W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Profilaktyka
Działania profilaktyczne służą wcześniejszemu rozpoznawaniu obciążeń i wzmacnianiu codziennych nawyków wspierających zdrowie psychiczne. Wczesne zauważanie obciążeń oraz troska o sen, odpoczynek i koncentrację pomagają dbać o codzienne funkcjonowanie.
548 pozycji
Hasło słownika
Wellbeing organizacyjny
Wellbeing organizacyjny to strategiczne i całościowe podejście pracodawcy do tworzenia środowiska pracy, które wspiera zdrowie fizyczne, równowagę psychiczną oraz…
Artykuł
Wellbeing w małej firmie – 10 pytań i odpowiedzi
Wellbeing w małej firmie może opierać się na prostych, dobrze dopasowanych działaniach, a nie na rozbudowanym systemie benefitów.
Artykuł
Wellbeing w pracy – 7 mitów i faktów
Wellbeing w pracy nie polega na tym, by każdy dzień był łatwy i przyjemny.
Artykuł
Wellbeing wewnętrzny czy zewnętrzny – co wybrać?
Decyzja, czy rozwijać wellbeing wewnętrzny, czy zewnętrzny, zależy od celu, zasobów i gotowości organizacji do zmiany.
Artykuł
Wiara w sprawiedliwy świat – jak oceniamy innych?
Wiara w sprawiedliwy świat sprawia, że łatwiej uznać, iż dobre i złe zdarzenia mają odpowiednią przyczynę.
Artykuł
Wieczorny rytuał a zasypianie – jak go zbudować?
Relacja między wieczornym rytuałem a zasypianiem opiera się na powtarzalności, łagodnym wyciszeniu i ograniczeniu bodźców.
Artykuł
Wizualizacja a wyobraźnia – jak je rozróżnić?
Różnica między wizualizacją a wyobraźnią polega przede wszystkim na celu i stopniu świadomego kierowania uwagą.
Artykuł
Wizualizacja celu – jak ćwiczyć realistycznie
Wizualizacja celu może wspierać działanie, jeśli pokazuje nie tylko przyjemny finał, lecz także drogę do niego.
Artykuł
Wizualizacja procesu – jak ćwiczyć przed działaniem?
Wizualizacja procesu pomaga przygotować uwagę, ciało i sposób działania do konkretnego zadania.
Artykuł
Wizualizacja przed egzaminem – jak ćwiczyć
Wizualizacja przed egzaminem może pomóc spokojniej przejść przez kolejne etapy sprawdzianu: wejście do sali, odczytanie poleceń, chwilową pustkę w głowie czy trudniejsze…
Artykuł
Wizualizacja przed rozmową o pracę – ćwiczenie
Wizualizacja przed rozmową o pracę pomaga przenieść uwagę z ogólnego napięcia na konkretną sytuację.
Artykuł
Wizualizacja w sporcie – jak wspierać przygotowanie
Wizualizacja w sporcie może zacząć się od krótkiego obrazu: stajesz na linii startu, czujesz pod stopami podłoże i wiesz, jaki jest pierwszy krok.
Artykuł
Wizualizacja wielozmysłowa – krok po kroku
Wizualizacja wielozmysłowa pomaga tworzyć wewnętrzny obraz sytuacji nie tylko za pomocą wzroku.
Artykuł
Wizualizacja zasobów – ćwiczenie krok po kroku
Wizualizacja zasobów to proste ćwiczenie, które pomaga skierować uwagę na osoby, miejsca, wspomnienia i własne cechy dające choć odrobinę oparcia.
Hasło słownika
Work-life balance
Work-life balance to koncepcja opisująca stan dynamicznej równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym, w którym obowiązki służbowe nie dominują nad czasem…
Artykuł
Wspólne posiłki a samopoczucie – 10 pytań
Wspólne posiłki a samopoczucie często łączą się przez codzienny rytm, poczucie bliskości i możliwość spokojnego kontaktu.
Artykuł
Wysłuchać czy doradzić partnerowi – co wybrać?
Decyzja, czy wysłuchać, czy doradzić partnerowi, powinna wynikać z jego potrzeby w danej chwili, a nie z odruchu szybkiego rozwiązywania problemu.
Artykuł
Zaangażowanie a inicjatywa w pracy – jak rozróżnić?
Zaangażowanie a inicjatywa w pracy opisują dwa różne sposoby obecności w życiu zawodowym.
Artykuł
Zaangażowanie a lojalność wobec firmy – jak je rozróżnić
Zaangażowanie a lojalność wobec firmy oznaczają różne sposoby bycia w pracy, choć często pojawiają się razem.
Artykuł
Zaangażowanie i ambicja – jak je rozróżnić?
Zaangażowanie a ambicja w pracy opisują dwa różne wymiary funkcjonowania zawodowego.