W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Harmonia
Harmonia oznacza względną zgodność między emocjami, potrzebami, relacjami i codziennymi działaniami, bez wymogu stałego spokoju lub braku trudności. Zestawiono różne obszary życia, w których można przyglądać się zgodności potrzeb, emocji i codziennych działań.
2000 pozycji
Artykuł
EMDR przy lęku przed odrzuceniem – co omówić?
EMDR przy lęku przed odrzuceniem może koncentrować się na wspomnieniach, przekonaniach i sytuacjach, które uruchamiają napięcie w relacjach.
Artykuł
EMDR przy lęku przed zabiegiem – 10 pytań
EMDR przy lęku przed zabiegiem może pomóc uporządkować lęk związany z samą procedurą, wcześniejszym trudnym doświadczeniem, bólem albo poczuciem utraty kontroli.
Artykuł
EMDR przy lęku uogólnionym – kiedy rozważyć?
EMDR przy lęku uogólnionym można rozważyć wtedy, gdy za stałym napięciem i zamartwianiem stoją także trudne doświadczenia, obrazy, przekonania lub silne reakcje ciała.
Artykuł
EMDR przy nadmiernej czujności – co omówić?
EMDR przy nadmiernej czujności warto omówić nie tylko przez pryzmat pojedynczego wspomnienia, ale także codziennego poczucia zagrożenia.
Artykuł
EMDR przy natrętnych wspomnieniach – co omówić z terapeutą
EMDR na natrętne wspomnienia może być tematem konsultacji, jeśli obrazy, emocje lub reakcje ciała wracają mimo upływu czasu.
Artykuł
EMDR przy reakcji zamrożenia – jak wygląda praca?
EMDR przy reakcji zamrożenia może obejmować spokojną rozmowę, przygotowanie do pracy ze wspomnieniem oraz stopniowe przetwarzanie tego, co nadal uruchamia bezruch lub…
Artykuł
EMDR przy trudności w bliskości – kiedy rozważyć?
EMDR przy trudności w bliskości może być tematem do rozważenia, gdy obecne relacje uruchamiają silny lęk, wycofanie albo poczucie zagrożenia.
Artykuł
Emocjonalna dostępność w relacji – 7 sygnałów
Emocjonalna dostępność w relacji oznacza gotowość do kontaktu z własnymi uczuciami i uczuciami drugiej osoby.
Artykuł
Empatia a pobłażliwość lidera – jak je rozróżnić
Różnica między empatią a pobłażliwością lidera polega przede wszystkim na tym, co dzieje się po wysłuchaniu pracownika.
Artykuł
Empatia a współczucie – jak je rozróżnić
Empatia a współczucie różnią się przede wszystkim tym, co dzieje się po zauważeniu czyjegoś doświadczenia.
Artykuł
Endometrioza a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Relacja między endometriozą a stresem nie jest prosta ani jednostronna.
Artykuł
Etykieta czy opis – ćwiczenie językowe
Ćwiczenie „etykietowanie a opis zachowania” pomaga zauważyć różnicę między nazwaniem człowieka a opisaniem konkretnej sytuacji.
Artykuł
Eufemizm czy jasny komunikat – ćwiczenie
To ćwiczenie pomaga sprawdzić, czy w trudnej rozmowie potrzebny jest eufemizm, czy jasny komunikat.
Artykuł
Fakt psychologiczny a opinia – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między faktem psychologicznym a opinią wymaga sprawdzenia, co dokładnie twierdzi autor i na jakiej podstawie.
Artykuł
Feedback a krytyka w pracy – jak je rozróżnić
Różnica między feedbackiem a krytyką w pracy polega przede wszystkim na tym, czego dotyczy komunikat.
Artykuł
Fibromialgia – mity o odpoczynku i aktywności
Fibromialgia a odpoczynek i aktywność to nie wybór między leżeniem a zmuszaniem się do wysiłku.
Artykuł
Fibromialgia a stres – jak zmniejszyć napięcie
Fibromialgia i stres często tworzą wyczerpujące koło: ból utrudnia odpoczynek, brak odpoczynku zwiększa napięcie, a napięcie sprawia, że codzienne dolegliwości stają się…
Artykuł
Fibromialgia i bezsenność – co robić wieczorem
Fibromialgia i bezsenność często tworzą wieczorem trudne połączenie: ciało jest zmęczone, a jednocześnie nie może znaleźć wygodnej pozycji i wyciszyć się.
Artykuł
Fobia specyficzna a obrzydzenie – jak je rozróżnić
Fobia specyficzna a obrzydzenie mogą prowadzić do podobnego zachowania: odsuwania się, unikania i napięcia na samą myśl o bodźcu.
Artykuł
Fobia społeczna – 7 sygnałów unikania sytuacji
Fobia społeczna może przejawiać się nie tylko silnym napięciem podczas rozmów, wystąpień czy spotkań.