W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pytania i odpowiedzi
Odpowiedzi dotyczą pytań, które pojawiają się przy trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych oraz przy próbach lepszego rozumienia siebie. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają podstawowe pojęcia, porządkują wątpliwości i pomagają spojrzeć na siebie uważniej.
691 pozycji
Artykuł
Pamięć zależna od kontekstu – 10 pytań i odpowiedzi
Pamięć zależna od kontekstu sprawia, że ta sama informacja może być łatwiejsza do przypomnienia w otoczeniu podobnym do tego, w którym została zapamiętana.
Artykuł
Paraliż senny a bezsenność – 10 pytań i odpowiedzi
Paraliż senny a bezsenność opisują dwa różne problemy związane ze snem, choć mogą się wzajemnie nasilać.
Artykuł
Parentyfikacja w dzieciństwie – 10 pytań i odpowiedzi
Parentyfikacja w dzieciństwie może sprawić, że dziecko zbyt wcześnie przejmuje odpowiedzialność za emocje, decyzje lub codzienne funkcjonowanie rodziny.
Artykuł
Perfekcjonizm a frustracja – 10 pytań i odpowiedzi
Perfekcjonizm a frustracja często wzajemnie się napędzają: im bardziej wynik ma być idealny, tym trudniej zaakceptować błąd, opóźnienie albo krytyczną uwagę.
Artykuł
Perfekcjonizm a sen – 10 pytań i odpowiedzi
Perfekcjonizm a sen często łączą się przez napięcie, które nie kończy się wraz z zamknięciem laptopa ani zgaszeniem światła.
Artykuł
Perfekcjonizm a wychowanie – 10 pytań i odpowiedzi
Perfekcjonizm często wygląda jak ambicja, sumienność albo dbałość o szczegóły.
Artykuł
Pętla nawyku – 10 pytań i odpowiedzi
Pętla nawyku pokazuje, dlaczego pewne zachowania pojawiają się niemal automatycznie: po określonym bodźcu uruchamia się rutyna, a następnie pojawia się nagroda.
Artykuł
Plan na 5 lat – 10 pytań i odpowiedzi
Plan na 5 lat może pomagać porządkować decyzje, ale nie powinien zamieniać się w sztywny scenariusz.
Artykuł
Płacz a odporność psychiczna – 10 pytań i odpowiedzi
Relacja między płaczem a odpornością psychiczną nie polega na tym, że silna osoba nigdy nie płacze.
Artykuł
Płacz po operacji – 10 pytań i odpowiedzi
Płacz po operacji może być reakcją na ból, osłabienie, napięcie i nagłą zmianę codziennego funkcjonowania.
Artykuł
Płytki sen – 10 pytań i odpowiedzi
Płytki sen często nie zaczyna się w sypialni.
Artykuł
Po zdradzie pytać o szczegóły – 10 pytań i odpowiedzi
Pytania o szczegóły zdrady warto zadawać tylko wtedy, gdy konkretna informacja pomaga podjąć decyzję, postawić granicę albo odzyskać orientację w sytuacji.
Artykuł
Poczucie bezsilności – 10 pytań do omówienia z psychologiem
Poczucie bezsilności często oznacza doświadczenie braku wpływu na sytuację, decyzje innych osób albo własne emocje.
Artykuł
Poczucie bycia ciężarem – 10 pytań i odpowiedzi
Poczucie bycia ciężarem często pojawia się wtedy, gdy własne potrzeby są oceniane surowiej niż potrzeby innych osób.
Artykuł
Poczucie niewystarczalności – 10 pytań i odpowiedzi
Poczucie niewystarczalności często nie wynika z braku umiejętności, lecz z trwałego przekonania, że własna wartość zależy od wyników, wyglądu, aprobaty albo bezbłędnego…
Artykuł
Poczucie sensu przy bólu nowotworowym – 10 pytań
Poczucie sensu przy bólu nowotworowym może zmieniać się wraz z nasileniem bólu, leczeniem i zakresem tego, co jest możliwe w danym momencie.
Artykuł
Podejmowanie decyzji po operacji – 10 pytań i odpowiedzi
Podejmowanie decyzji po operacji może wymagać zwolnienia tempa, uwzględnienia ograniczonej energii i oddzielenia faktów od lękowych przewidywań.
Artykuł
Pokrzywka przewlekła a stres – 10 pytań
Pokrzywka przewlekła a stres mogą pozostawać ze sobą w związku, ale nie oznacza to, że stres jest jedyną przyczyną zmian skórnych.
Artykuł
Polaryzacja grupowa – dlaczego opinie stają się skrajne?
Polaryzacja grupowa polega na tym, że po wspólnej rozmowie członkowie grupy często przesuwają swoje stanowiska w stronę bardziej wyrazistej wersji początkowych opinii.
Artykuł
Polskie normy testów psychologicznych – 10 pytań
Polskie normy testów psychologicznych pomagają odnieść wynik do odpowiedniej grupy, ale same nie mówią, kim jesteś ani czego potrzebujesz.