W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Potencjał
Rozwój potencjału oznacza rozpoznawanie możliwości, zainteresowań i umiejętności, które mogą wspierać codzienne wybory oraz dalsze działania. Mocne strony i sprzyjające warunki mogą stać się punktem wyjścia do świadomego rozwoju.
235 pozycji
Artykuł
Samoakceptacja czy zmiana siebie – co wybrać?
Dylemat, czy wybrać samoakceptację czy zmianę siebie, nie wymaga wybierania jednej drogi na zawsze.
Artykuł
Samodzielny rozwój czy grupa – co wybrać?
Samodzielny rozwój czy grupa to wybór zależny od Twojego celu, poziomu energii i gotowości do kontaktu z innymi.
Artykuł
Samoocena czy pewność siebie – jak je rozróżnić
Gdy zastanawiasz się, czy chodzi o samoocenę, czy o pewność siebie, warto rozdzielić te pojęcia.
Artykuł
Samosabotaż a ostrożność – jak je rozróżnić?
Samosabotaż i ostrożność mogą z zewnątrz wyglądać podobnie, ale wynikają z innego sposobu reagowania.
Artykuł
Schemat porażki – 5 sygnałów
Schemat porażki często działa po cichu. Nie musi oznaczać otwartego przekonania, że nic się nie uda.
Artykuł
Sen a kreatywność – mity i fakty
Sen ma związek z kreatywnością, ponieważ wpływa na uwagę, pamięć, regulację emocji i swobodne łączenie informacji.
Artykuł
Spadek jakości pracy – jak rozmawia lider?
Spadek jakości pracy pracownika warto omawiać szybko, konkretnie i bez oceniania osoby.
Artykuł
Test inteligencji czy osobowości – co wybrać?
Wybór między testem inteligencji a testem osobowości zależy od tego, czego chcesz się dowiedzieć.
Artykuł
Test osobowości a test temperamentu – co wybrać?
Wybór między testem osobowości a testem temperamentu zależy przede wszystkim od tego, czego chcesz dowiedzieć się o sobie.
Artykuł
Testy psychologiczne w rekrutacji – co ustalić?
Testy psychologiczne w rekrutacji mają pomóc lepiej dopasować osobę do stanowiska, ale dla kandydata mogą oznaczać napięcie i poczucie bycia ocenianym.
Artykuł
Trauma – ćwiczenie rozpoznawania własnych zasobów
Ćwiczenie rozpoznawania zasobów po traumie pomaga zauważyć nie tylko to, co nadal boli, lecz także to, co pozwala funkcjonować mimo trudnych doświadczeń.
Artykuł
Trauma a podejmowanie decyzji – co utrudnia wybór
Relacja między traumą a podejmowaniem decyzji staje się trudna wtedy, gdy umysł nadal szuka zagrożenia, nawet przy codziennym wyborze.
Artykuł
Trudna decyzja lidera – ćwiczenie analityczne
Ćwiczenie na trudną decyzję lidera może pomóc wtedy, gdy kilka ważnych spraw konkuruje o uwagę, a każda opcja ma swoje konsekwencje.
Artykuł
Trzy interpretacje trudnej sytuacji – ćwiczenie
Ćwiczenie trzech interpretacji pomaga zatrzymać automatyczną ocenę trudnej sytuacji i sprawdzić, czy istnieje więcej niż jedno możliwe wyjaśnienie.
Artykuł
Wizualizacja a planowanie – jak je rozróżnić
Różnica między wizualizacją a planowaniem polega przede wszystkim na tym, że wizualizacja pokazuje możliwy obraz przyszłości, a plan przekłada ten obraz na konkretne…
Artykuł
Wizualizacja celu – jak ćwiczyć realistycznie
Wizualizacja celu może wspierać działanie, jeśli pokazuje nie tylko przyjemny finał, lecz także drogę do niego.
Artykuł
Wizualizacja procesu – jak ćwiczyć przed działaniem?
Wizualizacja procesu pomaga przygotować uwagę, ciało i sposób działania do konkretnego zadania.
Artykuł
Wizualizacja przed rozmową o pracę – ćwiczenie
Wizualizacja przed rozmową o pracę pomaga przenieść uwagę z ogólnego napięcia na konkretną sytuację.
Artykuł
Wizualizacja przed wystąpieniem – jak ćwiczyć
Wizualizacja przed wystąpieniem pomaga przećwiczyć nie tylko treść, lecz także sposób reagowania na napięcie, przerwy i nieprzewidziane pytania.
Artykuł
Wizualizacja w sporcie – jak wspierać przygotowanie
Wizualizacja w sporcie może zacząć się od krótkiego obrazu: stajesz na linii startu, czujesz pod stopami podłoże i wiesz, jaki jest pierwszy krok.