W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Odrętwienie emocjonalne
Odrętwienie emocjonalne oznacza ograniczony dostęp do uczuć lub wrażenie wewnętrznej pustki, odrealnienia i oddalenia od siebie. Dysocjacja, zamrożenie i depersonalizacja pomagają nazwać te doświadczenia oraz lepiej rozumieć drogę powrotu do siebie.
289 pozycji
Artykuł
Jak wspierać osobę po traumie bez naciskania na rozmowę
Możesz wspierać osobę po traumie, dając jej wybór, przewidywalność i spokojną obecność, zamiast wymuszać opowieść o zdarzeniu.
Artykuł
Jak wspierać osobę z odrętwieniem emocjonalnym
Osobę z odrętwieniem emocjonalnym najlepiej wspierać spokojną obecnością, bez prób natychmiastowego wywołania uczuć.
Artykuł
Jak wspierać osobę z PTSD bez wywierania presji
Osobę z PTSD najlepiej wspierać spokojnym towarzyszeniem, słuchaniem bez naciskania i szacunkiem dla jej granic.
Artykuł
Jak wspierać osobę, która ukrywa trudności po chorobie?
Ukrywanie trudności po chorobie często zostawia bliskich w niepewności.
Artykuł
Jak wspierać po traumie związanej z poronieniem
Po poronieniu trudno od razu wiedzieć, jak wspierać osobę, która przeżywa traumę.
Artykuł
Jak wspierać świadka trudnego zdarzenia
Wspieranie świadka trudnego zdarzenia zaczyna się od spokojnej obecności, uważnego słuchania i zadbania o podstawowe poczucie bezpieczeństwa.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja przy odrętwieniu emocjonalnym
Konsultacja przy odrętwieniu emocjonalnym zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co dzieje się teraz, a nie od gotowej opowieści o całym życiu.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja w sprawie braku radości?
Konsultacja psychologiczna z powodu braku radości pomaga uporządkować to, co dzieje się w emocjach, codziennym funkcjonowaniu i relacjach.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja po traumie
Pierwsza konsultacja po traumie zwykle nie polega na szczegółowym odtwarzaniu wszystkich trudnych wydarzeń.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja po zranieniu
Pierwsza konsultacja po zranieniu zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co się wydarzyło i jak wpływa to na codzienne życie.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja psychologiczna w żałobie?
Pierwsza konsultacja psychologiczna w żałobie służy przede wszystkim temu, by spokojnie opowiedzieć o swojej sytuacji i wspólnie określić, jakiego wsparcia potrzebujesz.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja w kryzysie emocjonalnym
Pierwsza konsultacja w kryzysie emocjonalnym zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co dzieje się teraz.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza sesja EMDR przy PTSD?
Pierwsza sesja EMDR przy PTSD zwykle służy poznaniu historii trudnego doświadczenia, omówieniu aktualnych objawów i ustaleniu, czy ten sposób pracy jest na ten moment…
Artykuł
Jak wygląda przygotowanie do pracy z traumą?
Przygotowanie do pracy z traumą zaczyna się od rozmowy o tym, co dziś najbardziej utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Jak wygląda ustalanie celów terapii PTSD?
Cele terapii PTSD ustala się wspólnie z terapeutą, a nie wybiera z gotowej listy.
Artykuł
Jak wyjść z reakcji zamrożenia?
Reakcja zamrożenia może pojawić się wtedy, gdy trzeba odpowiedzieć, zdecydować albo zareagować, a w środku nagle robi się pusto.
Artykuł
Jak zgłosić dyskomfort w terapii traumy
Dyskomfort w terapii traumy warto zgłosić terapeucie wprost, nawet jeśli trudno znaleźć właściwe słowa.
Artykuł
Karta napięcia po traumie – do wypełnienia
Karta napięcia po traumie pomaga uporządkować obserwację tego, co dzieje się w myślach, emocjach i ciele po trudnym doświadczeniu.
Artykuł
Karta potrzeb po traumie – do wypełnienia
Karta potrzeb po traumie pomaga uporządkować to, co dzieje się w emocjach, ciele i relacjach po trudnym doświadczeniu.
Artykuł
Kiedy ból emocjonalny wymaga pomocy psychologa?
Pomoc psychologa przy bólu emocjonalnym warto rozważyć, gdy cierpienie utrudnia codzienne funkcjonowanie, wraca falami albo nie pozwala odzyskać kontaktu ze sobą i…