W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Potencjał
Rozwój potencjału oznacza rozpoznawanie możliwości, zainteresowań i umiejętności, które mogą wspierać codzienne wybory oraz dalsze działania. Mocne strony i sprzyjające warunki mogą stać się punktem wyjścia do świadomego rozwoju.
235 pozycji
Artykuł
7 sposobów na odzyskanie ciekawości po latach rutyny
Sposób na to, jak odzyskać ciekawość po latach rutyny, zaczyna się od małych zmian zauważalnych w codzienności.
Artykuł
7 sposobów na przypominanie sobie o nowym nawyku
Przypominanie o nawyku działa najlepiej, gdy opiera się na konkretnych sygnałach, a nie wyłącznie na pamięci i silnej motywacji.
Artykuł
7 sposobów na wyciąganie wniosków po zmianie
Wyciąganie wniosków po zmianie pomaga zobaczyć nie tylko to, co się wydarzyło, lecz także czego potrzebujesz na przyszłość.
Artykuł
7 sposobów na wzmacnianie pewności siebie dziecka
Pewność siebie dziecka możesz wzmacniać przez codzienne komunikaty, które pokazują, że liczy się wysiłek, a błąd nie odbiera wartości.
Artykuł
7 sposobów na wzmacnianie poczucia skuteczności w pracy
Poczucie skuteczności w pracy rośnie, gdy widzisz związek między swoim działaniem a rezultatem.
Artykuł
7 sposobów na zmniejszenie oporu przed działaniem
Opór przed działaniem często zmniejsza się wtedy, gdy zadanie staje się mniejsze, bardziej konkretne i mniej obciążające emocjonalnie.
Artykuł
Ambicja czy presja – jak je odróżnić?
W codziennym działaniu łatwiej rozpoznać, czy do celu prowadzi Cię ambicja, czy presja, gdy patrzysz nie tylko na wynik, lecz także na koszt drogi.
Artykuł
Analiza przyczyn czy plan działania – co wybrać?
Analiza przyczyn czy plan działania to wybór zależny od tego, czego naprawdę brakuje w danej sytuacji.
Artykuł
Anegdota czy dowód – jak je rozróżnić?
Anegdota i dowód mogą brzmieć podobnie, zwłaszcza gdy osobista historia jest opowiedziana z dużą pewnością.
Artykuł
Autoimmunologia w pracy – jak mówić o dostosowaniu?
Dostosowanie pracy przy chorobie autoimmunologicznej zaczyna się od opisania tego, co konkretnie utrudnia wykonywanie obowiązków.
Artykuł
Automatyczna reakcja a świadoma decyzja – jak je rozróżnić
Różnica między automatyczną reakcją a świadomą decyzją nie polega na tym, że jedno jest zawsze złe, a drugie zawsze idealne.
Artykuł
Bezradność wyuczona – 10 pytań i odpowiedzi
Bezradność wyuczona może sprawić, że człowiek przestaje próbować, nawet gdy pojawia się realna możliwość zmiany.
Artykuł
Bilans kompetencji przed zmianą zawodu – ćwiczenie
Bilans kompetencji przed zmianą zawodu pomaga uporządkować to, co już umiesz i czego potrzebujesz, zanim podejmiesz decyzję o nowym kierunku.
Artykuł
Bilans zysków i strat przed zmianą – ćwiczenie
Bilans zysków i strat przed zmianą pomaga spojrzeć na decyzję szerzej niż przez pryzmat chwilowego lęku albo entuzjazmu.
Artykuł
Błąd koniunkcji – 10 pytań i odpowiedzi
Błąd koniunkcji polega na uznaniu, że dwa zdarzenia występujące razem są bardziej prawdopodobne niż każde z nich osobno.
Artykuł
Błąd kosztów utopionych – jak zmienić decyzję?
Błąd kosztów utopionych utrudnia zmianę decyzji, gdy wcześniejszy wysiłek zaczyna ważyć więcej niż obecne fakty.
Artykuł
Błąd lidera – jak odzyskać pewność siebie
Odzyskanie pewności siebie po błędzie lidera jest możliwe, ale zwykle wymaga czegoś więcej niż przekonania siebie, że „nic się nie stało”.
Artykuł
Błąd przeżywalności – 7 przykładów z codziennego życia
Błąd przeżywalności polega na wyciąganiu wniosków głównie z osób, historii i przykładów, które przetrwały próbę czasu lub odniosły sukces.
Artykuł
Brak zasobów w pracy a stres – co robić?
Brak zasobów w pracy często wygląda jak osobista niewydolność: zadania się piętrzą, koncentracja spada, a każda kolejna prośba wywołuje napięcie.
Artykuł
Cele krótkoterminowe czy długoterminowe – co wybrać?
Cele krótkoterminowe czy długoterminowe pełnią różne funkcje, dlatego wybór zależy od tego, czego potrzebujesz teraz.