W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Relacje wspierające
Zdrowe relacje wspierające opierają się na wzajemnym szacunku, autentyczności, bliskości emocjonalnej i poszanowaniu granic. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają komunikację, konflikty oraz budowanie więzi opartych na bezpieczeństwie i wzajemnym uwzględnianiu potrzeb.
1504 pozycje
Artykuł
Jak poradzić sobie z tęsknotą za byłym partnerem
Poradzenie sobie z tęsknotą za byłym partnerem zwykle wymaga czegoś więcej niż zajęcia myśli i czekania, aż emocje same osłabną.
Artykuł
Jak poradzić sobie ze zwolnieniem z pracy
Zwolnienie z pracy może sprawić, że zwykłe czynności nagle wymagają dużego wysiłku.
Artykuł
Jak porozmawiać o kontakcie z byłym partnerem?
Kontakt z byłym partnerem w nowym związku warto omawiać wprost, spokojnie i bez przesłuchiwania drugiej osoby.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie o objawach z ciała
O tym, jak powiedzieć bliskiej osobie o objawach fizycznych, warto mówić konkretnie: opisz, co się dzieje, od kiedy i czego potrzebujesz.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie o przeciążeniu układu nerwowego
Rozmowa o przeciążeniu układu nerwowego może zacząć się od prostego nazwania tego, co dzieje się w środku.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie o PTSD?
Rozmowę o tym, jak powiedzieć bliskiej osobie o PTSD, najlepiej przygotować krok po kroku, bez opowiadania całej historii od razu.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie o swoim lęku
Powiedzenie o swoim lęku staje się łatwiejsze, gdy zamiast tłumaczyć wszystko naraz, nazwiesz własne doświadczenie i potrzebę.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie o terapii?
Decyzję, jak powiedzieć bliskiej osobie o terapii, możesz oprzeć na tym, czego potrzebujesz od tej rozmowy i ile chcesz ujawnić.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie o traumie
Wiedza, jak powiedzieć bliskiej osobie o traumie, pomaga zacząć od własnych granic, a nie od obowiązku opowiedzenia wszystkiego.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie, czego potrzebuję po traumie
Najłatwiej powiedzieć bliskiej osobie, czego potrzebujesz po traumie, zaczynając od jednej krótkiej, konkretnej prośby.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie, że czuję się samotnie
Dobrze jest powiedzieć bliskiej osobie, że czujesz się samotnie, opisując własne doświadczenie, a nie oceniając jej zachowanie.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie, że korzystam z RTZ
O tym, jak powiedzieć bliskiej osobie o RTZ, najlepiej mówić prostymi słowami i zacząć od własnych potrzeb.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie, że mam niską samoocenę?
Rozmowę o tym, jak powiedzieć bliskiej osobie o niskiej samoocenie, warto zacząć od prostego komunikatu o własnym doświadczeniu.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie, że nadal cierpię
Rozmowa o tym, jak powiedzieć bliskiej osobie o cierpieniu, może zacząć się od prostego komunikatu o tym, co dzieje się teraz.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiej osobie, że praca mnie przeciąża
Jeśli chcesz powiedzieć bliskiej osobie o przeciążeniu pracą, nie musisz czekać, aż znajdziesz idealne słowa.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskiemu o potrzebie diagnozy
Powiedzenie bliskiemu o potrzebie diagnozy wymaga nie tylko znalezienia właściwych słów, ale też zmierzenia się z obawą przed oceną, bagatelizowaniem albo nadmiernym…
Artykuł
Jak powiedzieć bliskim o depresji
Jeśli zastanawiasz się, jak powiedzieć bliskim o depresji, zacznij od prostego komunikatu o tym, co dzieje się teraz i czego potrzebujesz.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskim o kryzysie emocjonalnym
Powiedzenie bliskim o kryzysie emocjonalnym może zacząć się od prostego komunikatu: „Nie radzę sobie i potrzebuję, żeby ktoś ze mną został”.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskim o poważnej chorobie
Powiedzenie bliskim o chorobie nie musi wyglądać jak jedna wielka, idealnie przygotowana rozmowa.
Artykuł
Jak powiedzieć bliskim o utracie pracy
Powiedzenie bliskim o utracie pracy może być trudniejsze niż sama rozmowa z pracodawcą.