W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pytania i odpowiedzi
Odpowiedzi dotyczą pytań, które pojawiają się przy trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych oraz przy próbach lepszego rozumienia siebie. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają podstawowe pojęcia, porządkują wątpliwości i pomagają spojrzeć na siebie uważniej.
691 pozycji
Artykuł
Czy kortyzol zawsze szkodzi?
Kortyzol nie zawsze szkodzi, ponieważ jest potrzebnym elementem reakcji organizmu na wyzwanie.
Artykuł
Czy kryzys emocjonalny mija sam?
Kryzys emocjonalny może osłabnąć bez specjalistycznej pomocy, ale nie da się z góry założyć, że minie sam.
Artykuł
Czy kryzys emocjonalny może pojawić się bez powodu?
Kryzys emocjonalny może pojawić się bez przyczyny tylko w tym sensie, że jego źródło nie jest od razu widoczne.
Artykuł
Czy kryzys emocjonalny wymaga terapii?
Kryzys emocjonalny nie zawsze oznacza konieczność rozpoczęcia terapii.
Artykuł
Czy kryzys psychiczny może powrócić?
Kryzys psychiczny może powrócić, zwłaszcza gdy pojawia się nowe obciążenie albo wcześniejsze doświadczenia nadal wpływają na codzienne reakcje.
Artykuł
Czy kryzys psychiczny może zacząć się nagle?
Kryzys psychiczny może zacząć się nagle, ale jego podłoże często narastało wcześniej i pozostawało niezauważone.
Artykuł
Czy kryzys w związku oznacza koniec?
Kryzys w związku nie musi oznaczać końca, ale jest sygnałem, że dotychczasowy sposób bycia razem przestał wystarczać.
Artykuł
Czy kryzys wieku średniego mija sam?
Kryzys wieku średniego mija sam u części osób, ale nie jest to reguła ani termin odmierzany w kalendarzu.
Artykuł
Czy kryzys życiowy może być szansą na zmianę?
Kryzys życiowy może być szansą na zmianę, ale nie dlatego, że trudne doświadczenie samo w sobie jest dobre.
Artykuł
Czy lęk może być potrzebny?
Lęk może być potrzebny, ponieważ pomaga zauważyć zagrożenie, przygotować się do działania i ochronić ważne granice.
Artykuł
Czy lęk może wracać po poprawie?
To, że lęk może wracać po poprawie, nie oznacza automatycznie powrotu do punktu wyjścia.
Artykuł
Czy lęk napadowy może pojawić się po 30. roku życia?
Lęk napadowy po 30. roku życia może pojawić się nagle, nawet jeśli wcześniej nie pojawiały się podobne trudności.
Artykuł
Czy lęk napadowy można wyleczyć?
Lęk napadowy można leczyć, a u wielu osób napady z czasem stają się rzadsze, słabsze lub przestają kierować codziennym życiem.
Artykuł
Czy lęk o zdrowie może powodować objawy fizyczne?
Lęk o zdrowie może powodować objawy fizyczne, ponieważ pobudza układ nerwowy i zwiększa uwagę skierowaną na ciało.
Artykuł
Czy lęk przed bezsennością nasila problem?
Lęk przed bezsennością może nasilać problem, ponieważ podnosi napięcie i utrudnia spokojne oczekiwanie na sen.
Artykuł
Czy lęk zawsze oznacza, że coś jest nie tak?
Pytanie, czy lęk zawsze oznacza coś złego, wymaga spokojniejszej odpowiedzi niż proste „tak” albo „nie”.
Artykuł
Czy lider powinien być zawsze dostępny dla zespołu?
Lider nie powinien być zawsze dostępny, bo stała obecność nie jest tym samym co dobre przywództwo.
Artykuł
Czy lider powinien przyznać się do błędu?
Lider powinien przyznać się do błędu, gdy jego decyzja wpłynęła na zespół, klienta albo wynik pracy i ma znaczenie dla dalszego działania.
Artykuł
Czy matryca Wanke pomaga analizować cudze zachowanie?
Matryca Wanke w analizie cudzego zachowania pomaga oddzielić to, co faktycznie się wydarzyło, od znaczenia nadanego sytuacji.
Artykuł
Czy matryca Wanke zmienia sposób myślenia?
Matryca Wanke może zmieniać sposób myślenia, ale nie robi tego automatycznie ani za osobę, która z niej korzysta.