W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pierwsze sygnały
Pierwsze sygnały to wczesne zmiany w nastroju, energii, ciele, myśleniu lub zachowaniu, które mogą zwracać uwagę na przeciążenie albo trudność. Uważność na te zmiany sprzyja ich rozumieniu i wcześniejszemu sięganiu po własne zasoby.
1909 pozycji
Artykuł
Jak wspierać dziecko po hospitalizacji?
Wspieranie dziecka po hospitalizacji zaczyna się od spokojnej obecności, przewidywalnego planu dnia i uznania, że powrót do domu nie zawsze oznacza natychmiastowy spokój.
Artykuł
Jak wspierać dziecko po narodzinach rodzeństwa
Dziecko po narodzinach rodzeństwa potrzebuje przede wszystkim poczucia, że nadal ma swoje miejsce w rodzinie i w relacji z rodzicem.
Artykuł
Jak wspierać dziecko po śmierci zwierzęcia?
Dziecko po śmierci zwierzęcia potrzebuje przede wszystkim obecności, prawdy i zgody na własny sposób przeżywania straty.
Artykuł
Jak wspierać dziecko po zmianie szkoły?
Żeby dobrze wspierać dziecko po zmianie szkoły, najpierw warto potraktować jego reakcje jako informację o trudnym przejściu, a nie jako złą wolę.
Artykuł
Jak wspierać dziecko w podejmowaniu decyzji?
Wspieranie dziecka w podejmowaniu decyzji zaczyna się nie od znalezienia idealnej odpowiedzi, lecz od stworzenia warunków, w których można spokojnie sprawdzać różne…
Artykuł
Jak wspierać dziecko wyśmiewane przez rówieśników
Dziecko wyśmiewane przez rówieśników potrzebuje przede wszystkim spokojnej, uważnej obecności dorosłego, który potraktuje sytuację poważnie.
Artykuł
Jak wspierać lidera przeciążonego odpowiedzialnością
Dobre wsparcie pokazuje, jak wspierać lidera przeciążonego odpowiedzialnością bez odbierania mu sprawczości.
Artykuł
Jak wspierać nastolatka w trudnych emocjach?
Aby wspierać nastolatka w trudnych emocjach, zacznij od spokojnej obecności, uważnego słuchania i uznania tego, co przeżywa.
Artykuł
Jak wspierać osobę w kryzysie psychicznym na odległość
Wsparcie osoby w kryzysie psychicznym na odległość zaczyna się od obecności, nie od znalezienia idealnych słów.
Artykuł
Jak wspierać osobę, która nie widzi mocnych stron
Dobre wsparcie osoby, która nie widzi mocnych stron, zaczyna się od cierpliwości, a nie od przekonywania na siłę.
Artykuł
Jak wspierać osobę, która nie wie, czego chce?
Wspieranie osoby, która nie wie, czego chce, zaczyna się od cierpliwości, a nie od kolejnej listy rad.
Artykuł
Jak wspierać osobę, która ukrywa kryzys psychiczny
Osobę ukrywającą kryzys psychiczny można długo odbierać jako zmęczoną, rozdrażnioną albo po prostu zajętą.
Artykuł
Jak wspierać osobę, która ukrywa trudności po chorobie?
Ukrywanie trudności po chorobie często zostawia bliskich w niepewności.
Artykuł
Jak wspierać partnera, który trudniej okazuje uczucia?
Wspieranie partnera, który nie okazuje uczuć, zaczyna się od ciekawości, a nie od zgadywania jego intencji.
Artykuł
Jak wspierać pracownika w kryzysie emocjonalnym
Kryzys emocjonalny pracownika wymaga przede wszystkim spokojnej, uważnej reakcji, a nie szybkiego naprawiania sytuacji.
Artykuł
Jak wspierać pracownika z wypaleniem zawodowym
Wsparcie pracownika z wypaleniem nie polega na tym, żeby szybko poprawić mu nastrój albo przekonać go do większej mobilizacji.
Artykuł
Jak wspierać pracowników po traumatycznym zdarzeniu
Wsparcie po traumatycznym zdarzeniu w pracy wymaga przede wszystkim spokoju, jasnej komunikacji i uważności na różne reakcje ludzi.
Artykuł
Jak wspierać świadka trudnego zdarzenia
Wspieranie świadka trudnego zdarzenia zaczyna się od spokojnej obecności, uważnego słuchania i zadbania o podstawowe poczucie bezpieczeństwa.
Artykuł
Jak współpracować z innym działem w firmie
Wiedza, jak współpracować z innym działem, pomaga zamienić napięcie i domysły na jasne ustalenia.
Artykuł
Jak współpracować z osobą konfliktową?
Współpraca z osobą konfliktową wymaga przede wszystkim jasności: co naprawdę się wydarzyło, na co masz wpływ i jakiej granicy potrzebujesz.