W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Kobiety
W życiu kobiet pojawiają się doświadczenia związane z relacjami, ciałem, rolami społecznymi, pracą i zmianami ważnych etapów życia. Wokół tych doświadczeń można porządkować potrzeby, rozwijać samoświadomość i wzmacniać codzienne poczucie dobrostanu.
18 pozycji
Artykuł
Bezsenność a cykl menstruacyjny – 10 pytań i odpowiedzi
Bezsenność a cykl menstruacyjny mogą być ze sobą związane, ponieważ w ciągu miesiąca zmieniają się poziomy hormonów, temperatura ciała, samopoczucie i podatność na stres.
Artykuł
Bezsenność w menopauzie – 10 pytań i odpowiedzi
Bezsenność w menopauzie często wiąże się z wahaniami temperatury, wybudzeniami, napięciem i myślami o kolejnym trudnym dniu.
Artykuł
DDD i potrzeba kontroli w relacjach – co robić
DDD często wiąże się z potrzebą kontroli w relacjach, szczególnie gdy bliskość uruchamia lęk, napięcie lub obawę przed odrzuceniem.
Artykuł
Jak reagować na prowokacje narcyza?
Prowokacje narcyza najlepiej traktować jako sygnał do zatrzymania się, a nie zaproszenie do kolejnej walki.
Artykuł
Jak rozpoznać schemat wyboru niedostępnego partnera
Wybór niedostępnego partnera często nie zaczyna się od świadomej decyzji, lecz od silnego przyciągania, napięcia i poczucia, że „tym razem będzie inaczej”.
Artykuł
Jak zmienić przekonanie, że muszę być silna?
Przekonanie „muszę być silna” można zmieniać, gdy przestaje pełnić funkcję jedynego sposobu radzenia sobie.
Artykuł
Kryzys psychiczny u kobiety – jak go rozpoznać
Kryzys psychiczny u kobiety może objawiać się nie tylko płaczem albo silnym lękiem, lecz także bezsennością, rozdrażnieniem, odrętwieniem czy trudnością w podejmowaniu…
Artykuł
Media społecznościowe a nastrój po porodzie – co robić
Media społecznościowe mogą wpływać na nastrój po porodzie, zwłaszcza gdy pokazują głównie zadbane wnętrza, spokojne dzieci i osoby, które wyglądają na pewne siebie.
Artykuł
Migrena hormonalna a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Migrena hormonalna a stres często tworzą połączenie, które trudno zrozumieć bez obserwowania całego cyklu.
Artykuł
Migrena przewlekła a cykl menstruacyjny – jak planować
Migrena przewlekła i cykl menstruacyjny mogą tworzyć powtarzalny, choć nie zawsze identyczny wzorzec.
Artykuł
Natrętne myśli po porodzie – jak o nich mówić
Natrętne myśli po porodzie mogą pojawić się nagle, nawet wtedy, gdy bardzo zależy Ci na dziecku.
Artykuł
Przemoc psychiczna a konflikt – jak je odróżnić
Przemoc psychiczna a konflikt to nie zawsze łatwe rozróżnienie.
Artykuł
PTSD po poronieniu – kiedy szukać wsparcia
PTSD po poronieniu nie zawsze zaczyna się od jednego wyraźnego wspomnienia.
Artykuł
PTSD u kobiet – 10 pytań o objawy i pomoc
PTSD u kobiet może rozwijać się po doświadczeniu zagrożenia, przemocy, wypadku, napaści albo innego wydarzenia, które przekroczyło możliwości poradzenia sobie.
Artykuł
Samotność u kobiet – jak odzyskać bliskość
Samotność u kobiet nie zależy wyłącznie od liczby osób wokół, lecz także od jakości więzi i możliwości bycia sobą.
Artykuł
Wypalenie zawodowe u kobiet – jak szukać równowagi
Wypalenie zawodowe u kobiet często rozwija się po cichu, między kolejnym zadaniem, opieką nad bliskimi i myślą, że jeszcze tylko ten tydzień trzeba wytrzymać.
Artykuł
Zaburzenia lękowe u kobiet – kiedy szukać pomocy
Zaburzenia lękowe u kobiet mogą długo pozostawać niewidoczne, bo na zewnątrz wszystko działa: praca, dom i relacje.
Artykuł
Zaburzenia lękowe w menopauzie – co pomaga
Zaburzenia lękowe w menopauzie mogą łączyć się ze zmianami snu, napięciem w ciele i poczuciem, że codzienne sprawy nagle przerastają.