W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Dobrostan
Dobrostan oznacza względnie dobre funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne i społeczne, a także poczucie, że codzienne życie pozostaje zgodne z ważnymi potrzebami i wartościami. Przybliżono czynniki wspierające dobrostan oraz sposoby rozwijania go uważnie, realistycznie i bez presji.
4001 pozycji
Artykuł
Poczucie wpływu po chorobie – ćwiczenie
Poczucie wpływu po chorobie można wzmacniać, rozdzielając to, co zależy od Ciebie, od tego, czego nie da się obecnie kontrolować.
Artykuł
Podczas EMDR nie mogę się skupić – co robić?
Brak koncentracji podczas EMDR nie oznacza, że terapia nie działa ani że robisz coś nie tak.
Artykuł
Podejmowanie decyzji po operacji – 10 pytań i odpowiedzi
Podejmowanie decyzji po operacji może wymagać zwolnienia tempa, uwzględnienia ograniczonej energii i oddzielenia faktów od lękowych przewidywań.
Artykuł
Podejrzewam mobbing w pracy, co robić?
Podejrzewasz mobbing w pracy, gdy powtarzające się zachowania podważają Twoją godność, pozycję lub możliwość spokojnego wykonywania obowiązków.
Artykuł
Podróż z bólem nowotworowym – plan przygotowań
Podróż z bólem nowotworowym wymaga przygotowania medycznego, organizacyjnego i emocjonalnego, ale nie musi oznaczać rezygnacji z wyjazdu.
Artykuł
Podział opieki przy bólu nowotworowym – jak go ustalić
Podział opieki przy bólu nowotworowym warto ustalić jako elastyczny plan, a nie jednorazowy grafik.
Artykuł
Pogorszenie stanu chorego – jak powiedzieć rodzinie
Rozmowa o tym, jak powiedzieć rodzinie o pogorszeniu stanu, powinna być prosta, konkretna i dostosowana do tego, ile druga osoba jest gotowa usłyszeć.
Artykuł
Pokrzywka przewlekła a stres – 10 pytań
Pokrzywka przewlekła a stres mogą pozostawać ze sobą w związku, ale nie oznacza to, że stres jest jedyną przyczyną zmian skórnych.
Artykuł
Polskie normy testów psychologicznych – 10 pytań
Polskie normy testów psychologicznych pomagają odnieść wynik do odpowiedniej grupy, ale same nie mówią, kim jesteś ani czego potrzebujesz.
Artykuł
Pomiar zaangażowania pracowników – 10 pytań i odpowiedzi
Pomiar zaangażowania pracowników powinien pokazywać nie tylko, czy osoby lubią swoją pracę, lecz także, czy rozumieją jej sens, mają wpływ na wykonywanie zadań i chcą…
Artykuł
Pomoc psychologiczna po zdarzeniu w pracy – organizacja
Pomoc psychologiczna po zdarzeniu w pracy powinna obejmować zarówno pierwszą reakcję, jak i dalsze wsparcie osób, które zostały poruszone sytuacją.
Artykuł
Pomodoro czy elastyczne bloki pracy – co wybrać?
Pomodoro czy elastyczne bloki pracy to dwa sposoby porządkowania uwagi, a nie uniwersalne recepty na skupienie.
Artykuł
Porada czy konsultacja psychologiczna – co wybrać?
O wyborze między poradą a konsultacją psychologiczną decyduje przede wszystkim to, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz po spotkaniu.
Artykuł
Porada przed wystąpieniem publicznym – jak się przygotować
Porada przed wystąpieniem publicznym powinna obejmować nie tylko przygotowanie slajdów, lecz także pracę ze stresem, uwagą i oczekiwaniami wobec siebie.
Artykuł
Porada przy braku motywacji – 10 pytań i odpowiedzi
Porada przy braku motywacji może pomóc zrozumieć, co naprawdę stoi za odkładaniem zadań i spadkiem energii.
Artykuł
Porada psychologiczna a coaching – różnice
Porada psychologiczna a coaching odpowiadają na różne potrzeby, choć obie formy wsparcia mogą dotyczyć zmiany, decyzji i poczucia utknięcia.
Artykuł
Porada psychologiczna a interwencja kryzysowa – różnice
Porada psychologiczna a interwencja kryzysowa to dwa różne sposoby uzyskania wsparcia.
Artykuł
Porada psychologiczna a kryzys wieku średniego – 8 pytań
Porada psychologiczna przy kryzysie wieku średniego pomaga uporządkować pytania o dalsze życie, relacje i pracę.
Artykuł
Porada psychologiczna a rozmowa wspierająca – jak rozróżnić
Porada psychologiczna a rozmowa wspierająca mogą dotyczyć tego samego problemu, ale pełnią różne funkcje.
Artykuł
Porada psychologiczna bez skierowania – 10 pytań
Porada psychologiczna bez skierowania jest dostępna dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoją sytuację i sprawdzić, jaka pomoc może być potrzebna.