W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Profilaktyka
Działania profilaktyczne służą wcześniejszemu rozpoznawaniu obciążeń i wzmacnianiu codziennych nawyków wspierających zdrowie psychiczne. Wczesne zauważanie obciążeń oraz troska o sen, odpoczynek i koncentrację pomagają dbać o codzienne funkcjonowanie.
548 pozycji
Artykuł
Jak medytować, gdy trudno usiedzieć w miejscu
Gdy trudno usiedzieć, medytacja może przypominać bardziej walkę z własnym ciałem niż chwilę odpoczynku.
Artykuł
Jak mierzyć dobrostan pracowników w firmie
Pomiar dobrostanu pracowników zaczyna się od dobrze postawionego pytania, a nie od wyboru modnej ankiety.
Artykuł
Jak mierzyć efekty job craftingu w firmie?
Mierzenie efektów job craftingu w firmie wymaga połączenia danych liczbowych z doświadczeniem pracowników.
Artykuł
Jak motywować pracownika do dbania o jakość pracy?
Aby motywować pracownika do dbania o jakość, trzeba połączyć jasne standardy z poczuciem sensu, wpływu i sprawiedliwego traktowania.
Artykuł
Jak motywować pracownika do podejmowania odpowiedzialności?
Motywowanie pracownika do odpowiedzialności zaczyna się od stworzenia warunków, w których można samodzielnie podejmować decyzje i widzieć ich konsekwencje.
Artykuł
Jak motywować pracownika do przestrzegania procedur
Motywowanie pracownika do przestrzegania procedur zaczyna się od zrozumienia, że sama instrukcja rzadko wystarcza.
Artykuł
Jak motywować pracownika do terminowości
Skuteczne motywowanie pracownika do terminowości opiera się na jasnych oczekiwaniach, realnym obciążeniu i szybkim usuwaniu przeszkód.
Artykuł
Jak motywować pracownika do zadawania pytań?
Skuteczne motywowanie pracownika do zadawania pytań zaczyna się od stworzenia warunków, w których ciekawość nie jest karana oceną ani zniecierpliwieniem.
Artykuł
Jak motywować pracownika do zgłaszania pomysłów?
Motywowanie pracownika do zgłaszania pomysłów zaczyna się od stworzenia warunków, w których można mówić otwarcie, bez obawy przed ośmieszeniem lub automatycznym…
Artykuł
Jak motywować pracownika do zgłaszania ryzyka?
Motywowanie pracownika do zgłaszania ryzyka zaczyna się od sposobu, w jaki lider reaguje na trudne informacje.
Artykuł
Jak motywować pracownika na stanowisku eksperckim?
Motywowanie pracownika na stanowisku eksperckim zaczyna się od uznania, że doświadczenie zmienia potrzeby zawodowe.
Artykuł
Jak motywować pracowników bez pieniędzy
Motywowanie pracowników bez pieniędzy opiera się na tym, jak organizuje się pracę, relacje i poczucie wpływu, a nie na samych pochwałach.
Artykuł
Jak motywować zespół bez porównywania pracowników
Motywowanie zespołu bez porównywania pracowników opiera się na zauważaniu indywidualnego wkładu, jasnych zasadach i poczuciu wpływu.
Artykuł
Jak motywować zespół bez presji
Motywowanie zespołu bez presji opiera się na jasności, zaufaniu i poczuciu wpływu, a nie na ciągłym przypominaniu, kontrolowaniu i podkręcaniu tempa.
Artykuł
Jak nie przenosić własnych schematów na dzieci?
Przenoszenie schematów na dzieci często zaczyna się nie od wielkich decyzji, lecz od krótkiej reakcji: podniesionego głosu, zawstydzenia albo automatycznego „bo tak…
Artykuł
Jak nie psychologizować innych osób
Psychologizowanie innych osób często zaczyna się niewinnie: ktoś nie odpisuje, mówi chłodniej niż zwykle albo popełnia błąd, a w głowie szybko pojawia się wyjaśnienie.
Artykuł
Jak ocenić efekty job craftingu?
Efekty job craftingu najlepiej oceniać nie po jednym lepszym dniu, lecz po tym, jak zmiana wpływa na codzienne działanie.
Artykuł
Jak ocenić postęp w realizacji ważnego celu
Aby ocenić postęp w realizacji celu, warto patrzeć nie tylko na końcowy rezultat, lecz także na kierunek, regularność i koszt podejmowanych działań.
Artykuł
Jak odpoczynek wzmacnia odporność psychiczną
Związek między odpoczynkiem a odpornością psychiczną jest bardziej praktyczny, niż może się wydawać.
Artykuł
Jak ograniczyć prezenteizm w pracy
Prezenteizm w pracy ogranicza się przede wszystkim przez zmianę podejścia do odpoczynku, choroby, odpowiedzialności i organizacji zadań.