W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
Atopowe zapalenie skóry a stres – co pomaga
Atopowe zapalenie skóry a stres to zależność, która potrafi zaskoczyć.
Hasło słownika
Atrybucja wewnętrzna
Atrybucja wewnętrzna to proces wnioskowania o przyczynach zachowania danej osoby lub własnego postępowania poprzez przypisywanie ich czynnikom podmiotowym.
Hasło słownika
Atrybucja zewnętrzna
Atrybucja zewnętrzna to mechanizm poznawczy polegający na wyjaśnianiu przyczyn zachowania własnego lub innych osób poprzez odwołanie się do czynników sytuacyjnych i…
Hasło słownika
Autoafirmacja
Autoafirmacja to proces psychologiczny polegający na uświadamianiu sobie i potwierdzaniu własnych podstawowych wartości, cech oraz zasobów w celu ochrony poczucia…
Artykuł
Autoimmunologia a aktywność fizyczna – jak zacząć
Autoimmunologia a aktywność fizyczna mogą iść w parze, ale nie według zasady „im więcej, tym lepiej”.
Artykuł
Autoimmunologia a obraz siebie – co pomaga
Relacja między autoimmunologią a obrazem siebie może zmienić się po diagnozie, zwłaszcza gdy ciało zaczyna wymagać większej uwagi, odpoczynku i planowania.
Artykuł
Autoimmunologia a odpoczynek – jak planować dzień
Zależność między autoimmunologią a odpoczynkiem ma znaczenie dla planowania energii, szczególnie gdy samopoczucie zmienia się z dnia na dzień.
Artykuł
Autoimmunologia a stres w pracy – jak stawiać granice
Połączenie choroby autoimmunologicznej i stresu w pracy może utrudniać rozpoznanie własnych potrzeb.
Artykuł
Autoimmunologia a urlop – jak zaplanować odpoczynek
Przy autoimmunologii urlop warto planować z uwzględnieniem energii, regeneracji i możliwości zmiany planów.
Hasło słownika
Automatyczne myśli
Automatyczne myśli to szybkie, mimowolne i nawykowe interpretacje rzeczywistości, które pojawiają się w umyśle spontanicznie w odpowiedzi na określone zdarzenia.
Artykuł
Autonomia czy jasne zasady – co motywuje w pracy?
Autonomia czy jasne zasady w pracy to nie wybór między swobodą a kontrolą, lecz decyzja o tym, jakiego rodzaju ram potrzebuje zespół.
Hasło słownika
Autonomia moralna
Autonomia moralna to zdolność jednostki do samodzielnego formułowania zasad postępowania oraz podejmowania decyzji etycznych na podstawie własnego, zinternalizowanego…
Artykuł
Autonomiczny układ nerwowy a objawy – 10 pytań
Relacja między autonomicznym układem nerwowym a objawami wiąże się z tym, że ten układ bez udziału świadomej decyzji reguluje między innymi tętno, oddech, napięcie…
Artykuł
Autyzm u dorosłych – jak przygotować się do diagnozy
Diagnoza autyzmu u dorosłych zaczyna się często od uporczywego poczucia, że codzienne sytuacje wymagają więcej wysiłku niż powinny.
Artykuł
Awans na lidera – jak odnaleźć się w nowej roli
Awans na lidera wymaga nie tylko nowych umiejętności, lecz także zmiany sposobu myślenia o sobie i relacjach z zespołem.
Hasło słownika
Awersja do straty
Awersja do straty to zjawisko poznawcze polegające na tym, że ból emocjonalny wywołany utratą określonej wartości jest psychologicznie znacznie silniejszy niż…
Artykuł
Badania profilaktyczne a lęk o zdrowie – jak znaleźć umiar
W relacji między badaniami profilaktycznymi a lękiem o zdrowie łatwo stracić poczucie proporcji.
Artykuł
Bałagan na biurku a koncentracja – co zmienić?
Bałagan na biurku a koncentracja często łączą się w prosty, choć nie zawsze oczywisty sposób: im więcej przedmiotów, notatek i otwartych okien, tym łatwiej zgubić wątek…
Hasło słownika
Behawioryzm
Behawioryzm to kierunek w psychologii koncentrujący się na badaniu obserwowalnego zachowania człowieka oraz praw rządzących procesami uczenia się.
Artykuł
Bezradność wyuczona – 10 pytań i odpowiedzi
Bezradność wyuczona może sprawić, że człowiek przestaje próbować, nawet gdy pojawia się realna możliwość zmiany.