W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Poczucie winy
Wina może sygnalizować przekroczenie ważnej zasady, ale czasem pojawia się także wtedy, gdy bierzesz odpowiedzialność za cudze emocje lub odpoczynek. Poznasz rolę wewnętrznego krytyka, obwiniania i szantażu emocjonalnego, by łagodniej porządkować odpowiedzialność.
719 pozycji
Artykuł
Czy można przerwać terapię i wrócić?
Można przerwać terapię i wrócić do niej, jeśli decyzja zostanie omówiona z terapeutą i dopasowana do aktualnej sytuacji.
Artykuł
Czy można rozmawiać ze zmarłą osobą?
Można rozmawiać ze zmarłą osobą, jeśli jest to sposób na wyrażenie uczuć, wspomnień i tęsknoty.
Artykuł
Czy można stawiać granice bez konfliktu?
Granice można stawiać bez konfliktu, choć nie da się zagwarantować, że druga osoba zawsze przyjmie je spokojnie.
Artykuł
Czy można tęsknić za zmarłą osobą, z którą był konflikt?
Tęsknota za zmarłą osobą po konflikcie może pojawić się nawet wtedy, gdy relacja przez długi czas była trudna.
Artykuł
Czy można wyjechać na urlop w żałobie?
Urlop w żałobie może być dobrym sposobem na chwilową zmianę otoczenia, ale nie jest obowiązkiem ani próbą wymazania straty.
Artykuł
Czy można żałować decyzji o rozwodzie?
Żałowanie decyzji o rozwodzie nie musi oznaczać, że decyzja była błędna.
Artykuł
Czy można złościć się na chorego z bólem nowotworowym?
Złość na chorego z bólem nowotworowym może pojawić się u bliskich i nie musi oznaczać braku miłości ani troski.
Artykuł
Czy muszę wykorzystać każdą szansę rozwoju?
Szanse rozwoju mogą otwierać drzwi, ale nie każda z nich prowadzi w stronę, której naprawdę potrzebujesz.
Artykuł
Czy narcyz potrafi kochać? 10 pytań i odpowiedzi
Osoba narcystyczna może odczuwać przywiązanie, tęsknotę, fascynację i potrzebę bliskości, ale nie zawsze potrafi budować relację opartą na wzajemności.
Artykuł
Czy narcyz wie, że manipuluje? 10 pytań i odpowiedzi
Narcyz może wiedzieć, że manipuluje, ale nie zawsze rozumie swoje zachowanie tak, jak rozumie je osoba po drugiej stronie.
Artykuł
Czy odwołać plan z powodu bólu przewlekłego?
Odwołanie planu z powodu bólu przewlekłego może być rozsądną decyzją, ale nie każda rezygnacja chroni Twoje siły.
Artykuł
Czy osoba manipulująca wraca po rozstaniu – co robić
Osoba manipulująca może wrócić po rozstaniu nawet wtedy, gdy wcześniej jasno zakończyła relację.
Artykuł
Czy po chorobie można czuć radość?
Radość po chorobie jest możliwa, nawet jeśli zdrowie zmieniło codzienne życie.
Artykuł
Czy porada psychologiczna pomoże przy poczuciu winy?
Porada psychologiczna przy poczuciu winy może pomóc sprawdzić, czy obciążające uczucie wynika z realnej odpowiedzialności, czy z nawyku brania na siebie zbyt wiele.
Artykuł
Czy porada psychologiczna pomoże przy prokrastynacji?
Porada psychologiczna przy prokrastynacji może pomóc zrozumieć, dlaczego odkładasz ważne zadania, i znaleźć sposób działania dopasowany do Twojej sytuacji.
Artykuł
Czy rodzic powinien przepraszać dziecko?
Rodzic powinien przepraszać dziecko, gdy swoim zachowaniem przekroczy granicę, zrani lub niesprawiedliwie oceni.
Artykuł
Czy stawianie granic jest egoizmem?
Stawianie granic nie jest egoizmem, jeśli służy ochronie własnych potrzeb, czasu, energii i poczucia bezpieczeństwa.
Artykuł
Czy świadek zdarzenia może potrzebować pomocy?
Świadek zdarzenia potrzebuje pomocy wtedy, gdy wspomnienie, reakcje lub codzienne funkcjonowanie wyraźnie zaczynają domagać się wsparcia.
Artykuł
Czy terapia pomaga dorosłym dzieciom z rodzin dysfunkcyjnych?
Terapia DDD może pomóc lepiej rozumieć skutki dorastania w dysfunkcyjnej rodzinie i stopniowo odzyskiwać wpływ na własne życie.
Artykuł
Czy trzeba mieć powód, żeby zakończyć związek?
Nie zawsze trzeba mieć powód do rozstania w postaci jednego konkretnego wydarzenia, aby zakończyć związek.