W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Osoby w średnim wieku
Osoby w średnim wieku często mierzą się ze zmianami w pracy, relacjach, zdrowiu, rodzinie i obrazie własnej przyszłości. Przyglądanie się temu etapowi pomaga porządkować potrzeby i wzmacniać dobrostan w obliczu ważnych przemian.
239 pozycji
Artykuł
Problemy z pamięcią a starzenie – jak je odróżnić
Problemy z pamięcią a starzenie nie zawsze oznaczają to samo.
Artykuł
Przekwalifikowanie czy szukanie pracy – co wybrać
Decyzja, czy wybrać przekwalifikowanie, czy szukanie pracy, rzadko pojawia się w spokojnym momencie.
Artykuł
Przełom życiowy a poczucie winy – jak je rozumieć
Poczucie winy po zmianie życiowej może pojawić się nawet wtedy, gdy decyzja była potrzebna i zgodna z Twoimi wartościami.
Artykuł
Przeprowadzka a stres – jak go zmniejszyć
Stres po przeprowadzce może utrzymywać się nawet wtedy, gdy zmiana była zaplanowana i wyczekiwana.
Artykuł
Przerwa zawodowa – 10 pytań i odpowiedzi
Przerwa zawodowa może być świadomą decyzją o odzyskaniu sił, zmianie kierunku albo zatrzymaniu się przed kolejnym ważnym etapem.
Artykuł
Przetwarzanie traumy w terapii – kiedy się zaczyna
Przetwarzanie traumy w terapii zaczyna się zwykle nie w chwili pierwszego opowiedzenia o zdarzeniu, ale wtedy, gdy pojawia się wystarczająco dużo stabilności, aby można…
Artykuł
Przewlekły ból a pamięć – 10 pytań i odpowiedzi
Przewlekły ból a pamięć łączą się przez uwagę, sen, napięcie i zmęczenie, dlatego w czasie zaostrzenia łatwiej o pomijanie informacji lub trudność w przypomnieniu sobie…
Artykuł
Przewlekły stres a praca mózgu
Przewlekły stres może zmieniać sposób, w jaki mózg kieruje uwagą, pamięcią, emocjami i podejmowaniem decyzji.
Artykuł
Psycholog czy doradca zawodowy – co wybrać?
Wybór między psychologiem a doradcą zawodowym zależy od tego, czego najbardziej potrzebujesz po trudnym doświadczeniu w pracy.
Artykuł
Refleksja czy działanie – co pomaga w kryzysie sensu
Refleksja i działanie w kryzysie sensu pełnią różne funkcje: pierwsza pomaga nazwać doświadczenie, drugie pozwala sprawdzić, co zmienia się w praktyce.
Artykuł
Rodzic narcystyczny a dorosłe dziecko – mity i fakty
Relacja między rodzicem narcystycznym a dorosłym dzieckiem może nadal wpływać na poczucie własnej wartości, granice i wybór bliskich relacji.
Artykuł
Rodzic narcystyczny i faworyzowanie dzieci – co robić
Rodzic narcystyczny i faworyzowanie dzieci mogą pozostawić ślad także wtedy, gdy dzieci dawno dorosły i prowadzą własne życie.
Artykuł
Rozmowa o zmianie życiowej – jak ją zacząć
Rozmowa o zmianie życiowej staje się łatwiejsza, gdy najpierw nazwiesz własną decyzję, emocje i granice.
Artykuł
Rozwód a poczucie własnej wartości – jak je odbudować
Rozwód a poczucie własnej wartości często pozostają ze sobą ściśle związane, bo zakończenie małżeństwa zmienia codzienność, plany i obraz siebie.
Artykuł
Rozwód a żałoba – jak je rozróżnić
Rozwód a żałoba to dwa różne pojęcia, które mogą opisywać podobne emocje po zakończeniu związku.
Artykuł
RTZ po utracie pracy – 10 pytań i odpowiedzi
RTZ po utracie pracy pomaga przyjrzeć się myślom, które pojawiają się po zwolnieniu, i oddzielić fakty od bolesnych interpretacji.
Artykuł
Rutyna czy elastyczność – co wspiera nawyk?
Rutyna czy elastyczność mogą wspierać nawyk, lecz działają w innych warunkach.
Artykuł
Samotność bez partnera – 10 pytań i odpowiedzi
Samotność bez partnera może boleć, ale sama nie świadczy o tym, że z życiem dzieje się coś nie w porządku.
Artykuł
Samotność po czterdziestce – mity i fakty
Samotność po czterdziestce nie oznacza, że bliskość jest już poza zasięgiem.
Artykuł
Samotność po wyprowadzce dziecka – co robić
Samotność po wyprowadzce dziecka często łączy tęsknotę, zmianę codziennych nawyków i pytanie o własne miejsce w nowym etapie życia.