W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pytania i odpowiedzi
Odpowiedzi dotyczą pytań, które pojawiają się przy trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych oraz przy próbach lepszego rozumienia siebie. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają podstawowe pojęcia, porządkują wątpliwości i pomagają spojrzeć na siebie uważniej.
691 pozycji
Artykuł
Mentoring a motywacja pracownika – 10 pytań
Relacja między mentoringiem a motywacją pracownika może wzmacniać zaangażowanie, ale nie działa jak szybki sposób na poprawę wyników.
Artykuł
Migrena hormonalna a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Migrena hormonalna a stres często tworzą połączenie, które trudno zrozumieć bez obserwowania całego cyklu.
Artykuł
Migrena przewlekła z aurą – 10 pytań i odpowiedzi
Migrena przewlekła z aurą może wpływać nie tylko na odczuwanie bólu, lecz także na plan dnia, relacje i poczucie przewidywalności.
Artykuł
Milczenie na poradzie psychologicznej – 8 pytań
Milczenie na poradzie psychologicznej nie oznacza, że spotkanie nie ma sensu ani że trzeba natychmiast znaleźć właściwe słowa.
Artykuł
Mindfulness a kreatywność – 10 pytań i odpowiedzi
Mindfulness a kreatywność łączą się przede wszystkim przez sposób kierowania uwagą.
Artykuł
Mindfulness a pamięć – 10 pytań i odpowiedzi
Relacja między mindfulness a pamięcią może wspierać zapamiętywanie, ponieważ uważność pomaga zauważać rozproszenie i wracać do jednej czynności.
Artykuł
Mindfulness a regulacja emocji – 10 pytań i odpowiedzi
Mindfulness może wspierać regulację emocji, ponieważ pomaga zauważyć pobudzenie, nazwać doświadczenie i zrobić miejsce między impulsem a działaniem.
Artykuł
Mindfulness a religia – 10 pytań i odpowiedzi
Mindfulness a religia to temat, który często budzi wątpliwości.
Artykuł
Mindfulness przy poczuciu winy – 10 pytań i odpowiedzi
Mindfulness przy poczuciu winy może pomóc zatrzymać automatyczne osądzanie siebie i spokojniej przyjrzeć się temu, co naprawdę się wydarzyło.
Artykuł
MMPI-2 a lęk – co może pokazać badanie?
MMPI-2 może pokazać, jak lęk wpisuje się w szerszy obraz funkcjonowania psychicznego, ale nie jest prostym testem, który mierzy lęk w skali od zera do stu.
Artykuł
Motywacja po odmowie awansu – 10 pytań
Motywacja po odmowie awansu często spada, bo taka decyzja dotyka nie tylko planów zawodowych, lecz także poczucia własnej wartości i sprawiedliwości.
Artykuł
Motywacja w pracy zmianowej – 10 pytań i odpowiedzi
Motywacja w pracy zmianowej zależy nie tylko od charakteru pracownika, lecz także od snu, przewidywalności grafiku, relacji w zespole i poczucia wpływu.
Artykuł
Mrowienie po ćwiczeniach oddechowych – 10 pytań
Mrowienie po ćwiczeniach oddechowych może pojawić się wtedy, gdy oddech staje się zbyt szybki, zbyt głęboki albo niedopasowany do aktualnych możliwości.
Artykuł
Mutyzm wybiórczy u dorosłych – 10 pytań i odpowiedzi
Mutyzm wybiórczy u dorosłych oznacza powtarzającą się trudność w mówieniu w określonych sytuacjach, mimo że w innych warunkach głos jest dostępny.
Artykuł
Mutyzm wybiórczy u dorosłych – 10 pytań i odpowiedzi
Mutyzm wybiórczy u dorosłych może sprawiać, że w określonych sytuacjach nie jesteś w stanie mówić, choć w innych warunkach głos działa bez większych trudności.
Artykuł
Myślenie kontrfaktyczne – 10 pytań i odpowiedzi
Myślenie kontrfaktyczne polega na wyobrażaniu sobie, co mogło wydarzyć się inaczej.
Artykuł
Nadciśnienie a stres – 10 pytań o leczenie
Nadciśnienie a stres mogą się wzajemnie wzmacniać, ale wysokiego ciśnienia nie należy wyjaśniać wyłącznie emocjami.
Artykuł
Nagrywanie sesji terapii – 10 pytań i odpowiedzi
Nagrywanie sesji terapii może być możliwe, ale powinno być wcześniej omówione z terapeutą i oparte na jasnej zgodzie obu stron.
Artykuł
Napad paniki – kiedy można znów prowadzić?
O tym, kiedy prowadzić po napadzie paniki, decyduje nie sama liczba minut od zakończenia objawów, lecz aktualna koncentracja, orientacja i poczucie kontroli.
Artykuł
Napad paniki a pamięć – czy można mieć lukę?
Relacja między napadem paniki a pamięcią może budzić niepokój, ale chwilowa dezorientacja nie musi oznaczać poważnego problemu.