W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Przeprowadzka i emigracja
Zmiana miejsca życia lub kraju często wiąże się z koniecznością odnalezienia się w nowym otoczeniu, kulturze i codziennych zasadach. Hasła i poradniki w tym temacie przybliżają szok kulturowy, własne reakcje oraz sposoby odnajdywania się w nowej codzienności.
68 pozycji
Artykuł
Porada psychologiczna przy samotności – kiedy pomaga
Porada psychologiczna przy samotności pomaga uporządkować to, co dzieje się w relacjach, myślach i codziennym funkcjonowaniu.
Artykuł
Powrót do kraju – jak odnaleźć się po emigracji
Powrót do kraju po emigracji może wyglądać jak spełnienie ważnego planu, a jednocześnie przynieść pustkę, rozdrażnienie albo poczucie, że nie ma już prostego powrotu do…
Artykuł
Przeprowadzka a poczucie przynależności – 10 pytań
Relacja między przeprowadzką a poczuciem przynależności nie tworzy się w dniu wniesienia ostatniego kartonu.
Artykuł
Przeprowadzka a stres – jak go zmniejszyć
Stres po przeprowadzce może utrzymywać się nawet wtedy, gdy zmiana była zaplanowana i wyczekiwana.
Artykuł
Przeprowadzka do innego miasta – jak się odnaleźć
Przeprowadzka do innego miasta często wymaga czasu, zanim nowa codzienność zacznie przypominać dom.
Artykuł
Przeprowadzka z nastolatkiem – 7 sposobów wsparcia
Przeprowadzka z nastolatkiem wymaga czegoś więcej niż sprawnego przewiezienia rzeczy.
Artykuł
Przeprowadzka z partnerem – jak zachować własną przestrzeń
Przeprowadzka z partnerem może wzmacniać bliskość, ale nie oznacza rezygnacji z własnych potrzeb, rytuałów i czasu tylko dla siebie.
Artykuł
Przeprowadzka za granicę – jak oswoić szok kulturowy
Związek między przeprowadzką za granicę a szokiem kulturowym może ujawnić się dopiero po kilku tygodniach lub miesiącach.
Artykuł
Refleksja czy działanie – co pomaga w kryzysie sensu
Refleksja i działanie w kryzysie sensu pełnią różne funkcje: pierwsza pomaga nazwać doświadczenie, drugie pozwala sprawdzić, co zmienia się w praktyce.
Artykuł
Różnice kulturowe w związku – 10 pytań
Różnice kulturowe w związku mogą wzbogacać relację, ale wymagają rozmów o sprawach, które w innych parach bywają oczywiste.
Artykuł
Rozstanie i przeprowadzka – jak odnaleźć się po zmianie
Przeprowadzka po rozstaniu może oznaczać nie tylko zmianę adresu, lecz także utratę codziennych rytuałów, planów i poczucia bezpieczeństwa.
Artykuł
Samotność mimo ludzi – co robić
Samotność mimo ludzi często wynika z braku bliskości, a nie z liczby kontaktów.
Artykuł
Samotność na emigracji – 7 sposobów na wsparcie
Samotność na emigracji często zmniejsza się nie wtedy, gdy od razu poznaje się wiele osób, ale wtedy, gdy pojawiają się regularne, przewidywalne kontakty.
Artykuł
Samotność po przeprowadzce – jak się odnaleźć
Samotność po przeprowadzce potrafi pojawić się nawet wtedy, gdy zmiana była długo wyczekiwana.
Artykuł
Samotność wśród współlokatorów – co robić?
Samotność wśród współlokatorów nie znika tylko dlatego, że ktoś codziennie jest za ścianą.
Artykuł
Strach przed nowym etapem życia – jak go oswoić
Strach przed nowym etapem życia często pojawia się wtedy, gdy z zewnątrz wszystko wygląda jak dobra wiadomość.
Artykuł
Sygnały, że dziecko źle znosi zmiany
Sygnały, że dziecko źle znosi zmiany, najczęściej widać nie w jednym zachowaniu, lecz w powtarzającym się wzorcu.
Hasło słownika
Szok kulturowy
Szok kulturowy to stan dezorientacji, napięcia psychicznego i emocjonalnego niepokoju, który pojawia się w wyniku dłuższego pobytu lub zamieszkania w odmiennym…
Artykuł
Terapia online z zagranicy – 10 pytań i odpowiedzi
Terapia online z zagranicy może być realnym sposobem na uzyskanie wsparcia w języku polskim.
Artykuł
Tożsamość kulturowa – 10 pytań i odpowiedzi
Tożsamość kulturowa pomaga odpowiedzieć na pytanie, co daje Ci poczucie zakorzenienia i jakie znaczenia nadajesz swoim doświadczeniom.