W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Poczucie sensu
Poszukiwanie sensu dotyczy tego, co nadaje życiu kierunek, znaczenie i zgodność z osobistymi wartościami. Odkrywanie autentyczności, motywacji i wartości pomaga lepiej rozumieć kryzysy oraz własne możliwości.
244 pozycje
Artykuł
Praca nie daje poczucia sensu – co robić?
To, że praca nie daje Ci poczucia sensu, nie oznacza automatycznie, że wybrano zły zawód albo że trzeba natychmiast składać wypowiedzenie.
Artykuł
Presja szczęścia a poczucie sensu – mity i fakty
Presja szczęścia a poczucie sensu to temat, który pojawia się nie tylko w gabinecie, lecz także w zwykłych rozmowach.
Hasło słownika
Przebodźcowanie
Przebodźcowanie to stan psychofizycznego wyczerpania wynikający z napływu zbyt dużej ilości impulsów zmysłowych, emocjonalnych lub poznawczych, których układ nerwowy nie…
Artykuł
Przedłużona żałoba – 10 pytań i odpowiedzi
Przedłużona żałoba może oznaczać, że strata nadal zajmuje bardzo dużo miejsca w codziennym życiu, relacjach i myślach.
Artykuł
Przejście na emeryturę – jak odnaleźć nowy rytm
Przejście na emeryturę najlepiej traktować jako zmianę rytmu życia, a nie prostą granicę między pracą i odpoczynkiem.
Hasło słownika
Przekonania podstawowe
Przekonania podstawowe to najgłębiej zakorzenione, utrwalone w toku życia założenia na temat samego siebie, innych ludzi oraz otaczającego świata.
Artykuł
Psycholog czy doradca zawodowy – co wybrać?
Wybór między psychologiem a doradcą zawodowym zależy od tego, czego najbardziej potrzebujesz po trudnym doświadczeniu w pracy.
Artykuł
PTSD a żałoba – jak rozpoznać różnicę
Rozróżnienie między PTSD a żałobą opiera się nie tylko na czasie trwania reakcji, lecz także na ich charakterze, nasileniu i wpływie na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
PTSD u seniorów – kiedy potrzebna jest pomoc?
PTSD u seniorów może ujawnić się wiele lat po trudnym wydarzeniu albo nasilić po zmianie, chorobie bliskiej osoby czy ważnej rocznicy.
Artykuł
Pustka emocjonalna a egzystencjalna – różnice
Pustka emocjonalna a egzystencjalna różnią się przede wszystkim tym, czego dotyczą.
Artykuł
Pustka po osiągnięciu celu – co robić
Pustka po osiągnięciu celu nie musi oznaczać, że sukces był pomyłką albo że coś jest z Tobą nie tak.
Artykuł
Pustka po zakończeniu terapii – jak znaleźć kierunek
Pustka po zakończeniu terapii nie musi oznaczać porażki.
Artykuł
Radość a przyjemność – jak je rozróżnić?
Radość i przyjemność często pojawiają się w podobnych momentach, ale nie oznaczają tego samego.
Artykuł
Refleksja czy działanie – co pomaga w kryzysie sensu
Refleksja i działanie w kryzysie sensu pełnią różne funkcje: pierwsza pomaga nazwać doświadczenie, drugie pozwala sprawdzić, co zmienia się w praktyce.
Artykuł
Refleksja nad sensem a ruminacje – jak je odróżnić
Refleksja nad sensem a ruminacje różnią się przede wszystkim tym, co dzieje się po dłuższym myśleniu.
Artykuł
RTZ po utracie pracy – 10 pytań i odpowiedzi
RTZ po utracie pracy pomaga przyjrzeć się myślom, które pojawiają się po zwolnieniu, i oddzielić fakty od bolesnych interpretacji.
Artykuł
RTZ przy żałobie – 10 pytań i odpowiedzi
RTZ przy żałobie może pomóc uporządkować myśli, które nasilają cierpienie po stracie.
Artykuł
Samotność egzystencjalna – jak sobie z nią radzić
Samotność egzystencjalna może pojawić się mimo relacji i kontaktu z ludźmi.
Artykuł
Samotność po przejściu na emeryturę – co robić
Samotność po przejściu na emeryturę może pojawić się nawet wtedy, gdy wokół są bliscy.
Artykuł
Sens życia a akceptacja własnych ograniczeń – co pomaga
Sens życia a akceptacja własnych ograniczeń łączą się wtedy, gdy dotychczasowy sposób funkcjonowania przestaje być możliwy.