W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pracownicy
Osoby pracujące mierzą się z wymaganiami, współpracą, odpowiedzialnością i potrzebą zachowania równowagi między obowiązkami a regeneracją. Osoby pracujące mogą lepiej rozumieć autonomię, granice, konflikty, motywację i warunki sprzyjające regeneracji.
863 pozycje
Artykuł
Jak rozmawiać z HR o niespójnych zasadach pracy?
Rozmowa z HR o zasadach pracy powinna opierać się na konkretnych przykładach, wpływie problemu na pracę i propozycji uporządkowania zasad.
Artykuł
Jak rozmawiać z HR o wypaleniu zawodowym
Najlepiej rozmawiać z HR o wypaleniu wtedy, gdy potrafisz opisać konkretne sygnały przeciążenia i jasno określić, czego potrzebujesz.
Artykuł
Jak rozmawiać z osobą, która nie słucha
Rozmowa z osobą, która nie słucha, zaczyna się od rozpoznania, czy problemem jest rozproszenie, przeciążenie, obrona czy brak gotowości do dialogu.
Artykuł
Jak rozmawiać z szefem o braku motywacji
Wiedza, jak rozmawiać z szefem o braku motywacji, pomaga zamienić ogólne „nie chce mi się” w konkretną rozmowę o zadaniach, obciążeniu, potrzebach i możliwych zmianach.
Artykuł
Jak rozmawiać z szefem o konflikcie w pracy
Rozmowa z szefem o konflikcie powinna opierać się na konkretnych faktach, własnych odczuciach i jasno nazwanej potrzebie.
Artykuł
Jak rozmawiać z szefem o przewlekłym zmęczeniu
Rozmowa z szefem o zmęczeniu może być konkretna, spokojna i oparta na faktach, nawet jeśli trudno znaleźć właściwe słowa.
Artykuł
Jak rozmawiać z szefem o swoim dobrostanie
Rozmowa z szefem o dobrostanie może być konkretna, spokojna i związana z codzienną pracą.
Artykuł
Jak rozmawiać z szefem o zmianie zadań
Rozmowa z szefem o zmianie zadań może być spokojnym omówieniem zakresu pracy, a nie próbą udowodnienia, że nie dajesz rady.
Artykuł
Jak rozpoznać nierówny podział obowiązków w pracy
Nierówny podział obowiązków w pracy często zaczyna się niewinnie: ktoś przejmuje jedno zadanie, odpowiada na dodatkowe wiadomości albo zostaje chwilę dłużej.
Artykuł
Jak rozwiązać konflikt między współpracownikami
Konflikt między współpracownikami można zacząć rozwiązywać od oddzielenia faktów od interpretacji, nazwania własnych potrzeb i spokojnej rozmowy o konkretnych…
Artykuł
Jak rozwiązywać spory o priorytety w zespole
Spory o priorytety w zespole zwykle nie wynikają z braku dobrej woli, lecz z różnych informacji, celów i ocen ryzyka.
Artykuł
Jak rozwijać kompetencje bez awansu
Rozwój kompetencji bez awansu może być świadomą drogą budowania sprawczości, a nie poczekalnią przed kolejnym szczeblem.
Artykuł
Jak rozwijać się zawodowo bez zmiany pracy
Rozwój zawodowy bez zmiany pracy może zacząć się od pozornie małej decyzji: poproszenia o trudniejsze zadanie, nauczenia się nowej umiejętności albo sprawdzenia, co…
Artykuł
Jak skupić się na jednym zadaniu
Aby skupić się na jednym zadaniu, ogranicz liczbę bodźców, wybierz mały, konkretny odcinek pracy i zdecyduj, co może poczekać.
Artykuł
Jak stawiać granice w konflikcie z przełożonym
Granice w konflikcie z przełożonym pomagają odzyskać wpływ tam, gdzie rozmowy zaczęły przypominać ciągłe gaszenie pożarów.
Artykuł
Jak stosować RTZ w stresie w pracy
RTZ w stresie w pracy pozwala zatrzymać się przy myślach, które pojawiają się automatycznie w trudnej sytuacji.
Artykuł
Jak stres wpływa na empatię w relacjach?
Stres a empatia to zależność, którą widać szczególnie wtedy, gdy ważna rozmowa odbywa się w pośpiechu, zmęczeniu albo konflikcie.
Artykuł
Jak stres wpływa na motywację do działania?
Zależność między stresem a motywacją sprawia, że przeciążony mózg często ogranicza energię na planowanie, wybieranie i rozpoczynanie zadań.
Artykuł
Jak szukać pracy, gdy nadal jest się zatrudnionym
Szukanie pracy podczas zatrudnienia pozwala zachować źródło dochodu i jednocześnie sprawdzać, jakie możliwości są dostępne na rynku.
Artykuł
Jak układać pracę przy opiece nad dzieckiem
Organizacja pracy przy opiece nad dzieckiem wymaga planu, który uwzględnia zmienność dnia, a nie udaje, że każda godzina jest przewidywalna.