W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Dobrostan
Dobrostan oznacza względnie dobre funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne i społeczne, a także poczucie, że codzienne życie pozostaje zgodne z ważnymi potrzebami i wartościami. Przybliżono czynniki wspierające dobrostan oraz sposoby rozwijania go uważnie, realistycznie i bez presji.
4001 pozycji
Artykuł
Stres kumulacyjny czy jednorazowy – jak je rozróżnić?
Stres kumulacyjny czy jednorazowy można rozróżnić przede wszystkim po czasie trwania, liczbie obciążeń i tym, czy organizm ma przestrzeń na powrót do równowagi.
Artykuł
Stres moralny w pracy – jak na niego reagować?
Stres moralny w pracy pojawia się, gdy wymagania zawodowe zderzają się z ważnymi wartościami.
Artykuł
Stres osobisty czy organizacyjny – jak rozróżnić
Stres osobisty czy organizacyjny można rozróżnić, obserwując przede wszystkim źródło napięcia, jego powtarzalność i zakres własnego wpływu.
Artykuł
Stres ostry czy przewlekły – jak je odróżnić
Stres ostry czy przewlekły to rozróżnienie zależne przede wszystkim od czasu trwania, źródła napięcia i tego, czy organizm ma szansę wracać do równowagi.
Artykuł
Stres przed oceną okresową – 10 pytań i odpowiedzi
Stres przed oceną okresową nie musi oznaczać, że źle wykonujesz swoją pracę.
Artykuł
Stres przed rozmową rekrutacyjną – co zrobić teraz
Stres przed rozmową rekrutacyjną można zmniejszyć, kierując uwagę na kilka prostych działań.
Artykuł
Stres przed wynikami badań autoimmunologicznych – co robić
Stres przed wynikami badań autoimmunologicznych warto potraktować jako reakcję na niepewność, a nie dowód, że wydarzy się najgorszy scenariusz.
Artykuł
Stres przez monitoring pracy – jak reagować?
Stres przez monitoring pracy może zmniejszyć się, gdy rozdzielisz fakty od przewidywań, nazwiesz swoje granice i odzyskasz wpływ na to, co rzeczywiście zależy od Ciebie.
Artykuł
Stres przy nieprzewidywalnym grafiku – co robić?
Stres przy nieprzewidywalnym grafiku może zmniejszyć się, gdy odzyskasz choć część wpływu na swój czas.
Artykuł
Stres przy zmianie pracy – jak go ograniczyć
Stres przy zmianie pracy często słabnie, gdy nie traktujesz go jak dowodu, że podejmujesz złą decyzję.
Artykuł
Stres rodzica – jak mózg reaguje na płacz dziecka
Relacja między stresem rodzica a mózgiem jest silna, ponieważ płacz dziecka uruchamia system alarmowy i potrzebę natychmiastowego działania.
Artykuł
Stres rodzicielski – jak znaleźć czas na regenerację
Stres rodzicielski często nie wygląda jak jeden wielki kryzys.
Artykuł
Stres sytuacyjny a chroniczny stres w pracy
Różnica między stresem sytuacyjnym a chronicznym stresem w pracy dotyczy głównie czasu trwania, powtarzalności i tego, czy napięcie opada po zakończeniu trudnej sytuacji.
Artykuł
Stres w historii zdrowia – co omawiać z psychologiem
Stres w historii zdrowia warto omawiać z psychologiem razem z objawami, ważnymi wydarzeniami i sposobami radzenia sobie.
Artykuł
Stwardnienie rozsiane a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Stwardnienie rozsiane a stres to temat, w którym łatwo pomylić wpływ napięcia na samopoczucie z wpływem na samą chorobę.
Artykuł
Stygmatyzacja zdrowia psychicznego w pracy – co robić
Stygmatyzacja zdrowia psychicznego w pracy słabnie, gdy trudności psychiczne traktuje się jako część zdrowia, a nie dowód słabości lub niekompetencji.
Artykuł
Superwizja w terapii traumy – dlaczego ma znaczenie
Superwizja w terapii traumy pomaga terapeucie patrzeć na prowadzoną pracę z szerszej perspektywy.
Artykuł
Sygnały mobbingu w pracy – checklista
Sygnały mobbingu w pracy mogą obejmować powtarzające się upokarzanie, izolowanie, odbieranie zadań albo przeciążanie obowiązkami.
Artykuł
Sygnały poprawy po wypaleniu zawodowym
Sygnały poprawy po wypaleniu zawodowym mogą pojawiać się stopniowo i być łatwe do przeoczenia.
Artykuł
Sygnały, że emocje docierają do ciebie z opóźnieniem
Emocje z opóźnieniem mogą pojawiać się wtedy, gdy w trudnej chwili trzeba działać, zachować spokój albo zająć się innymi osobami.