W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Dobrostan
Dobrostan oznacza względnie dobre funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne i społeczne, a także poczucie, że codzienne życie pozostaje zgodne z ważnymi potrzebami i wartościami. Przybliżono czynniki wspierające dobrostan oraz sposoby rozwijania go uważnie, realistycznie i bez presji.
4001 pozycji
Artykuł
Fałszywie dodatni wynik testu – 8 pytań
Fałszywie dodatni wynik testu może wywołać niepokój, szczególnie gdy dotyczy lęku, depresji, osobowości albo trudności w relacjach.
Artykuł
Fałszywy konsensus – 10 pytań i odpowiedzi
Fałszywy konsensus to sposób myślenia, w którym zakładasz, że inni podzielają Twoje opinie, reakcje lub oceny częściej, niż rzeczywiście ma to miejsce.
Artykuł
Faworyzowanie rodzeństwa w dorosłości – co robić
Faworyzowanie rodzeństwa w dorosłości może nadal wpływać na poczucie własnej wartości, relacje i decyzje dotyczące rodziny.
Artykuł
Feedback pisemny czy rozmowa – co wybrać jako lider
O tym, czy lepszy będzie feedback pisemny, czy rozmowa, decydują cel, treść i sytuacja pracownika.
Artykuł
Fibromialgia – psychoterapia czy rehabilitacja?
Na pytanie, czy przy fibromialgii wybrać psychoterapię czy rehabilitację, najuczciwsza odpowiedź brzmi: zależy od tego, co obecnie najbardziej ogranicza Twoje życie.
Artykuł
Fibromialgia – sygnały izolowania się
Fibromialgia a izolowanie się mogą łączyć się wtedy, gdy ból i zmęczenie ograniczają gotowość do kontaktu.
Artykuł
Fibromialgia – sygnały przeciążenia bodźcami
Przy fibromialgii przeciążenie bodźcami może objawiać się większą wrażliwością na dźwięki, światło, dotyk, zapachy albo natłok informacji.
Artykuł
Fibromialgia a ból „w głowie” – mity i fakty
Relacja między fibromialgią a bólem w głowie nie oznacza, że ból jest wymyślony albo wyłącznie psychiczny.
Artykuł
Fibromialgia a mgła mózgowa – jak organizować dzień
Przy fibromialgii mgła mózgowa może sprawiać, że znane zadania nagle wymagają znacznie więcej wysiłku.
Artykuł
Fibromialgia a nadwrażliwość na dotyk – co pomaga
Fibromialgia a nadwrażliwość na dotyk często pojawiają się razem i potrafią zmienić zwykłe czynności w źródło napięcia.
Artykuł
Fibromialgia po diagnozie – jak oswoić zmianę życia
Fibromialgia po diagnozie nie kończy się na nazwie wpisanej w dokumentacji.
Artykuł
Fibromialgia po wysiłku – sygnały przeciążenia
Fibromialgia po wysiłku może wiązać się z nasileniem bólu, zmęczenia, sztywności, problemów ze snem lub koncentracją.
Artykuł
Fizyczne objawy wypalenia zawodowego – lista sygnałów
Fizyczne objawy wypalenia zawodowego mogą pojawić się zanim zostanie nazwane to, co dzieje się w psychice.
Artykuł
Flashback po traumie – co zrobić teraz
Flashback po traumie może na chwilę przenieść uwagę do wydarzenia, choć ono już się skończyło.
Artykuł
Flashback przed sesją EMDR – co zrobić teraz
Flashback przed sesją EMDR nie oznacza, że trzeba samodzielnie przechodzić przez trudne wspomnienie.
Artykuł
Flashback w PTSD – czym różni się od wspomnienia
Różnica między flashbackiem a wspomnieniem polega przede wszystkim na tym, jak umysł przeżywa przeszłość.
Artykuł
Flow a zaangażowanie w pracy – jak je rozróżnić
Flow a zaangażowanie w pracy bywają traktowane jak dwa określenia tego samego stanu.
Artykuł
Fobia specyficzna a lęk zdrowotny – jak je odróżnić
Różnica między fobią specyficzną a lękiem zdrowotnym dotyczy przede wszystkim tego, co uruchamia lęk i dokąd kieruje się uwaga.
Artykuł
Fobia specyficzna a napad paniki – jak rozróżnić
Różnica między fobią specyficzną a napadem paniki dotyczy przede wszystkim tego, co uruchamia lęk i jaką rolę odgrywa konkretny bodziec.
Artykuł
Fobia specyficzna a ostrożność – jak je rozróżnić
Fobia specyficzna a ostrożność różnią się przede wszystkim proporcją reakcji do realnego ryzyka oraz tym, ile swobody pozostaje w działaniu.