W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pytania i odpowiedzi
Odpowiedzi dotyczą pytań, które pojawiają się przy trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych oraz przy próbach lepszego rozumienia siebie. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają podstawowe pojęcia, porządkują wątpliwości i pomagają spojrzeć na siebie uważniej.
691 pozycji
Artykuł
Czy wdzięczność pomaga w trudnych emocjach?
Wdzięczność może pomagać w trudnych emocjach, ale nie działa jak przycisk wyłączający smutek, lęk czy złość.
Artykuł
Czy wellbeing może zwiększać presję na pracowników?
Wellbeing a presja na pracowników nie muszą iść w parze, ale sam program nie decyduje jeszcze o jego wpływie.
Artykuł
Czy wellbeing w firmie działa bez zaangażowania szefa?
Wellbeing w firmie działa lepiej, gdy nie jest dodatkiem do przeciążonego środowiska pracy, lecz częścią sposobu zarządzania.
Artykuł
Czy wellbeing w firmie powinien być obowiązkowy?
Obowiązkowy wellbeing w firmie może wyglądać jak troska o pracowników, ale czasem staje się kolejnym zadaniem do wykonania.
Artykuł
Czy wewnętrzny krytyk może motywować?
Wewnętrzny krytyk może motywować tylko krótkoterminowo i zwykle robi to kosztem napięcia.
Artykuł
Czy wstawać z łóżka, gdy nie można zasnąć?
Warto wstawać z łóżka, gdy nie można zasnąć, szczególnie jeśli leżenie zamienia się w napięte oczekiwanie na sen.
Artykuł
Czy wstrzymywanie oddechu pomaga się uspokoić?
Wstrzymywanie oddechu zwykle nie pomaga się uspokoić tak skutecznie jak spokojny, łagodny oddech z nieco dłuższym wydechem.
Artykuł
Czy wynik testu psychologicznego może się zmienić?
Zmienność wyniku testu psychologicznego jest możliwa, ponieważ na rezultat wpływają nie tylko względnie trwałe cechy, lecz także aktualny stan, sposób rozumienia pytań i…
Artykuł
Czy wypalenie rodzicielskie oznacza brak miłości?
Wypalenie rodzicielskie nie musi oznaczać braku miłości do dziecka.
Artykuł
Czy wypalenie zawodowe mija samo?
Wypalenie zawodowe rzadko mija samo, jeśli nie zmienia się sytuacja, która przez dłuższy czas zużywała energię, poczucie wpływu i zaangażowanie.
Artykuł
Czy wypalenie zawodowe może wrócić po przerwie?
Wypalenie zawodowe może wrócić, szczególnie gdy przerwa przyniosła odpoczynek, ale nie zmieniła źródła przeciążenia.
Artykuł
Czy zaburzenia lękowe są dziedziczne?
Zaburzenia lękowe mogą mieć częściowo dziedziczne podłoże, ale same geny nie przesądzają o tym, czy u konkretnej osoby pojawi się przewlekły lęk.
Artykuł
Czy zaburzenia lękowe wymagają leków?
Zaburzenia lękowe nie zawsze wymagają leków, ponieważ sposób pomocy zależy od nasilenia objawów, ich czasu trwania i wpływu na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Czy zaburzenie paniczne może przebiegać bez unikania?
Zaburzenie paniczne bez unikania jest możliwe i nie oznacza, że napady paniki muszą ograniczać codzienne aktywności.
Artykuł
Czy żałoba może wrócić po wielu latach?
Żałoba po latach może wrócić pod wpływem wspomnienia, rocznicy, ważnej zmiany albo nowego spojrzenia na dawną stratę.
Artykuł
Czy złość może maskować smutek? 10 pytań i odpowiedzi
Złość maskująca smutek może pojawiać się wtedy, gdy łatwiej jest walczyć, krytykować lub odsuwać innych niż zatrzymać się przy bólu.
Artykuł
Czy zmęczenie psychiczne może minąć samo?
Zmęczenie psychiczne może minąć samo, jeśli wynika z przejściowego przeciążenia i pojawia się przestrzeń na regenerację.
Artykuł
Czy zmęczenie psychiczne może powodować rozdrażnienie?
Zmęczenie psychiczne może powodować rozdrażnienie, ponieważ długie napięcie ogranicza zdolność do regulowania emocji i reagowania z namysłem.
Artykuł
Czy zostać razem dla dzieci? 10 pytań i odpowiedzi
Zostać razem dla dzieci można rozważać, ale sama obecność dwojga dorosłych w jednym domu nie przesądza o ich dobru.
Artykuł
DARVO w związku – 10 pytań i odpowiedzi
DARVO w związku może sprawić, że po zgłoszeniu problemu zaczynasz zastanawiać się, czy masz prawo czuć złość, żal albo rozczarowanie.