W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Rodzina pochodzenia
Historia rodziny pochodzenia obejmuje relacje, role, zasady i doświadczenia, które mogą wpływać na późniejsze wybory oraz sposób przeżywania bliskości. Pozwalają przyglądać się rodzinnym wzorcom i rozpoznawać to, co własne.
347 pozycji
Artykuł
Trzeba mówić o dzieciństwie na terapii – mit czy fakt?
Nie każda osoba musi mówić o dzieciństwie na terapii, żeby otrzymać pomoc dotyczącą aktualnego problemu.
Artykuł
Unieważnianie emocji – 10 pytań i odpowiedzi
Unieważnianie emocji polega na pomniejszaniu, wyśmiewaniu albo odrzucaniu czyichś przeżyć.
Artykuł
Utrata kontaktu z rodzicem – jak radzić sobie z żalem?
Utrata kontaktu z rodzicem może boleć nawet wtedy, gdy relacja od dawna była trudna.
Artykuł
Utrata relacji z rodziną byłego – jak sobie radzić
Utrata relacji z rodziną byłego może boleć podobnie jak rozstanie z ważną osobą.
Artykuł
Utrata samodzielności rodzica – jak wspierać?
Utrata samodzielności rodzica zmienia codzienność całej rodziny.
Artykuł
Wewnętrzne dziecko – mity i fakty
Wewnętrzne dziecko bywa przedstawiane jako klucz do wszystkich trudności emocjonalnych.
Artykuł
Wewnętrzny krytyk a głos rodzica – jak je odróżnić
Wewnętrzny krytyk a głos rodzica to nie zawsze to samo: pierwszy jest utrwalonym sposobem oceniania siebie, drugi może przypominać konkretny rodzinny komunikat.
Artykuł
Własna decyzja czy presja otoczenia – jak rozróżnić
Presja otoczenia na decyzje życiowe może być tak subtelna, że trudno ją od razu zauważyć.
Artykuł
Współregulacja emocji – 10 pytań i odpowiedzi
Współregulacja emocji przy życzliwej osobie pomaga Ci zwolnić, nazwać to, co się dzieje, i odzyskać poczucie wpływu.
Artykuł
Wstyd w bliskiej relacji – jak go oswajać
Wstyd w bliskiej relacji można oswajać bez zmuszania się do natychmiastowej otwartości.
Artykuł
Wycofanie a odpoczynek po DDD – jak je rozróżnić
Wycofanie a odpoczynek po DDD to dwa różne doświadczenia, choć z zewnątrz mogą wyglądać podobnie.
Artykuł
Wyprowadzka z domu a tożsamość – co pomaga?
Relacja między wyprowadzką z domu a tożsamością bywa bardziej złożona, niż można się spodziewać.
Artykuł
Zaburzenia osobowości – kiedy szukać pomocy
Przy zaburzeniach osobowości warto szukać pomocy, gdy utrwalone sposoby myślenia, przeżywania i reagowania wyraźnie utrudniają relacje, pracę lub codzienne decyzje.
Artykuł
Zaburzenie osobowości zależnej – 10 pytań
Zaburzenie osobowości zależnej oznacza utrwalony wzorzec silnej potrzeby opieki, trudności z samodzielnością i lęku przed utratą wsparcia.
Artykuł
Żałoba po osobie, z którą nie było kontaktu – czy to możliwe?
Żałoba po osobie, z którą nie było kontaktu, jest możliwa, nawet jeśli relacja zakończyła się wiele lat wcześniej.
Artykuł
Żałoba po śmierci dziadka lub babci – co pomaga
Żałoba po śmierci dziadka lub babci może pojawić się nawet wtedy, gdy od dawna nie było regularnego kontaktu.
Artykuł
Żałoba po śmierci rodzica w dzieciństwie – 10 pytań
Żałoba po śmierci rodzica w dzieciństwie może wracać także w dorosłym życiu, zwłaszcza przy ważnych zmianach, świętach albo budowaniu własnej rodziny.
Artykuł
Żałoba po śmierci teścia lub teściowej – co pomaga?
Żałoba po śmierci teścia lub teściowej może zaskoczyć intensywnością, nawet jeśli relacja była trudna, rzadka albo pełna napięć.
Artykuł
Zamrożenie w rozmowie z rodzicem – co zrobić teraz
Zamrożenie w rozmowie z rodzicem może chwilowo odebrać głos, myśli i poczucie wpływu na sytuację.
Hasło słownika
Zaniedbanie emocjonalne
Zaniedbanie emocjonalne to niewidoczna, lecz dotkliwa forma relacyjnego deficytu, polegająca na chronicznym braku dostrojenia, uwagi, walidacji oraz adekwatnej…