W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Rodzina pochodzenia
Historia rodziny pochodzenia obejmuje relacje, role, zasady i doświadczenia, które mogą wpływać na późniejsze wybory oraz sposób przeżywania bliskości. Pozwalają przyglądać się rodzinnym wzorcom i rozpoznawać to, co własne.
347 pozycji
Artykuł
Moje rodzeństwo chce się zbliżyć – co robić?
Gdy Twoje rodzeństwo chce się zbliżyć, nie musisz od razu wiedzieć, jak odpowiedzieć.
Artykuł
Nadodpowiedzialność – 7 sygnałów w codzienności
Nadodpowiedzialność często oznacza przejmowanie zadań, napięcia i emocji, które należą także do innych osób.
Artykuł
Nerwica przez problemy rodzinne – co robić
Nerwica przez problemy rodzinne może wiązać się z długotrwałym napięciem, zamartwianiem się, trudnością ze snem, drażliwością albo poczuciem, że trzeba stale pilnować…
Artykuł
Opieka nad rodzicem – jak zadbać o własne granice
Opieka nad rodzicem wymaga nie tylko organizowania wizyt, leków czy codziennych spraw.
Artykuł
Opieka nad rodzicem czy emocjonalne wykorzystywanie – różnice
Emocjonalne wykorzystywanie dorosłego dziecka pojawia się wtedy, gdy pomoc dla rodzica przestaje być wyborem, a staje się wymuszonym obowiązkiem.
Artykuł
Opowieść o sobie – jak wpływa na tożsamość?
Opowieść o sobie nie jest zwykłym wspomnieniem wydarzeń.
Artykuł
Pamięć autobiograficzna a tożsamość – 10 pytań
Pamięć autobiograficzna a tożsamość wzajemnie się kształtują: wspomnienia pomagają Ci opowiedzieć, kim jesteś, a obecny obraz siebie wpływa na to, co zapamiętujesz i…
Hasło słownika
Parentyfikacja
Parentyfikacja to zjawisko w systemie rodzinnym, polegające na odwróceniu tradycyjnych ról, w wyniku którego dziecko przejmuje odpowiedzialność za emocjonalne lub…
Artykuł
Parentyfikacja emocjonalna – jak odzyskać własną rolę
Parentyfikacja emocjonalna może sprawić, że dorosłość zaczyna się od ciągłego sprawdzania, czy wszyscy wokół czują się dobrze.
Artykuł
Parentyfikacja w dzieciństwie – 10 pytań i odpowiedzi
Parentyfikacja w dzieciństwie może sprawić, że dziecko zbyt wcześnie przejmuje odpowiedzialność za emocje, decyzje lub codzienne funkcjonowanie rodziny.
Artykuł
Partner DDD – jak wspierać bez wyręczania
Najlepiej wspierać partnera DDD, pytając o potrzeby, szanując granice i zostawiając po jego stronie to, co należy do jego decyzji.
Artykuł
Perfekcjonizm a wychowanie – 10 pytań i odpowiedzi
Perfekcjonizm często wygląda jak ambicja, sumienność albo dbałość o szczegóły.
Artykuł
Po niespodziewanej wiadomości od rodzica – co zrobić teraz
Po wiadomości od rodzica decyzję, co zrobić, warto odłożyć, zamiast odpowiadać automatycznie.
Artykuł
Po trudnej rozmowie z rodzicem – ćwiczenie uspokajające
Ćwiczenie po trudnej rozmowie z rodzicem może pomóc zatrzymać napięcie i odzyskać kontakt ze sobą.
Artykuł
Poczucie krzywdy w rodzinie – jak reagować
Poczucie krzywdy w rodzinie często pojawia się wtedy, gdy bliskość miesza się z bólem, rozczarowaniem albo poczuciem niesprawiedliwości.
Artykuł
Poczucie odrzucenia – kiedy pomaga porada psychologiczna?
Porada psychologiczna przy poczuciu odrzucenia może pomóc uporządkować to, co dzieje się między wydarzeniem, myślami i reakcją emocjonalną.
Artykuł
Porównywanie przez bliskich – jak na nie reagować
Porównywanie przez bliskich potrafi zaboleć bardziej niż podobne słowa wypowiedziane przez obcą osobę.
Artykuł
Porównywanie z rodzeństwem – 10 pytań i odpowiedzi
Porównywanie z rodzeństwem często wynika z dawnych rodzinnych ról, różnych warunków startu i potrzeby uznania.
Artykuł
Prośba czy nacisk – jak je rozróżnić
Rozpoznanie, czy pojawia się prośba, czy nacisk, zaczyna się od sprawdzenia, co dzieje się z Twoją możliwością wyboru.
Artykuł
Przemoc psychiczna między rodzeństwem – jak reagować
Przemoc psychiczna między rodzeństwem nie zawsze wygląda jak otwarta awantura.