W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Porównanie
Zestawienia porównawcze pomagają dostrzec różnice i podobieństwa między pojęciami, reakcjami, sposobami działania lub doświadczeniami. Porównując różne zjawiska, łatwiej uporządkować znaczenia, lepiej rozumieć siebie i rozpoznawać własne możliwości.
362 pozycje
Artykuł
Druga opinia lekarska a lęk o zdrowie – jak zdecydować
Druga opinia lekarska a lęk o zdrowie wymagają rozdzielenia dwóch różnych potrzeb: sprawdzenia ważnej decyzji medycznej i chwilowego uspokojenia niepokoju.
Artykuł
Druga opinia przy przewlekłym bólu – kiedy ją rozważyć
Drugą opinię przy przewlekłym bólu warto rozważyć wtedy, gdy potrzebujesz wyjaśnienia, którego nie udało się uzyskać do tej pory, albo gdy czeka Cię ważna decyzja…
Artykuł
Drzemka czy spacer przy zmęczeniu psychicznym?
Przy wyborze, czy lepsza będzie drzemka czy spacer przy zmęczeniu psychicznym, znaczenie ma przede wszystkim rodzaj wyczerpania.
Artykuł
Dyskusja otwarta czy ustrukturyzowana – co wybrać?
Wybór między dyskusją otwartą a ustrukturyzowaną powinien wynikać z celu spotkania, etapu pracy i potrzeb zespołu.
Artykuł
Dysmorfofobia a niezadowolenie z wyglądu – różnice
Różnica między dysmorfofobią a niezadowoleniem z wyglądu dotyczy przede wszystkim nasilenia zaabsorbowania wyglądem, sposobu reagowania i wpływu na codzienne życie.
Artykuł
Ekspozycja wyobrażeniowa czy in vivo – co wybrać?
W pracy z fobią ekspozycja wyobrażeniowa czy in vivo może być dobrana do tego, co obecnie jest możliwe do uniesienia i przećwiczenia.
Artykuł
Elastyczność czy przewidywalność pracy – co wybrać?
Wybór między elastycznością a przewidywalnością pracy zależy od rodzaju zadań, potrzeb zespołu i sposobu podejmowania decyzji.
Artykuł
EMDR czy brainspotting – co wybrać?
Wybór między EMDR a brainspottingiem zależy nie tylko od opisu metody, lecz także od Twojego celu, gotowości i kontaktu z terapeutą.
Artykuł
EMDR czy hipnoza – co wybrać?
Wybór między EMDR a hipnozą nie ma jednej właściwej odpowiedzi, ponieważ są to różne sposoby pracy z doświadczeniami, emocjami i wyobrażeniami.
Artykuł
EMDR czy terapia ekspozycyjna – co wybrać
Decyzja, czy wybrać EMDR, czy terapię ekspozycyjną, powinna uwzględniać rodzaj trudności, aktualne poczucie bezpieczeństwa i gotowość do pracy z lękiem lub wspomnieniami.
Artykuł
EMDR czy terapia narracyjna – co wybrać?
Decyzja, czy wybrać EMDR, czy terapię narracyjną, zależy od Twojej historii, aktualnych objawów i tego, jaki sposób rozmowy oraz pracy jest dla Ciebie możliwy.
Artykuł
EMDR czy terapia poznawcza przy lęku – co wybrać
Wybór między EMDR a terapią poznawczą przy lęku zależy od źródeł trudności, aktualnych objawów i tego, jaki sposób pracy jest dla Ciebie możliwy.
Artykuł
EMDR czy terapia psychodynamiczna – co wybrać?
Pytanie „EMDR czy terapia psychodynamiczna” nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich.
Artykuł
EMDR czy terapia rozmową – co wybrać
Rozważanie, czy wybrać EMDR, czy terapię rozmową, nie prowadzi do jednej odpowiedzi dla każdej osoby.
Artykuł
EMDR czy terapia rozmową przy PTSD – co wybrać
Wybór między EMDR a terapią rozmową przy PTSD nie polega na znalezieniu jednej metody dobrej dla każdej osoby.
Artykuł
EMDR czy terapia schematów – co wybrać?
EMDR i terapia schematów mogą pomagać po trudnych doświadczeniach, ale kierują uwagę na inne elementy problemu.
Artykuł
EMDR czy terapia somatyczna – co wybrać?
Wybór między EMDR a terapią somatyczną zależy od tego, czego potrzebujesz, jak reaguje Twój układ nerwowy i z jakim rodzajem trudności przychodzisz.
Artykuł
EMDR indywidualne czy grupowe – co wybrać
EMDR indywidualne czy grupowe - przed takim wyborem można poczuć niepewność.
Artykuł
EMDR online czy stacjonarnie przy bólu?
Przy bólu wybór między EMDR online a sesją stacjonarną zależy przede wszystkim od Twojego poczucia bezpieczeństwa, możliwości organizacyjnych i aktualnej kondycji.
Artykuł
EMDR z terapeutą czy samodzielnie – co wybrać?
EMDR z terapeutą lub samodzielnie oznacza dwa różne poziomy wsparcia i odpowiedzialności za przebieg pracy.