W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Harmonia
Harmonia oznacza względną zgodność między emocjami, potrzebami, relacjami i codziennymi działaniami, bez wymogu stałego spokoju lub braku trudności. Zestawiono różne obszary życia, w których można przyglądać się zgodności potrzeb, emocji i codziennych działań.
2000 pozycji
Artykuł
Mindfulness w konflikcie – jak zachować kontakt?
Mindfulness w konflikcie nie polega na tym, żeby przestać czuć złość albo zachowywać spokój za wszelką cenę.
Artykuł
Mindfulness w naturze – jak ćwiczyć uważność?
Mindfulness w naturze pomaga przenieść uwagę z natłoku myśli na konkretne doświadczenie chwili obecnej.
Artykuł
Mity i fakty o zaufaniu w zespole
Najczęstsze mity o zaufaniu w zespole sugerują, że trzeba albo ufać bez zastrzeżeń, albo zachować stałą czujność.
Artykuł
Mity o bliskości w związku – fakty
Mity o bliskości w związku często brzmią jak oczywiste prawdy, ale bliskość nie polega na stałej zgodzie, czytaniu w myślach ani rezygnacji z granic.
Artykuł
Mity o dopasowaniu w związku – fakty
Dopasowanie w związku nie oznacza identyczności.
Artykuł
Mity o języku pozytywnym – fakty psychologiczne
Język pozytywny może wspierać samopoczucie, jeśli pomaga nazwać nadzieję, wdzięczność lub plan działania.
Artykuł
Mity o lęku przed odrzuceniem – fakty
Mity o lęku przed odrzuceniem często powstają w zwykłych rozmowach: „Nie odpisuje, więc już mu nie zależy”, „Jeśli pokażę emocje, ktoś odejdzie”, „Trzeba być mniej…
Artykuł
Mity o samodzielności dziecka – fakty
Samodzielność dziecka nie oznacza, że dziecko powinno radzić sobie ze wszystkim bez wsparcia dorosłych.
Artykuł
Mity o stylach przywiązania – fakty
Mity o stylach przywiązania często brzmią przekonująco, bo pomagają szybko wyjaśnić trudne zachowania w relacji.
Artykuł
Mity o wychowaniu jedynaka – fakty
Wychowanie jedynaka nie przesądza o jego charakterze, samodzielności ani umiejętności budowania relacji.
Artykuł
MMPI-2 a lęk – co może pokazać badanie?
MMPI-2 może pokazać, jak lęk wpisuje się w szerszy obraz funkcjonowania psychicznego, ale nie jest prostym testem, który mierzy lęk w skali od zera do stu.
Artykuł
Mój partner nie chce poznawać moich znajomych, co robić?
Partner, który nie chce poznawać Twoich znajomych, nie musi sygnalizować problemu w związku, ponieważ może potrzebować prywatności albo być nieśmiały.
Artykuł
Mój partner nie mówi o uczuciach – co robić?
Partner nie mówi o uczuciach, a Ty coraz częściej próbujesz zgadywać, co dzieje się między Wami.
Artykuł
Mój partner nie umie przepraszać, co robić?
Gdy partner nie umie przepraszać, warto przyjrzeć się nie tylko samym słowom, lecz także temu, co dzieje się po konflikcie.
Artykuł
Mój pracownik ma trudności z uwagą – co robić?
Gdy pracownik ma trudności z uwagą, nie musi to oznaczać braku zaangażowania ani lekceważenia obowiązków.
Artykuł
Mój terapeuta milczy – czy to normalne?
Gdy terapeuta milczy na sesji, nie musi to oznaczać, że dzieje się coś niepokojącego.
Artykuł
Moje dziecko boi się nocować poza domem, co robić?
Gdy dziecko boi się nocować poza domem, najpierw warto potraktować ten lęk jako informację, a nie złą wolę.
Artykuł
Moje dziecko nie chce się przytulać, co robić?
Dziecko nie chce się przytulać i nie musi to oznaczać, że odrzuca rodzica.
Artykuł
Moje dziecko porównuje się z innymi – co robić?
Dziecko porównuje się z innymi, gdy próbuje zrozumieć, jakie jest na tle grupy i czy do niej pasuje.
Artykuł
Moje rodzeństwo chce się zbliżyć – co robić?
Gdy Twoje rodzeństwo chce się zbliżyć, nie musisz od razu wiedzieć, jak odpowiedzieć.