaczynając od jednej krótkiej, konkretnej prośby.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie, że czuję się samotnie
Dobrze jest powiedzieć bliskiej osobie, że czujesz się samotnie, opisując własne doświadczenie, a nie oceniając jej zachowanie.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie, że korzystam z RTZ
O tym, jak powiedzieć bliskiej osobie o RTZ, najlepiej mówić prostymi słowami i zacząć od własnych potrzeb.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie, że mam niską samoocenę?
Rozmowę o tym, jak powiedzieć bliskiej osobie o niskiej samoocenie, warto zacząć od prostego komunikatu o własnym doświadczeniu.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie, że nadal cierpię
Rozmowa o tym, jak powiedzieć bliskiej osobie o cierpieniu, może zacząć się od prostego komunikatu o tym, co dzieje się teraz.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie, że potrzebuję odpoczynku?
W rozmowie o tym, jak powiedzieć, że potrzebuję odpoczynku, pomaga prosty komunikat: opisuję swój stan, proszę o konkretny czas i nie przypisuję winy.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie, że praca mnie przeciąża
Jeśli chcesz powiedzieć bliskiej osobie o przeciążeniu pracą, nie musisz czekać, aż znajdziesz idealne słowa.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiemu o potrzebie diagnozy
Powiedzenie bliskiemu o potrzebie diagnozy wymaga nie tylko znalezienia właściwych słów, ale też zmierzenia się z obawą przed oceną, bagatelizowaniem albo nadmiernym…
Artykuł
Jak powiedzieć bliskim o zmianie zawodu?
Najlepiej wcześniej ustalić, jak powiedzieć bliskim o zmianie zawodu, aby rozmowa odpowiadała temu, czego naprawdę potrzebujesz.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskim, że nic teraz nie czuję
Żeby powiedzieć, że nic nie czuję, nie trzeba najpierw znaleźć właściwej nazwy dla swojego stanu.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskim, że potrzebuję ciszy przy migrenie
Najlepiej powiedzieć bliskim o potrzebie ciszy przy migrenie wcześniej, bez czekania na moment największego bólu.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskim, że presja perfekcji szkodzi?
Rozmowa o tym, jak powiedzieć bliskim o perfekcjonizmie, może zacząć się od opisania presji, a nie od obwiniania kogokolwiek.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskim, żeby nie wyręczali po operacji?
„Nie chcę być wyręczany po operacji” to myśl, którą warto przełożyć na konkretną rozmowę.
Artykuł
Jak powiedzieć dzieciom o przeprowadzce – scenariusz
Najważniejsze w tym, jak powiedzieć dzieciom o przeprowadzce, jest połączenie jasnego komunikatu, miejsca na emocje i konkretnego planu.
Artykuł
Jak powiedzieć dziecku o rozstaniu rodziców?
Rozmowę o tym, jak powiedzieć dziecku o rozstaniu, najlepiej oprzeć na prostym i prawdziwym komunikacie dopasowanym do jego wieku.
Artykuł
Jak powiedzieć dziecku o śmierci bliskiej osoby?
Powiedz dziecku wprost, że bliska osoba umarła, używając prostych słów i spokojnego tonu.