W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pytania i odpowiedzi
Odpowiedzi dotyczą pytań, które pojawiają się przy trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych oraz przy próbach lepszego rozumienia siebie. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają podstawowe pojęcia, porządkują wątpliwości i pomagają spojrzeć na siebie uważniej.
691 pozycji
Artykuł
Kiedy iść do psychologa po zmianie życiowej?
Psycholog po zmianie życiowej może być potrzebny nie tylko wtedy, gdy pojawia się silny kryzys.
Artykuł
Kiedy konflikt w pracy wymaga pomocy psychologa?
O tym, kiedy konflikt w pracy wymaga pomocy psychologa, decyduje nie sama różnica zdań, lecz jej wpływ na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Kiedy kryzys tożsamości wymaga pomocy?
Kryzys tożsamości wymaga pomocy, gdy pytania o to, kim jesteś i czego chcesz, przestają prowadzić do refleksji, a zaczynają utrudniać codzienne życie.
Artykuł
Kiedy lider powinien poprosić o pomoc?
Warto wiedzieć, kiedy lider powinien poprosić o pomoc: zwykle wtedy, gdy trudność zaczyna wpływać na decyzje, relacje z zespołem albo codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Kiedy medytacja nasila niepokój?
To, że medytacja nasila niepokój, nie musi oznaczać, że robisz coś źle.
Artykuł
Kiedy objawy psychosomatyczne wymagają lekarza?
Objawy psychosomatyczne wymagają lekarza wtedy, gdy są nowe, nasilają się, utrzymują się lub budzą uzasadniony niepokój.
Artykuł
Kiedy po chorobie warto skorzystać z pomocy psychologa?
Pomoc psychologa po chorobie może być potrzebna wtedy, gdy emocje, myśli lub codzienne funkcjonowanie nadal są wyraźnie trudniejsze niż przed zachorowaniem.
Artykuł
Kiedy po operacji zgłosić się do psychologa?
Decyzja, kiedy po operacji iść do psychologa, zależy przede wszystkim od tego, jak długo utrzymują się trudne emocje i czy utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Kiedy poprosić firmę o wsparcie wellbeingowe?
O wsparcie firmy warto poprosić nie dopiero wtedy, gdy wszystko staje się nie do wytrzymania.
Artykuł
Kiedy poprosić o mediację w konflikcie w pracy?
Decyzja, kiedy poprosić o mediację w pracy, zależy przede wszystkim od tego, czy konflikt utrudnia dalszą współpracę, a bezstronna osoba może pomóc uporządkować rozmowę.
Artykuł
Kiedy poprosić o pomoc w stawianiu granic?
Decyzję o tym, kiedy poprosić o pomoc w stawianiu granic, warto oprzeć na tym, jak trudność wpływa na codzienne życie, relacje i poczucie sprawczości.
Artykuł
Kiedy problemy z koncentracją wymagają pomocy?
Problemy z koncentracją wymagają pomocy wtedy, gdy utrzymują się, nasilają albo wyraźnie utrudniają pracę, relacje i codzienne decyzje.
Artykuł
Kiedy schematy z dzieciństwa wpływają na relacje?
Schematy z dzieciństwa w relacjach mogą wpływać na to, jak wybierasz bliskość, reagujesz na konflikt i rozumiesz własne granice.
Artykuł
Kiedy stres zaczyna wpływać na pamięć?
Stres zaczyna wpływać na pamięć, gdy pobudzenie utrudnia skupienie uwagi, zapisywanie nowych informacji albo ich późniejsze odtwarzanie.
Artykuł
Kiedy szukać pomocy przy braku motywacji do pracy?
Decyzja, kiedy szukać pomocy przy braku motywacji do pracy, staje się ważna, gdy trudność nie ogranicza się do jednego gorszego dnia.
Artykuł
Kiedy szukać pomocy przy lęku przed odrzuceniem?
O tym, kiedy szukać pomocy przy lęku przed odrzuceniem, decyduje nie sama obecność lęku, lecz jego wpływ na codzienne życie i relacje.
Artykuł
Kiedy szukać pomocy w relacji z rodzicem?
Decyzja, kiedy szukać pomocy w relacji z rodzicem, nie zależy od tego, czy sytuacja wygląda wystarczająco poważnie dla innych.
Artykuł
Kiedy terapia par ma sens?
Pytanie, kiedy terapia par ma sens, pojawia się zwykle wtedy, gdy rozmowy przestają prowadzić do porozumienia.
Artykuł
Kiedy warto iść do psychologa z powodu samotności?
O tym, kiedy iść do psychologa z powodu samotności, decyduje nie liczba znajomych, lecz to, jak długo trwa cierpienie i jak wpływa na codzienne życie.
Artykuł
Kiedy warto porozmawiać ze specjalistą o myślach?
O tym, kiedy rozmawiać ze specjalistą o myślach, warto decydować nie na podstawie tego, czy są one „wystarczająco poważne”, lecz tego, jak wpływają na codzienne…