W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Dobrostan
Dobrostan oznacza względnie dobre funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne i społeczne, a także poczucie, że codzienne życie pozostaje zgodne z ważnymi potrzebami i wartościami. Przybliżono czynniki wspierające dobrostan oraz sposoby rozwijania go uważnie, realistycznie i bez presji.
4001 pozycji
Artykuł
Jak powiedzieć HR, że obecna rola mi nie służy
Możesz powiedzieć HR, że obecna rola Ci nie służy, opisując konkretnie, co utrudnia pracę i jakiej zmiany potrzebujesz.
Artykuł
Jak powiedzieć lekarzowi o bezsenności?
Kluczowe jest, jak powiedzieć lekarzowi o bezsenności: opisz konkretnie, od kiedy trwa problem, jak wygląda noc i co dzieje się w ciągu dnia.
Artykuł
Jak powiedzieć lekarzowi o depresji w ciąży
Najprościej powiedzieć lekarzowi o depresji w ciąży, opisując konkretne objawy, czas ich trwania i wpływ na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Jak powiedzieć lekarzowi o kryzysie psychicznym
O tym, jak powiedzieć lekarzowi o kryzysie psychicznym, najlepiej mówić konkretnie: opisz, co się zmieniło, od kiedy trwa i jak wpływa na codzienne życie.
Artykuł
Jak powiedzieć lekarzowi o lęku po operacji
Najłatwiej powiedzieć lekarzowi o lęku po operacji, opisując konkretnie, co się dzieje, od kiedy i jak wpływa to na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Jak powiedzieć lekarzowi o mgle w głowie
Najprościej powiedzieć lekarzowi o mgle w głowie, opisując konkretne sytuacje.
Artykuł
Jak powiedzieć lekarzowi o napadzie paniki
Powiedzenie lekarzowi o napadzie paniki jest łatwiejsze, gdy przygotujesz kilka konkretnych informacji zamiast próbować odtworzyć całe doświadczenie naraz.
Artykuł
Jak powiedzieć lekarzowi o objawach nerwicy
Powiedzenie lekarzowi o objawach nerwicy może być łatwiejsze, gdy opiszesz nie tylko to, co czujesz, lecz także kiedy objawy się pojawiają i jak wpływają na codzienne…
Artykuł
Jak powiedzieć lekarzowi o odrętwieniu emocjonalnym
Najważniejsze w tym, jak powiedzieć lekarzowi o odrętwieniu emocjonalnym, jest nazwanie doświadczenia prostymi słowami, bez szukania gotowej diagnozy.
Artykuł
Jak powiedzieć lekarzowi o przewlekłym stresie
Żeby powiedzieć lekarzowi o przewlekłym stresie, opisz nie tylko napięcie, ale też czas trwania, objawy fizyczne, wpływ na sen i codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Jak powiedzieć lekarzowi o wpływie stresu na objawy?
Dobrze przygotowana notatka podpowiada, jak powiedzieć lekarzowi o wpływie stresu na objawy, bez sprowadzania całej sytuacji do jednego wyjaśnienia.
Artykuł
Jak powiedzieć lekarzowi o wypaleniu zawodowym?
Jeśli chcesz wiedzieć, jak powiedzieć lekarzowi o wypaleniu zawodowym, zacznij od konkretnych obserwacji, nie od idealnej definicji problemu.
Artykuł
Jak powiedzieć lekarzowi, że ból fantomowy się zmienia
Wiedza, jak powiedzieć lekarzowi o bólu fantomowym, pomaga uporządkować rozmowę wtedy, gdy objawy zmieniają się szybciej niż słowa.
Artykuł
Jak powiedzieć lekarzowi, że trudno żyć po chorobie?
Możesz powiedzieć lekarzowi, że trudno Ci żyć po chorobie, opisując konkretne zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
Artykuł
Jak powiedzieć nowej osobie, że potrzebuję czasu?
Umiejętność powiedzenia drugiej osobie, że potrzebujesz czasu w relacji, pozwala zadbać jednocześnie o własny spokój i o jasność między Wami.
Artykuł
Jak powiedzieć nowemu partnerowi o poprzednim rozstaniu
O tym, jak powiedzieć nowemu partnerowi o rozstaniu, najlepiej mówić spokojnie, krótko i w zakresie, który jest dla Ciebie do udźwignięcia.
Artykuł
Jak powiedzieć partnerowi, że chcę się rozstać
Powiedzenie partnerowi, że chcesz się rozstać, wymaga jasnego komunikatu, a nie idealnie dobranych słów.
Artykuł
Jak powiedzieć partnerowi, że trudno mi zaufać?
Najłatwiej powiedzieć partnerowi, że trudno Ci zaufać, kiedy opisujesz swoje doświadczenie, a nie wydajesz wyroku o jego intencjach.
Artykuł
Jak powiedzieć położnej o obniżonym nastroju
Powiedzenie położnej o obniżonym nastroju może być pierwszym konkretnym krokiem do uzyskania wsparcia.
Artykuł
Jak powiedzieć pracodawcy o kryzysie psychicznym
Przygotowanie pomaga ustalić, jak powiedzieć pracodawcy o kryzysie psychicznym tak, by przekazać potrzebne informacje i zachować prywatność.