W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pytania i odpowiedzi
Odpowiedzi dotyczą pytań, które pojawiają się przy trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych oraz przy próbach lepszego rozumienia siebie. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają podstawowe pojęcia, porządkują wątpliwości i pomagają spojrzeć na siebie uważniej.
691 pozycji
Artykuł
Czy dzieciństwo decyduje o tożsamości? 10 pytań
Wpływ dzieciństwa na tożsamość jest znaczący, ale nie oznacza, że przeszłość raz na zawsze określa dorosłe życie.
Artykuł
Czy dziecko powinno iść na pogrzeb bliskiej osoby?
Dziecko na pogrzebie bliskiej osoby może doświadczyć ważnego pożegnania, ale udział w ceremonii nie jest obowiązkiem.
Artykuł
Czy EMDR można przerwać w trakcie sesji?
EMDR można przerwać, jeśli w trakcie sesji pojawi się zbyt duże napięcie, dezorientacja albo potrzeba odpoczynku.
Artykuł
Czy EMDR pomaga przy PTSD?
Relacja między EMDR a PTSD jest dobrze opisana w praktyce psychologicznej: ta metoda może pomóc zmniejszyć wpływ traumatycznych wspomnień na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Czy emocje zawsze trzeba wyrażać?
Nie, emocji nie trzeba wyrażać w każdej chwili ani w dowolny sposób.
Artykuł
Czy fobia specyficzna mija sama – 10 pytań
Fobia specyficzna może z czasem osłabnąć, ale nie da się przewidzieć tego u każdej osoby.
Artykuł
Czy fobia społeczna mija sama – 10 pytań
Odpowiedź na pytanie, czy fobia społeczna mija sama, nie jest jednoznaczna.
Artykuł
Czy fobia społeczna może zacząć się w dorosłości?
Fobia społeczna w dorosłości może pojawić się także po latach, w których kontakty z ludźmi nie budziły większego napięcia.
Artykuł
Czy hipochondria może wracać po poprawie?
Hipochondria może wracać po poprawie, ale nie musi oznaczać powrotu do punktu wyjścia.
Artykuł
Czy integracja zespołu musi oznaczać imprezy?
Integracja zespołu nie musi oznaczać imprezy, gdy celem jest poprawa współpracy, a nie samo spędzenie czasu po pracy.
Artykuł
Czy interwencja kryzysowa jest poufna?
Poufność interwencji kryzysowej jest ważną zasadą, ale nie oznacza pełnej tajemnicy w każdej sytuacji.
Artykuł
Czy job crafting pasuje do każdej pracy?
Job crafting może pasować do wielu prac, ale nie daje takiego samego pola manewru każdej osobie.
Artykuł
Czy job crafting wymaga zgody szefa?
Job crafting nie zawsze wymaga zgody szefa.
Artykuł
Czy kawa może nasilać niepokój?
Kawa może nasilać niepokój, szczególnie gdy organizm reaguje na kofeinę przyspieszonym biciem serca, napięciem i trudnością z wyciszeniem.
Artykuł
Czy każdą negatywną myśl trzeba zmieniać?
Nie każdą negatywną myśl trzeba zmieniać, ponieważ sama obecność trudnej myśli nie oznacza, że dzieje się coś złego.
Artykuł
Czy każda trauma wymaga terapii?
Nie każda trauma wymaga terapii, ale każda zasługuje na uważne potraktowanie.
Artykuł
Czy każdy napad paniki wygląda tak samo?
Nie każdy napad paniki wygląda tak samo i nie za każdym razem musi mieć identyczny przebieg.
Artykuł
Czy kłótnie są normalne w związku?
Kłótnie w związku mogą być normalną częścią bliskiej relacji, jeśli pozwalają wyrazić różnice i prowadzą do rozmowy.
Artykuł
Czy koncentrację można ćwiczyć w dorosłości?
Koncentrację można ćwiczyć w dorosłości, ponieważ uwaga nie jest cechą ustaloną raz na zawsze.
Artykuł
Czy konflikt w zespole trzeba rozwiązać od razu?
Decyzja, czy konflikt w zespole rozwiązywać od razu, zależy przede wszystkim od poziomu emocji, rodzaju problemu i warunków do rozmowy.