W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Praca
Środowisko pracy obejmuje obowiązki, relacje, sposób organizacji zadań oraz warunki wpływające na energię i samopoczucie. Obowiązki, granice, konflikty, motywacja i sens pracy można analizować tak, by lepiej chronić własną równowagę.
1260 pozycji
Artykuł
PTSD w pracy – jak rozmawiać o swoich potrzebach
PTSD w pracy można omawiać bez opowiadania całej historii traumy.
Artykuł
Reakcja a zachowanie w matrycy Wanke – jak rozróżnić
W matrycy Wanke reakcja i zachowanie to dwa różne elementy tego samego zdarzenia.
Artykuł
Reaktancja – jak język presji wpływa na wybór?
Reaktancja psychologiczna pojawia się, gdy presja odbiera Ci poczucie wyboru i uruchamia potrzebę odzyskania autonomii.
Hasło słownika
Regeneracja po pracy
Regeneracja po pracy to proces odzyskiwania zasobów poznawczych, energii psychicznej oraz sprawności fizycznej wyczerpanych podczas wykonywania codziennych obowiązków…
Artykuł
Rekruter nie odpisuje – czy pisać jeszcze raz?
Rekruter nie odpisuje po rozmowie, a Ty nie wiesz, czy czekać, czy wysłać jeszcze jedną wiadomość.
Artykuł
Reorganizacja w pracy – jak radzić sobie z niepewnością
Podczas reorganizacji w pracy warto wiedzieć, jak radzić sobie z niepewnością, zanim napięcie zacznie kierować każdą decyzją.
Artykuł
Retrospektywa dobrostanu w zespole – ćwiczenie
Retrospektywa dobrostanu w zespole to krótkie, moderowane ćwiczenie, które pomaga sprawdzić, jak ludzie funkcjonują w codziennej pracy.
Artykuł
Rotacja pracowników a dobrostan – 10 pytań
Rotacja pracowników a dobrostan to temat, którego nie da się sprowadzić do liczby odejść w danym kwartale.
Artykuł
Rotacja pracowników a stres w zespole – co robić?
Rotacja pracowników a stres w zespole często wzajemnie się napędzają.
Artykuł
Rozmowa 1:1 czy spotkanie zespołu – co wybrać
Rozmowa 1:1 czy spotkanie zespołu zależy przede wszystkim od tego, czego ma dotyczyć rozmowa i jaki rezultat ma przynieść.
Artykuł
Rozmowa retencyjna – co powiedzieć pracownikowi?
Rozmowa retencyjna pomaga wcześniej usłyszeć, co wpływa na decyzję pracownika o pozostaniu w firmie.
Artykuł
Rozmowa rozwojowa z pracownikiem – jak ją przeprowadzić
Rozmowę rozwojową z pracownikiem warto przygotować jako spokojne spotkanie o pracy, kierunku i wsparciu, a nie ocenę osoby.
Artykuł
Różnice pokoleniowe w zespole – jak o nich rozmawiać
Różnice pokoleniowe w zespole można omawiać spokojnie, jeśli rozmowa dotyczy konkretnych zachowań, potrzeb i zasad współpracy, a nie etykiet.
Artykuł
Rozpoznanie źródeł zmęczenia – ćwiczenie
Rozpoznanie źródeł zmęczenia zaczyna się od spokojnego przyjrzenia się temu, co dzieje się w ciele, emocjach i codziennym planie dnia.
Artykuł
Rozproszenie a brak motywacji – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między rozproszeniem a brakiem motywacji pomaga lepiej zrozumieć, dlaczego zadanie nie posuwa się do przodu.
Artykuł
Rozstanie a wspólna praca – 10 pytań i odpowiedzi
Rozstanie a wspólna praca nie musi oznaczać natychmiastowej zmiany zatrudnienia.
Artykuł
Rozstanie, gdy pracujemy razem – jak ustalić granice
Rozstanie, gdy pracujemy razem, wymaga oddzielenia dwóch rzeczy: końca relacji i dalszego wykonywania obowiązków.
Artykuł
Roztargnienie a mgła w głowie – jak je rozróżnić
Roztargnienie a mgła w głowie to podobne doświadczenia, ale różnią się zakresem i sposobem, w jaki utrudniają codzienne działanie.
Artykuł
RTZ po utracie pracy – 10 pytań i odpowiedzi
RTZ po utracie pracy pomaga przyjrzeć się myślom, które pojawiają się po zwolnieniu, i oddzielić fakty od bolesnych interpretacji.
Artykuł
RTZ przed rozmową kwalifikacyjną – ćwiczenie krok po kroku
Ćwiczenie RTZ przed rozmową kwalifikacyjną pomaga przeanalizować sytuację, myśli, emocje i zachowanie, a następnie zastąpić automatyczną ocenę bardziej racjonalnym…